Das Buch "Kämpferherz" umfasst 224 Seiten.

Kurzer Plot:

"So krank siehst du gar nicht aus." - Seite 5 - Diesen oder andere "Bullshit - Sätze" kennt bestimmt jeder chronisch erkrankte Mensch.

2014 erkrankt der damals 24- jährige Kevin Hoffman an Multiple Sklerose und seine Welt zerbrach erst einmal.

Denn wenn man sich auf den eigenen Körper nicht mehr verlassen kann, kommen Gefühle wie, Wut, Angst, Verwirrung und Verzweiflung ins Spiel, und die Psyche leidet darunter.

"Es sind die vielen Unsicherheiten, die so eine Krankheit mit sich bringt und die mich veränderten." - Seite 15

Heute ist Kevin Initiator vom Kämpferherz - Treffen...Ein Event für Menschen mit chronischen Erkrankungen und Behinderungen.

Wir leben alle mit offenen Fragen für die Zukunft - aber chronisch Kranke noch ein wenig mehr...

Kevin und 14 weitere Kämpferherzen, u.a. mit Krankheitsbildern wie, Morbus Chron, Herzerkrankung, Verbrennungen, Spina bifida,Typ-1-Diabetes, Mukoviszidose, Adenomatöse Polyposis, Erbkrankheit Muskeldystrophie, Querschnittslähmung, soziale Angststörung... erzählen ihre individuellen und außergewöhnlichen Geschichten.

Die UNSICHTBARKEIT soll SICHTBAR gemacht werden "Wir sind stark, weil wir häufig keine Wahl haben." - Seite 37

Rückschläge gehören dazu, und Tiefpunkte müssen immer wieder überwunden werden. Wie kann man die neue Realität akzeptieren? Wie schafft man es seine Krankheit als Weggefährten zu sehen?

Eine Krankheit kann einen lehren - Was wirklich wichtig ist! Was waren eure Schlüsselmomente?

Fazit:

Betroffene erzählen über ihr Leben, ihre Ansichten und ihren Umgang mit Gefühlen, und wollen anderen Betroffenen Mut, Kraft und Motivation mitgeben.

Gebt NICHT auf! Entdecke auch du dein Kämpferherz! Auf und Abs gehören dazu, solange man nicht den Fokus auf die GUTEN Dinge im Leben verliert.

Die Autoren*innen geben chronisch Kranken eine wichtige Stimme, und zeigen wie wichtig AUSTAUSCH und VERSTÄNDNIS ist. Mut finden - wenn die eigene Kraft (manchmal) nicht ausreicht...

5. Sterne!

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Der Thriller "Schändung" umfasst 480 Seiten auf 42. Kapiteln, einem Prolog und Epilog.

Kurzer Plot:

Carl Mørck, Vizepolizeikommissar, und sein Assistent Assad, aus dem Sonderdezernat Q, werden mit einem 20 Jahre alten Fall konfrontiert.

Im Sommer 1987 wurden die Geschwister Lisbet (17 Jahre) und Søren (18 Jahre) unerkenntlich misshandelt in einem Sommerhaus in Rørvig aufgefunden. Die beiden sind zu Tode geprügelt wurden.

Der mutmaßliche Täter Bjarne Thøgersen hatte den Mord gestanden, und sitzt seit Jahren hinter Gittern. Doch neue Indizien sprechen dafür, dass eine alte Internatsclique, zu denen auch Bjarne gehört hat, gemeinsam für den Tod der Geschwister im Sommerhaus verantwortlich war.

"Dieser Fall war, als wollte man nach Quecksilber greifen. Beim Berühren giftig und unmöglich festzuhalten." - Seite 81

Kirsten-Marie Lassen, genannt Kimmie, war das einzige weibliche Mitglied der Internatsclique, und lebt heute als Obdachlose auf Kopenhagens Straßen.

Kimmie könnte der Schlüssel zu der Lösung des Falls sein. Doch die eigentlich wohlhabende Frau, die freiwillig auf der Straße lebt, ist schwer zu finden. Carl Mørck und sein Assistent Assad sind Kimmie zwar auf der Spur, aber auch einige alten Cliquenmitglieder haben großes Interesse sie zu finden...

Ein Katz - und - Maus - Spiel beginnt und die Zeit läuft davon...

Fazit:

Der Thriller vom Autor Jussi Adler Olsen ist nichts für zarte Gemüter. (Thematik: Wenn Menschen Lust dabei empfinden, andere zu Qualen.)

"Um den Fall wirklich zu lösen, muss man hinter die Geschichte gehen." Carl Mørck

Auch wenn man beim Lesen schon relativ früh erkennt, wer der oder die Bösen sind, ist dem Autor ein spannender und manchmal auch schockierender Thriller gelungen.

4. Sterne!

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Das Sachbuch "Die Wunderwelt der Kräuter" umfasst 192 Seiten:

Kurzer Plot:

"Ich fühle mich fitter, bin kreativer und mehr in Balance." - Seite 12

Die Künstlerin Stefanie Hertel findet in der Natur ihren Ausgleich zum Leben auf der Bühne.

An ihren verschiedenen Rückzugsorten (Voigtland, Chiemgau, Tirol), kann Stefanie ihre Leidenschaft als "Kräuterhexlein" ausleben.

Kräuter schätzen, erkennen und richtig anwenden - dieses Wissen wird in diesem Buch weitergeben.

