'London Underground - 13 Jahre später' ist der erste Band der Sequel Trilogie der Autorin Nadine Erdmann. In 55 Kapiteln dürfen wir die Totenbändiger erneut begleiten.

Das Cover konnte ich sofort der Geschichte zuordnen. Es spielt 13 Jahre später, aber mit den zwei separat erhältlichen Kurzgeschichten erfährt man auch von 'zwischendrin' etwas. Diese Kurzgeschichten sind zwar empfehlenswert, aber nicht zwingend notwendig. 

Das Personenverzeichnis war unglaublich wertvoll und hilfreich, um in die Geschichte reinzukommen, ich habe es vor Beginn der Geschichte gelesen.

Ich habe mich bei den Hunts genauso gut aufgehoben gefühlt wie in der ursprünglichen Reihe. Das Feelgood Family Gefühl war schnell wieder da. Ungewohnt war am Anfang nur, dass alle deutlich älter sind bzw die kleinen Minis schon fast erwachsen sind und es neue Minis gibt! Aber nachdem ich mich daran gewöhnt hatte (hier sind jedem treuen Fan der ursprünglichen Totenbändiger Reihe die zwei Kurzgeschichten als 'Übergang' zu empfehlen), konnte ich vollständig in der Geschichte abtauchen. Die neuen Seelenlosen sind äußerst spannend. Ich habe die Spuks und Reapers gerne auf der Jagd nach ihnen begleitet. Ebenso haben mir die Abenteuer der 'Kids' sehr gut gefallen.Der Humor und Zusammenhalt ist auch bei ihnen da - muss wohl so ein Familiending sein Ich habe es genossen, auch von den 'alt bekannten' Figuren so viel lesen zu dürfen. Auch wenn ich mir noch etwas schwer damit tue, Gab nun so erwachsen und verantwortungsvoll zu sehen!

Fazit: Ich persönlich habe bereits die Hauptreihe geliebt und die Kurzgeschichten verschlungen und kam daher nicht um die Fortsetzung herum. Und was soll ich sagen? Ich habe es definitiv nicht bereut. Der erste Band ist ein toller Einstieg in die Sequel Trilogie. Ich bin bereits sehr, sehr gespannt, wie es im nächsten Band weitergeht und bin mir im Moment nicht sicher, ob ich das abwarten kann!

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'Lazarus erwacht' ist der zweite Teil der 'Dragons in Secret'-Reihe. Eine absolut geniale Fantasy-Reihe von Autor Andreas Suchanek. Er hat mich bereits mit Band eins süchtig nach der Reihe gemacht und meine Sucht mit diesem verstärkt.

Das Cover ist mir sofort ins Auge gestochen und ich konnte es sofort der Reihe zuordnen. Die Geschichte umfasst 36 Kapitel sowie ein Glossar - ich habe es vorab gelesen und kann es jedem empfehlen. Ich habe ehrlich gesagt ein 'Was bisher geschah' vermisst, musste dadurch nochmal kurz in Band eins reinlesen, um mir die letzten Geschehnisse in Erinnerung zu rufen. Ansonsten wäre der Einstieg für mich etwas schwierig gewesen. 

Der Schreibstil ist super und typisch Andreas Suchanek ebene - ich konnte das Buch nicht aus der Hand geben und habe es sehr schnell verschlungen. Die Figuren entwickeln sich weiter - ich finde es toll, den Unterschied zwischen den Bänden zu erkennen. Und die Geschichte: Was soll ich sagen? Die ist fantastisch und absolut genial! Ich bin total begeistert.

'Geschichte ermöglicht uns einen Blick zurück durch die Zeit' - in diesem Sinne bin ich gespannt, was wir im nächsten Band herausfinden dürfen. Ich kann es nicht erwarten das nächste Buch in den Händen zu halten.

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'Autopsie einer Intrige' ist ein Jugendfantasy Thriller der Autorin Nina Scheweling. Außerdem bildet das Buch den Abschluss der Dilogie 'Academy of Lies'-Reihe. Das Buchcover ist mir sofort ins Auge gestochen und ich konnte es der Reihe zuordnen.

Das Buch beinhaltet einen Prolog sowie 29 Kapitel und einen Epilog. Jedes Kapitel hat einen Titel, das finde ich super, denn das regt mein Kopfkino Außerdem finde ich den Trigger Hinweis bzw. die Content Note sehr hilfreich und wertvoll. So kann man selbst entscheiden, ob man sich emotional auf diese Themen einlassen will, oder eben lieber nicht.

