Endlich schwindelfrei

Für sicheres Gleichgewicht und neue Balance im Leben: Mit 42 Übungen aus der medizinischen Praxis

Selbsthilfe bei Gleichgewichtsstörungen: Ein Ratgeber zur Diagnostik und Überwindung von Schwindelgefühlen

Die Welt dreht sich, der Boden schwankt. Schwindel bringt uns körperlich und seelisch aus der Balance. Der HNO-Arzt Dr. Uso Walter zeigt in diesem Buch, zusammen mit der Journalistin und Ärztin Lucia Schmidt, welche Ursachen es für Störungen des Gleichgewichtssinns gibt und wie man diese behandeln kann. Ist es das Ohr, ein niedriger Blutdruck oder die Halswirbelsäule? Eine schnelle Diagnose ist oft schwierig, denn die Schwindelarten und Ursachen für Schwindelgefühle sind ebenso vielfältig wie Begleiterscheinungen in Form von Benommenheit, Übelkeit oder Sehstörungen.

Dieser Ratgeber für Gesundheit bietet praktische Hilfe bei Schwindel mit leicht durchführbaren Übungen sei es bei Dreh- und Lagerungsschwindel, phobischem Schwankschwindel, Altersschwindel, Schwindel durch Verspannungen oder einem Hörsturz.

- Alltagstaugliche Übungen bei Gleichgewichtsstörungen und plötzlichen Schwindelattacken

- Das Phänomen Schwindel: Ursachen der eigenen Beschwerden erkennen und verstehen

- Viele praktische Tipps vom Schwindelexperten

- Schwindelgefühle und ihre Ursachen: Wertvolle Informationen zum besseren Verständnis des Gleichgewichtssinns

- Glossar mit kurzen Erklärungen der wichtigsten Fachbegriffe

Für das sichere Gefühl, mit beiden Beinen auf festem Boden zu stehen: Praktische und leicht anwendbare Methoden zur Selbsthilfe

Anhand von Fallbeispielen aus der HNO-Praxis erklärt Dr. Uso Walter die verschiedenen Arten von Schwindel und welche Methoden helfen, wieder ins Lot zu kommen, sich nicht mehr schwummrig im Kopf und wackelig zu fühlen und endlich wieder schwindelfrei zu werden. Der Ratgeber liefert Informationen und zahlreiche Übungen zum Gleichgewichtstraining und macht Sie sicherer im Umgang mit Ihren Beschwerden.

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Sonstiges 24,00 €

Lesejury-Facts

Dieses Buch befindet sich bei Bineira in einem Regal.
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Meinungen aus der Lesejury

Veröffentlicht am 12.06.2025

Gut verständliches, einfühlsames Sachbuch

Der Ratgeber „Endlich Schwindelfrei“ von Dr. med. Uso Walter und Dr. med. Lucia Schmidt hat sich zum Ziel gesetzt, das komplexe Thema Schwindel für Laien verständlich darzustellen und Anregungen zur Selbsthilfe zu geben. Dies ist den Autoren meiner Meinung nach hervorragend gelungen. Anhand von Fällen aus der HNO -Praxis beschreiben sie neun mögliche Ursachen für das unangenehme Schwanken im Kopf. Das liest sich, da es aus dem Leben gegriffen ist, sehr anschaulich; viele Leser werden sich hier wiederfinden. Ferner werden die verschiedenen Schritte der Diagnostik und der Therapie erläutert. Ein Kapitel bereitet mit Fragen und Symptomzuordnungen auf den Arztbesuch vor. Und zum Schluss werden Übungen in Wort und Bild vorgestellt, die gegen den Schwindel helfen können.

Das Buch ist sinnvoll gegliedert und gut strukturiert. Man merkt ihm auf jeder Seite an, wieviel Kompetenz, Erfahrung und Engagement in ihm stecken.

Mich haben besonders das Einfühlungsvermögen der Autoren gegenüber den Betroffenen und die gute Lesbarkeit der medizinischen Fakten positiv überrascht. Die Menschen werden ernst genommen; ihnen wird in verständlicher Sprache erklärt, woher ihr Leiden kommen könnte und welche Möglichkeiten der Hilfe es gibt. Ich hatte beim Lesen durchweg ein gutes Gefühl, und bin sehr froh, in diesem Buch nachschauen zu können, woran es liegen kann und was ich tun kann, wenn sich die Welt mal wieder zu schnell um mich dreht.