Die 30 Kräuter (z.B. Brennnessel, Johanniskraut, Löwenzahn, Ringelblume, Sauerampfer), die für dieses Buch ausgesucht wurden sind, werden genau beschrieben. Es gibt wertvolle Tipps zu den jeweiligen Kräutern, aber auch Warnhinweise. Heilanwendungen werden vorgestellt, und einige Rezepte (alle vegetarisch/vegan) zum Nachkochen sind auch dabei.

Fazit:

Das Ziel des Sachbuches ist es, dass jeder, ohne Vorkenntnisse, etwas damit anfangen kann.

Durch die unzähligen Abbildungen, Erklärungen, Erläuterungen und der allgemein sehr übersichtlichen Gestaltung des Buches, konnte dieses Ziel erreicht werden.

Ein Sachbuch für Interessierte an dem Thema "Kräuter".

4. Sterne!

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Das Sachbuch "Autoimmunerkrankungen heilen" umfasst 416 Seiten auf 7. Kapiteln.

Kurzer Plot:

"Wenn Du nicht fliegen kannst, renne, wenn Du nicht rennen kannst, gehe, wenn Du nicht gehen kannst, krabble, aber was auch immer Du tust, Du musst weitermachen." - Martin Luther King, Jr. - Seite 299

10 % der Weltbevölkerung leiden an einer der über 100 bekannten Autoimmunerkrankungen (z.B. Rheumatoide Arthritis, Multiple Sklerose und Lupus erythematodes).

Die Behandlung mit Glukokortikoide, Immunsuppressiva und starken Schmerzmitteln, bringt (meist nur) eine vorübergehende Linderung der Symptome.

Aber sollte man nicht, wie in der funktionellen Medizin beschrieben, den Körper als Ganzes sehen, und die Wurzel, das heißt die Ursache der Erkrankung auf den Grund gehen?

Die Ernährung, der Darm, Infektionen, toxische Belastungen, chronischer Stress und die Hormone spielen eine große Rolle bei der Entstehung von Autoimmunerkrankungen?

"Alles, was unseren Darm kaputt macht, zerstört auch unser Immunsystem." - Seite 35

Was sind die Autoimmunen Trigger (innen wie außen)? Denn auch negative Gefühle können auf den Körper übergehen.

Autoimmunerkrankungen treten oft nach emotional belastenden oder traumatischen Ereignissen auf. Zu viel Stress - TOXISCH!

Und es gibt auch eine "autoimmune Persönlichkeit" - z. B. die Sorge um andere Menschen, oft zulasten der eigenen Bedürfnisse, schlecht nehmen können - und zu viel geben... usw.

Einen persönlichen F.I.G.H.T.S. - Plan zu erstellen, um Symptome zu behandeln und zu lindern, kann dabei helfen...

Fazit:

Die Autorin Palmer Kippola ist selbst mit 19 Jahren an MS (Multiple Sklerose) erkrankt, und wollte den Ursachen ihrer Erkrankung auf den Grund gehen.

Dabei hat sie einen Leitfaden mit Empfehlungen, Hinweisen und Beispielen zusammengestellt, die wertvolle Impulse bei der Behandlung von Autoimmunerkrankungen geben können.

Das Buch ist keine Garantie zur Heilung, kann aber zur Linderung/Behandlung von Symptomen beitragen.

4. Sterne!

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Der Thriller "Instinkt umfasst 304 Seiten in 5. Abschnitten auf 39. Kapiteln

Kurzer Plot:

Europa in 100 Jahren...

"Die Bevölkerung der gesamten westlichen Welt schrumpfte in einem nie erwarteten Ausmaß..." - Seite 19

Ein Grund dafür sind die Umweltschäden... um dem entgegenzusteuern, besteht Europa inzwischen zu fast einem Drittel aus Nationalparks.

Die Menschen leben in sehr modernen Metropolen und einige arbeiten in den Naturparks. In einer diesen Parks ist (vor über drei Jahren) Feldhüterleutnant Ulf Thomson spurlos verschwunden.

Da Thomson auch nach so langer Zeit nicht gefunden werden konnte, wird er nun mit einer leeren Urne beigesetzt.

Elena, Thomsons Kollegin, macht sich ihre eigene Theorie über das mysteriöse Verschwinden ihres Vorgängers.

Jetzt steht für Elena, die das erste Mal als Chefin einer Gruppe agieren soll, ein über drei Monate währender Einsatz in der Wildes an.

"...es lag eine bittere Ironie darin, dass das Einzige, was die Menschheit vor dem Untergang bewahrte, ebenjene Wildnis war, deren sie jahrtausendelang zu zähmen versucht hatte." - Seite 43

Doch die vermeintliche Karrierechance wird für Elena zu einer "mission impossible"... die Gruppe wird mit unerklärlichen Todesfällen bei den freilaufenden Tieren im Wald konfrontiert, und es müssen Entscheidungen getroffen werden.

Diese Entscheidungen bringen die Gruppe in große Gefahr, denn ohne es zu ahnen sind sie einem großen Geheimnis auf der Spur... "at the end of the day"...

Fazit:

Der Autor David Gray (alias Ulf Torrek) hat einen Zukunftsthriller geschaffen, indem er gesellschaftliche und ethische Themen anspricht.

Der Spannungsbogen wird langsam aufgebaut und nimmt kontinuierlich an Tempo zu.

Eine interessante Darstellung, wie die Menschheit in 100 Jahren aussehen könnte, untermalt die Geschichte.

4. Sterne!

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