Die Geschichte schließt direkt an die Ereignisse aus Band eins an. Ich musste da allerdings nochmal kurz reinlesen um mir die letzten Kapitel bzw. Geschehnisse in Erinnerung rufen. Ich hätte mir ein 'Was bisher geschah' gewünscht. Quinn's Medizinstudium rutscht in diesem Teil in den Hintergrund und es geht mehr um die Geschichte, welche im vorherigen Band von Quinn entdeckt wurde. Die Geschichte hat es wieder in sich und wir bekommen endlich die Auflösung der in Band eins angetriggerten Geheimnisse. Ich war sehr gespannt wie es in diesem Band weiter geht und ich wurde definitiv nicht enttäuscht. Mir hat dieser Band sogar noch besser gefallen als der andere. Ich habe die Geschichte genossen, die Figuren entwickeln sich mit der Zeit und es ist spannend diesen Prozess mitzuverfolgen. Außerdem durfte ich ganz nebenbei wieder einiges lernen - Quinns Bucheinträge sind toll, ich habe sie genossen.

Fazit: Die Geschichte ist toll und sehr gelungen. Schade, dass es bereits nach zwei Bänden aus war. Den Schreibstil der Autorin fand ich in diesem Teil deutlich besser als im anderen. Enden will ich mit einen einem Satz aus dem Buch: Wir Ärzte machen niemanden gesund. Wir helfen dem Körper lediglich, sich selbst zu helfen.

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'Alchemised' ist Fantasy Roman mit einer, sagen wir mal, schwierigen Liebesgeschichte. Die Autorin SenLinYu liefert hier eine Geschichte, die es so richtig in sich hat.

Das Cover sticht ins Auge und hat mich sofort in den Bann gezogen - ich mussst das Buch unbedingt haben. Ja - ich bin ein Cover-Käufer - schludig im Sinne der Anklage.

Unter 'Das Buch' kann man sich einen kurzen Vorgeschmack auf die Geschichte rund um die Heilerin Helena und den High Reeve Kaine holen. Wobei, Leute, vergesst das - es bereitet euch nicht drauf vor was und SenLinYu hier liefert. Die Anmerkung 'Dies ist ein fiktives Werk, das sich mit den finsteren Aspekten von Krieg und Überleben auseinandersetzt' kann ich voll und ganz unterschreiben. Die 'Hinweise zum Inhalt' + 'Wichtige Figuren' + 'Glossar' am Ende sollte man sich allerdings unbedingt vor dem Lesen der Geschicht zu Gemüte führen, oder so wie ich: zwischendurch immer wieder einen Blick dorthin werfen. Der Roman selbst umfasst drei Teile mit insgesamt 78 Kapiteln sowie einem Epilog.

Teil eins war heftig, und zwar so wirklich extrem. Ich war deshalb auch einige Male kurz davor das Buch abzubrechen. Aber erstens: lese ich ein Buch IMMER zu Ende (zumindest wenn ich es rezensieren soll), und zweitens: wollte ich den Hype um das Buch verstehen. Teil zwei und drei waren hingegen äußerst spannend und nicht mehr so schlimm - entweder war das ärgste in Teil eins oder ich hatte mich daran gewöhnt, in den über 1000 Seiten hatte ich dafür ja genug Zeit.

Abschließen möchte ich mit einem Zitat aus dem Buch: Der Krieg war ein Käfig, aus dem sie nicht fliehen konnte.

Fazit: eine Mischung aus 'Die Gilde der scharzen Magier' und 'Die Schwarze Juwelen' trifft auf 'The Walking Dead' sowie einige Wahnsinnige und Sadisten. Das Buch, zumindest der erste Teil, ist keine leichte Kost. Aber dann nimmt es so richtig Fahrt auf und ich wollte unbedingt wissen wie es weitergeht bzw. erst mal zurück in die Vergangenheit - das war sehr spannend. Das Ende ist mir persönlich fast zu seicht. Alles in allem finde ich das Buch sehr gelungen, allerdings verstehe ich den großen Hype um das Buch nicht ganz. Dennoch möchte ich es nicht missen und kann mir vorstellen mehr von der Autorin zu lesen, denn der Schreibstil hat mich in eine andere Welt entführt. Ich würde allerdings ein Mindestalter von 20 empfeheln (selbst mit 18 ist man meiner Meinung nach zu jung dafür).

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Ich habe bereits einige Vorträge von der Autorin gehört. Deshalb musste ich bei diesem Buch, als ich es gesehen habe, sofort zugreifen.

