Faktencheck Psychen entlarvt in insgesamt 5 Kapiteln summa summarum 50 Mythen über die psychische Gesundheit, gesellschaftliche Normen, Gefühle, Selbsthilfe sowie Beziehungen und Familie. Dabei enthält es je Mythos eine separate Übung am Schluss, bei der man falsche Glaubenssätze, nachdem sie nun im Vorfeld aufgedeckt wurden, abtrainieren kann. Zudem sind in vielen Unterkapiteln auch Zusatztipps enthalten, beispielsweise Ideen, wie man Achtsamkeit im Alltag praktizieren, wie man Tagträume im Alltag nutzen oder wie man mit Prokrastination umgehen kann. Ich habe bisher wirklich wenige Ratgeberbücher in der Hand gehabt, die so viele Übungen zur Eigenanwendung bereitgestellt haben.

Das Buch spricht mich thematisch und inhaltlich mit vielen vermeintlichen Mythen direkt an und entlarvt meine teilweise tief verinnerlichten Glaubenssätze mit einer ordentlichen Portion Realität und Aufklärung. Dabei werden vom Autor geschickt zahlreiche Beispiele und Anregungen benannt, wie und warum ein Mythos oder Glaubenssatz keine Daseinsberechtigung haben sollte. Der Blick des Lesers wird an diversen Stellen auf das Hier und Jetzt gerichtet.

Kleiner Kritikpunkt: Zwar wurde versucht, die einzelnen Mythen thematisch in 5 Kapitel einzuteilen. Jedoch entsteht durch die dennoch vorhandenen Gedankensprünge zwischen Mythos zu Mythos der Eindruck der oberflächlichen Abhandlung. Dabei sollte man sich jedoch fragen: Wie tief und ausführlich kann und muss ein Mythos behandelt werden, damit es für den Laien (wie mich) noch nachvollziehbar, verständlich und auch interessant bleibt?

Sprachlich verwendet der Autor eine sehr bildhafte Ausdrucksweise. Man wird gesiezt und es wird gegendert. Die Kapitel bzw. Mythen können unabhängig voneinander gelesen werden.

Abschließend lässt sich sagen, dass das Buch meiner Meinung nach tatsächlich helfen kann, wenn man Zeit und Motivation für die wirklich zahlreichen Übungen und Zusatzübungen mitbringt. Mein Lieblingskapitel ist das über Gefühle, denn hier konnte ich am meisten für mich mitnehmen.

Das Buch würde ich auf jeden Fall weiterempfehlen, für alle, die sich gerne auf verschiedenen Ebenen mit sich selbst und ihren Mitmenschen auseinandersetzen wollen. Durch die vielen praktischen Übungen kann das Buch auch bedarfsweise immer wieder in die Hand genommen und mehrmals gelesen werden.

Leider kenne ich das erste Buch von Sacha Bachim (Therapie to go) noch nicht, aber nachdem ich den Faktencheck Psyche gelesen habe, werde ich das sicherlich bald nachholen.

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Inhaltlich handelt das Buch von Constantin Schreiber über seine Suche nach dem Glück im Alltag und nimmt seine Leser dabei mit. Er beschreibt dabei diverse Möglichkeiten, die im Glück und Freude bereiten könnten und erzählt, wie er darauf gestoßen ist bzw. wie er diese ausprobiert.

Als Leser kann man hier auch einiges für sich selbst mitnehmen. Dabei sollte man die von ihm vorgeschlagenen Aktivitäten nicht wortwörtlich auf sich beziehen, Ziel ist es vielmehr sich von den zahlreichen Beispielen inspirieren lassen. Was z.B. für den einen das Klavierspielen ist, ist für den anderen der Sport oder das Kochen.

Vieles davon ist aber nicht neu. Alles in allem bietet das Buch also keine bahnbrechenden innovativen Ideen, dass muss es aber auch nicht. Durch die eigenen Erfahrungen des Autors werden die bereits bekannten Möglichkeiten, Glück und Freude in seinen Alltag zu integrieren, frisch aufbereitet, sodass jeder etwas daraus mitnehmen kann, so er denn will.

Ein insgesamt leichtes Buch, dass zum Nachdenken anregen kann, wenn man sich darauf einlässt und einen an die vielen Möglichkeiten erinnert, die es doch bereits gibt, Glück im Alltag erlebbar zu machen.

Das Buch würde ich auf jeden Fall weiterempfehlen, für alle, die sich für einen persönlichen Einblick in das Leben des Constantin Schreibers und dessen Suche nach dem Glück als Verkünder schlechter Nachrichten interessieren.

