Das Buch von Sabine Steindor ist sehr liebevoll und persönlich geschrieben. Die Gestaltung und Aufmachung der einzelnen Kapitel und Abschnitte ist wunderschön.

Die Autorin beschreibt viele wichtige Punkte die zum Thema Überforderung führen oder dazu beitragen können. Es gibt viele Möglichkeiten diese selber zu reflektieren und sich damit auseinanderzusetzen. Die Übungen oder Reflexionen lassen sich gut in den Alltag integrieren und umsetzen.
Immer wieder findet man die sogenannte „Notiz an mich“, die man sich selber nochmal aufschreiben kann um sich daran zu erinnern.

Das Buch ersetzt keine professionelle Therapie, was die Autorin auch gleich zu Beginn aufführt. Es bietet bietet aber eine erste Auseinandersetzung mit dem Thema.
Das Buch ist sehr klar und einfach geschrieben und lässt sich daher gut und flüssig lesen.

Es eignet sich auch wunderbar zum Verschenken, wenn jemand vielleicht gerade eine schwierige Zeit durchmacht.

Das Buch hat mir, trotz der Thematik, sehr viel Freude bereitet und schöne Lesestunden beschert.

• Einzelne Kategorien
• Handlung
• Erzählstil
• Charaktere
• Thema
• Cover