Das Cover sticht sofort ins Auge. Es erinnert mich tatsächlich an andere Bücher zum Thema Endometriose.

Ich habe mir von diesem Buch sehr viel erwartet und war sehr gespannt was uns Frau Prof. Dr. Sylvia Mechsner hier liefert. Und was soll ich sagen? Ich wurde definitiv nicht enttäuscht. Ich habe bereits einige Bücher über Endometriose gelesen und war daher nicht sicher, ob ich noch eines brauche. Aber ich bin froh, denn dieses hier ist mit Abstand das Beste. Das Buch wirft nicht nur Empfehlungen in den Raum, sondern erklärt sie und belegt diese gleichzeitig mit Hintergrundwissen. Das finde ich super, denn so ist es deutlich verständlicher, warum man gewisse Dinge tun soll, oder andere lieber lassen sollte. Das Buch teilt sich auf verschiedene Bereiche auf, es startet mit den Grundlagen und behandelt dann die drei Säulen der Behandlung von Endometriose: Ernährung, Bewegung und Hilfe für die Psyche. Ich fand alles super.

Die Grundlagen sind immer wichtig. Das meiste war mir bereits durch andere Bücher bekannt, aber dennoch war etwas neues dabei. Außerdem ist es immer wieder gut, die Grundlagen aufzufrischen. Außerdem ist für Leute ohne tieferes Wissen hier alles super erklärt! Sehr genossen habe ich die Übungen zur Schmerzprävention und -reduktion. Die Boxatmung fand ich zwar interessant, aber ich hätte mir eine Videoanleitung gewünscht, weil ich es ehrlich gesagt nicht verstanden habe. 'Bei Endometriose ist es besonders wichtig, das komplexe Zusammenspiel von Muskulatur, Körperhaltung und Organen zu verstehen. So können Sie Schmerzen gezielter vorbeugen oder lernen, mit ihnen umzugehen.' - bei dieser Aussage war ich sehr gespannt auf die Übungen. Diese sind Schritt für Schritt erklärt und mit ansprechenden Figuren liebevoll dargestellt. Allerdings hätte ich mir teilweise Videoerklärungen gewünscht, denn stellenweise rätsel ich nach wie vor, wie die Übungen zu machen sind. Ich werde sie meiner Physiotherapeutin zeigen und fragen, was sie dazu meint - hoffentlich können wir es zusammen entschlüsseln. Ich finde die Übungen sehr wertvoll und hilfreich, manche davon kannte ich bereits, aber vieles war neu. Ich werde einige davon bestimmt in mein Repertoire aufnehmen. 

Ich finde es gut, dass sich hier ein ganzer Abschnitt mit Ernährung auseinandersetzt. Denn eine antientzündliche Ernährung kann definitiv helfen, praktiziere ich tatsächlich schon seit Jahren. Manchmal stresst es mich aber mehr, als es hilft. Deshalb war ich auf dieses Kapitel sehr gespannt. Ich kannte zwar schon einiges, konnte aber dennoch einige wichtige Dinge mitnehmen, welche ich von nun an probieren will, in meinen Alltag einzubauen. Mir war zum Beispiel bewusst, dass Zucker und Alkohol vermieden werden sollten. Nicht aber warum - und dafür bekam ich hier endlich eine Erklärung geliefert! Auch die Erklärung zu Prostaglandine las ich hier zum ersten Mal, sehr interessant. Super finde ich auch das es eigene Kapitel zu Laktose-, Gluten- und Histamin-Intoleranz gibt. Vor allem der Zusammenhang zwischen Endometriose und Histamin war für mich sehr interessant, aber auch neu. Überhaupt finde ich die Erklärungen hier  in diesem Buch wunderbar gelungen. Endlich verstehe ich hinter vielen Empfehlungen den Grund - Frau Prof. Dr. Sylvia Mechsner betreibt hier eine sehr gelungene und verständliche Aufklärung!

Im letzten Teil sind einige Rezepte zu finden. Diese haben mir Ideen für meine eigene Ernährung gegeben, einiges davon werde ich bestimmt in den Alltag einbauen. Besonders angetan hat es mir das Knusperbrot und die Kichererbsen-Schoko-Creme.

Fazit: Das hier ist das beste Buch über Endometriose, das es aktuell gibt. Es hilft trotz Beschwerden den eigenen Körper achtsam wahrzunehmen und ihm zu helfen bzw. zu unterstützen.

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