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Ich hoffte, dass der 3. Teil genauso romantisch und leidenschaftlich weitergeht, wie der erste und zweite. Diese Erwartungen wurden auch erfüllt, obwohl dieser Teil ein wenig anders aufgebaut war, als die ersten beiden Teile.

Der wesentliche Unterschied besteht darin, dass die beiden Protagonisten direkt zu Beginn des Buches heiraten und sich danach erst lieben lernen können, da sie sich vorher kaum gekannt haben. Dieser 3. Teil hält deutlich mehr Handlung bereit, als es der zweite Teil getan hat, auch wenn dieser vielleicht ein wenig leidenschaftlicher war. Nichtsdestotrotz besitzt auch dieser Teil eine romantische und leidenschaftliche Hauptkomponente, die das ganze Buch prägt und formt.

Die Charaktere sind sehr gut beschrieben. Besonders interessant ist es, die Entwicklung der jungen, schüchternen Evie zu verfolgen, wie sie sich immer mehr von ihrer Vergangenheit und ihrem alten Selbst löst.

Die Geschichte wird aus der allwissenden Erzählperspektive, mit Hauptaugenmerk auf Evie und Sebastian, geschildert.

Das Buch kann man weiterempfehlen, wenn man nach einer leidenschaftlichen Liebesgeschichte sucht. Ein wenig aufregender gestaltet sich die Handlung des 3. Teiles, allerdings ist die leidenschaftliche Anziehung zwischen den beiden Protagonisten nicht ganz mit dem 2. Teil vergleichbar.

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Ich hoffte, dass der Teil genauso romantisch und leidenschaftlich weitergeht, wie der erste. Diese Erwartung wurde sogar übertroffen, denn ich fand diesen Teil ein kleines bisschen bessern als den Teil davor.

Lillian Bowman und Marcus Westcliff kennen sich bereits aus Teil 1 und schnell ist klar, dass die beiden, obwohl sie es vehement leugnen, die deutliche Anziehung, die zwischen ihnen besteht, spüren und sich dieser nicht entziehen können. Das Buch erzählt die Geschichte der Amerikanerin Lillian und dem Adligen Lord Westcliff, die sich beide charakterlich wirklich sehr ähnlich sind und wie sie einander lieben lernen.

Man darf keine all zu abstrakte Handlung erwarten. Es ist und bleibt eine simple Liebesgeschichte in historischem Kontext. Dennoch strotzt die Handlung von Romantik und Leidenschaft. Einen gewissen Spannungsbogen gibt es ebenfalls.

Die Geschichte wird aus der allwissenden Erzählperspektive, mit Hauptaugenmerk auf Lillian und Marcus, geschildert. Der Schreibstil ist insgesamt sehr gut zu lesen und man fliegt schnell über die Seiten.

Das Buch kann man weiterempfehlen, wenn man nach einer leidenschaftlichen Liebesgeschichte sucht. Allerdings halten sich Spannung und unerwartete Wendungen in Grenzen.

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Ich habe erwartet, dass der zweite Teil mindestens genauso gut wird, wie der erste. Das war zum Glück auch der Fall. Denn obwohl das Buch seitens der Autorin erst als Einzelband gedacht war, gab es noch so viel zu erzählen.

Das Buch erzählt die Geschichte von Lily weiter. Mit deutlich mehr Sanftheit und Harmonie als Teil 1 weist es zudem noch ausreichend neue Wendungen auf. Es gibt Lily die verdiente Ruhe nach ihrer Erfahrung mit Ryle. Dennoch holpert der Weg ein bisschen, bis sie tatsächlich dort ankommt, wo sie schon immer sein wollte.

Sprachlich ist das Buch sehr schön und nachvollziehbar gestaltet. Die Charaktere bestehen weiterhin durch ihren Tiefgang und es werden viele Schlüsselmomente im ersten Buch ausgewertet und von einer neuen Perspektive beleuchtet. Denn neben Lily rückt nun im zweiten Teil auch Atlas in den Vordergrund und wir erfahren zahlreiche Hintergrundgeschichten.

Meiner Meinung nach war es ein gelungener Abschluss der mit Teil 1 begonnen Geschichte. Es gibt für Lily das Ende, dass sie nach ihren erduldeten Strapazen verdient und lässt mich als Leser das Buch beruhig und zufrieden weglegen.

Das Buch würde ich auf jeden Fall weiterempfehlen, allerdings nur, wenn man den ersten Teil bereits gelesen hat. Bei diesem Buch macht ein Einstieg mit Teil 2 leider wenig Sinn.

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