Der Körper brennt

Mit richtiger Ernährung innere Entzündungen löschen - Silent Inflammation die neue Volkskrankheit

Wir leben im Überfluss: zu viel Essen, zu viel Stress, zu viele Erwartungen und zu viele Ernährungsmythen. "Low Carb", "Light", "High Protein", "Vegan" – all das klingt gesund, ist aber oft Teil eines Problems, das uns still und schleichend krank macht: Silent Inflammation – chronische Entzündungen, die im Verborgenen schwelen und erst entdeckt werden, wenn es meist zu spät ist. In diesem Buch zeigen der renommierte Anti-Aging-Experte Prof. Dr. Markus Metka und der Ernährungsökonom und Heilkräuterexperte Dr. Klaus Postmann, wie der moderne Lebensstil unsere Gesundheit entflammt – und wie wir das Feuer löschen können. Silent Inflammation gilt heute als Hauptverursacher zahlreicher Zivilisationskrankheiten – von Depressionen über Diabetes bis hin zu Herz-Kreislauf-Problemen. Von den ersten stillen Warnzeichen bis hin zu konkreten Ernährungstipps: Mit klaren Analysen, spannenden Fakten und vielen praktischen Empfehlungen bringt "Der Körper brennt" Licht in eines der größten Gesundheitsprobleme unserer Zeit. Und zeigt, wie man das Feuer im eigenen Körper wieder in eine gesunde Balance bringt.

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Hardcover 24,00 €

Lesejury-Facts

Iffi und MeineKleineBuecherecke haben dieses Buch in einem Regal.
Iffi und MeineKleineBuecherecke haben dieses Buch gelesen.

Meinungen aus der Lesejury

Veröffentlicht am 15.04.2026

Ein so wichtiges Thema!

Letztens habe ich bei meiner Mutter durch eine Zeitschrift geblättert und einen Artikel zu diesem Thema gefunden. Darin wurde auch dieses Buch beworben. Neugierig geworden, wollte ich es lesen, denn ich bin mir sicher, dass auch ich Entzündungen im Körper habe und wollte gerne mehr darüber erfahren, wie man diese „Feuer löschen“ kann.

„Der Körper brennt“ ist äußerst informativ, dabei gut verständlich geschrieben und übersichtlich gehalten und gibt einem hilfreiche Werkzeuge in die Hand, um den Körper wieder in Balance zu bringen.

Das Thema „chronische Entzündungen“ betrifft leider fast alle und daher finde ich diesen Ratgeber äußerst relevant und zeitgemäß. Ich hoffe sehr, dass ihn auch viele Menschen lesen werden.

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Charaktere

Veröffentlicht am 23.04.2026

Zu akademisch

Der Körper brennt“ ist in elf Oberkategorien aufgeteilt, z.B. "Die Genesis des Überflusses", "Stille Feuer erkennen" oder "Wenn Nahrung krank macht".
Es verspricht, das komplexe Thema der stillen Entzündungen verständlich aufzubereiten.

Inhaltlich spricht es alles an, von A wie anti aging bis Z wie Zucker. Anzeichen, Prävention, Ernährungshinweise, aber man findet sie eher zufällig zwischen all den wissenschaftlichen Berichten (Oder man blättert einfach auf die letzte Seite des Buches).

Die Sprache ist ziemlich kompliziert. Wer kein Medizinstudium absolviert hat, muss viele Absätze mehrfach lesen.

Die Seiten sind zudem sehr überladen und machen es für uns Laien nicht leichter, das ohnehin anspruchsvolle Thema zu verfolgen. Die praktischen Tipps gehen im Fachjargon unter. Man wünscht sich einfache Faustregeln statt komplizierter Abhandlungen.

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