Von Angst befreit

Der Autor dieses Buches weiß, wovon er spricht – denn fast sein ganzes Leben lang führt er einen Kampf gegen Angst und Sorge. In diesem hilfreichen Ratgeber teilt er offen seine persönlichen Erfahrungen mit diesen belastenden Gefühlen mit. Sehr praxisnah lässt er seine Leserinnen und Leser daran teilhaben, wie er inneren Frieden gefunden hat.

Im Mittelpunkt der Ratschläge steht Gottes Wort. Der anglikanische Pastor zitiert zahlreiche tröstliche Bibelverse, erklärt, wie er Jesu Worte über das Sorgen praktisch umsetzt, und zeigt auf, wie er die Vaterliebe Gottes ganz persönlich erlebt.

Sein Schreibstil ist ruhig, verständnisvoll und zuversichtlich. Immer wieder lenkt er den Blick auf Christus und auf Gott, den Vater. Gleichzeitig schreibt er über die Einübung von Eigenschaften, die den inneren Frieden fördern können – wie Demut, Sanftmut und Gelassenheit.

An einigen Stellen fällt es etwas schwer, den roten Faden zu erkennen - einige Passagen wirken wie eine lose Aneinanderreihung von Gedanken. Langsam gelesen ist aber gerade das wertvoll. Vielleicht ist es am besten dieses Buch in kleinen Portionen zu lesen und auf sich wirken zu lassen.

Die vierzehn Kapitel des Buches eignen sich hervorragend als tägliche Andachten. Jedes Kapitel endet mit mehreren Fragen, die helfen, das Gelesene persönlich zu reflektieren und anzuwenden. Am Ende des Buches findet sich außerdem ein Leitfaden für Gruppentreffen, in denen jeweils die Fragen aus zwei Kapiteln gemeinsam besprochen werden können.

Fazit: Ein ermutigendes und hilfreiches Buch, das in die Gegenwart Gottes einlädt, und das viele konkrete Wege aufzeigt, um mit Angst und Sorge umzugehen. Sehr empfehlenswert!

Angst – ein ständiger Begleiter im Leben vieler Menschen – ist kein guter Ratgeber.
Und doch bestimmt sie oft unsere Gedanken, Entscheidungen und Lebensweise.
Alan Fadling, Theologe, Pastor, Coach und Gründer der Bewegung „Unhurried Living“, stellt sich in seinem ersten auf Deutsch erschienenen Buch „Von Angst befreit“ genau dieser Realität.
Er lädt die Leser ein, sich gemeinsam mit ihm auf eine Reise zu begeben – weg von der lähmenden Macht der Angst, hin zu einem Leben in der Ruhe und Gegenwart Gottes.
Fadling beginnt persönlich und ehrlich: „Die meiste Zeit meines Erwachsenenlebens war ich ein Meister in Sachen Angst.“ Dieses Eingeständnis bildet den Auftakt zu einem sehr praxisnahen und feinfühligen Buch, das weder theoretisch noch distanziert wirkt. Stattdessen wird der Leser aktiv mitgenommen in die eigene Auseinandersetzung mit Angst, Stress und innerer Unruhe.
Die 14 Kapitel, mit Titeln wie „Meister der Angst“ , „Angst ist nichts für Vögel“ oder “Ein Friedensmeister werden“ laden zu tiefgehender Reflexion ein. Am Ende jeden Kapitels finden sich weiterführende Fragen zur Selbstreflexion oder für den Austausch in Gruppen. Diese machen das Buch auch zu einem wertvollen Begleiter in Kleingruppen, Seelsorge- oder Coaching-Kontexten.
Zentral ist dabei die Überzeugung des Autors:
Frieden ist nicht nur ein Ziel, sondern eine göttliche Realität, die in der Gegenwart Jesu beginnt. Fadling verbindet seine geistliche Tiefe mit praktischen Impulsen für den Alltag. Dabei bleibt er realistisch und ermutigend mit klarer Vision: Ein entschleunigtes, angstfreieres Leben ist möglich.
Dieses Buch habe ich als „Arbeitsbuch“ erlebt. Es fordert Zeit, innere Bereitschaft und Raum, um wirklich Wirkung zu entfalten und ist kein Buch zum schnellen Durchlesen.
Wer sich darauf einlässt, kann nicht nur neue Erkenntnisse gewinnen, sondern auch echte Veränderung erfahren. Angst, so Fadling, ist oft eine eingeübte Gewohnheit und Gewohnheiten lassen sich (mit Gottes Hilfe) verändern.
Fazit: „Von Angst befreit“ ist ein inspirierendes, tiefgründiges und zugleich sehr praktisches Buch für alle, die sich ehrlich mit ihren Ängsten auseinandersetzen wollen. Es fordert heraus, tröstet, begleitet und öffnet den Blick für Gottes friedvolle Gegenwart im Hier und Jetzt. Sehr empfehlenswert für alle, die nicht mehr von Angst gelähmt werden wollen, sondern in der Freiheit und Liebe Gottes leben möchten.

