Dr. Mariel Buqué's Buch "Break the Cycle. Vererbtes Trauma und wie wir es heilen können" bietet einen tiefgründigen Einblick in die Auswirkungen von vererbtem Trauma und seine Weitergabe über Generationen hinweg.
Sie erklärt, wie ungelöste traumatische Erfahrungen von Vorfahren im familiären System gespeichert werden und sich unbewusst auf das Leben der Nachkommen auswirken. Buqué kombiniert wissenschaftliche Erkenntnisse mit praktischen, leicht verständlichen Methoden, um diese traumatischen Zyklen zu durchbrechen. Besonders wertvoll ist der Ansatz, dass Heilung nicht nur auf individueller, sondern auch auf kollektiver Ebene stattfinden muss.
Das Buch bietet nicht nur eine fundierte Theorie, sondern auch konkrete Übungen und Tipps zur Selbsthilfe, um den Kreislauf des Traumas zu durchbrechen. Buqué schafft es, komplexe Themen für jedermann zugänglich und praxisorientiert zu vermitteln.

„Schach-Euphorie“ von Peter Doggers ist eine faszinierende Reise durch die Geschichte des Schachspiels und dessen aktuelle Renaissance im 21. Jahrhundert. Der profilierte Schach-Journalist nutzt den Trend des Spiels, der heute mehr denn je die Massen begeistert, als Ausgangspunkt, um zentrale Fragen über die Rolle von Schach in der modernen Welt zu stellen. Doggers beleuchtet die Entwicklung des Spiels, die mit den berühmten Persönlichkeiten, wie den exzentrischen russischen Genies oder dem aktuellen Skandal um Hans Niemann, verbunden ist. Dabei geht er tief auf die Geschichte des Spiels ein und fragt, warum Schach traditionell von Männern dominiert wurde und wie Themen wie Rassismus in der Schachwelt behandelt werden. Der Autor gelingt es, das Schachspiel nicht nur als sportliche Disziplin darzustellen, sondern auch als Katalysator für technologische Entwicklungen wie die Künstliche Intelligenz. Ein spannendes und tiefgründiges Werk, das nicht nur Schachfans anspricht, sondern auch alle, die an der Schnittstelle von Gesellschaft, Technik und Kultur interessiert sind.

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Der Titel und das Cover des Buches haben mir auf Anhieb gefallen. Thematisch geht es um das psychische Wohlbefinden und wie man dieses mit relativ einfachen und leicht in den Alltag integrierbaren Methoden steigern kann (basierend auf wissenschaftlichen Studien).
Ich fand das Buch herrlich erfrischend für ein Sachbuch! Gerade hinsichtlich dieser Thematik habe ich schon einige Werke gelesen, bei denen es nicht leicht war, bis zum Ende durchzuhalten. Durch den wunderbar leichten Schreibstil und die anregenden Tipps und Hilfestellungen (z.B. gegen ständiges Grübeln) habe ich hier Seite um Seite verschlungen.
Ich denke, dass das Buch sehr hilfreich für Menschen sein kann, die ein wenig mit ihrer psychischen Gesundheit hadern. Ich bin selbst auch vorbelastet und kenne mich mittlerweile recht gut in dem Bereich aus, konnte aber dennoch ein paar neue Ansätze und hilfreiche Perspektiven aus diesem Buch mitnehmen.

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In ihrem Roman „Im Namen der Barmherzigkeit“ erzählt Hera Lind die packende Geschichte einer jungen Frau, die sich mutig für mehr Menschlichkeit in einem restriktiven System einsetzt. Basierend auf wahren Ereignissen zeichnet Lind ein eindringliches Bild über Willenskraft, Mitgefühl und die Schattenseiten eines Systems, das Schwächere oft allein lässt. Der Roman besticht durch seine sorgfältige Recherche und authentische Darstellung emotionaler Konflikte. Mit viel Einfühlungsvermögen und einer klaren Sprache gelingt es Lind, komplexe Themen zugänglich zu machen und die Leserinnen tief zu berühren. Ein fesselnder Appell an Menschlichkeit und Gerechtigkeit und insgesamt ein kraftvoller Roman, der zeigt, wie bedeutend der Mut Einzelner sein kann und der Leserinnen inspiriert, nie die Hoffnung aufzugeben.

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Das Cover sowie der Titel und die Thematik des Buches haben mich von Anfang an begeistert!
Der Text ist knapp gehalten, doch gerade in seiner Kürze liegt auch seine Tiefe. Er fordert die Leser*innen nicht mit komplizierten Geschichten oder abstrakten Ideen heraus, sondern öffnet Raum für Reflexion. Kinder lernen anhand der Geschichte, was es heißt, im hektischen Alltag innezuhalten und die kleinen Dinge im Leben wertzuschätzen.
Dieses Buch ist besonders für Eltern geeignet, die mit ihren Kindern ruhige Momente schaffen möchten. Es regt an, Fragen zu stellen und Gespräche über das, was wirklich wichtig ist, zu führen.
Für Erwachsene kann es sogar ein Reminder sein, im Alltag gelegentlich einen Schritt zurückzutreten.
Insgesamt ist „Ein Inne halten“ ein tolles Kinderbuch, das mit seiner Botschaft der Achtsamkeit hervorragend in die heutige, oft stressige Welt passt. Es ist ein Buch, das Kinder zum Nachdenken anregt, ohne belehrend zu wirken, und gleichzeitig mit wunderschönen Illustrationen begeistert.

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