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Jeder kennt Angst und viele Entscheidungen werden aufgrund von Ängsten und Sorgen getroffen. Der Autor Alan Fadling bezeichnet sich selbst als „Meister der Angst“, doch er hat Wege gefunden ein „Meister des Friedens“ zu werden. In seinem Buch nimmt er die Leser mit auf diese Reise. Fadling zeigt auf wie Angst funktioniert und was sie mit uns macht, wie sie uns blockiert. Er lädt uns ein in Gottes Gegenwart. Wir dürfen in Gottes Frieden zu Hause sein, darauf vertrauen, dass Gott uns versorgt wie die Vögel und die Blumen, dass er unser guter Hirte ist, dass Gott größer ist als alles andere…

Mir gefällt das Buch sehr gut. Es ist in 14 übersichtliche Kapitel gegliedert. Darin erzählt der Autor offen und ehrlich aus seinem Leben, von seinen Ängsten. Er teilt aber auch seine Erkenntnisse aus dem Bibelstudium und die Wege, die er selbst begangen hat auf dem Weg von einem Angst bestimmten zu einem friedvollen Leben. Der Autor zitiert Texte aus den Psalmen und aus Jesaja, Worte von Jesus und Stellen aus den Briefen von Paulus und Jakobus ebenso wie Aussagen von Personen aus der Kirchengeschichte. So stellt er uns Gott/Jesus als Friedefürst vor, bei dem wir Ruhe finden. Ebenso zeigt der Autor verschiedene Wege um in der Stille Gott zu suchen und sich durch sein Wort, seine Zusagen ermutigen zu lassen.

„Mein Gott ist mir immer nahe.
Seine Macht ist gegenwärtig, um mir zu helfen und mich zu retten.
Gott freut sich an meiner Gegenwart.
Seine Liebe stillt meine Furcht.
Vor Freude singt er über mich.“ (vom Autor frei formuliert nach Zefanja 3,17)

„Ich merke, dass meine Angst nicht annähernd so mächtig ist, wenn ich mir innerlich diese Schau Gottes vor Augen halte. Der Gott, der mir nahe ist, ist für mich. Gott freut sich darüber, wenn ich ihm nahe bin. Gott spricht mir liebevolle Worte zu, die meine rastlosen Gedanken zur Ruhe bringen. (…) Und dieser Gott ist ein Gott des Friedens.“ (s.S. 209)

Am Ende jedes Kapitel sind unter der Überschrift „Angstfreie Reflexion“ Fragen und Denkanstöße, die einladen das Gelesene zu vertiefen. Im Anhang gibt es „Ein von Angst befreites Gebet“ und ein Leitfaden für Gruppen.

„Von Angst befreit“ ist ein persönliches und ermutigendes Buch, dass einlädt sich immer wieder auf Gott zu fokussieren und so die Angst zu besiegen. Ich habe das Buch gern gelesen und empfehle es weiter.

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