Krisen, Stress und Zukunftsängste: Es ist derzeit nicht gut um unser psychisches Wohlbefinden bestellt. In diesem Buch "Kompass für die Seele" geht der Autor der Frage nach, was wir selbst tun können, um wieder die innere Balance zu finden. Als Anleitung stellt er uns 10 alltagstaugliche Strategien vor, die man leicht anwenden kann. Was hilft uns gegen Alltagsstress, chronische Erschöpfung und depressive Verstimmung? Wie können wir Körper und Geist gesund halten? Der Seele neue Kraft geben?

Dass Sport die beste Stressmedizin ist, war mir nicht neu. Ich habe es selbst erlebt, wenn ich länger laufe, verliert alles negative an Kraft. Die eigenen Gefühle bekommt man auch besser in den Griff. Es gibt aber noch sehr viel mehr, wie wir Körper und Geist gesund halten. Wie regelmäßiges Fasten, Meditation und der besondere Wirkstoff Wald weniger aggressiv macht. Unser Ego kann unter einem Sternenhimmel gewaltig schrumpfen. Das hört sich eigentlich einfach an, aber in diesem Buch finden wir die beste Orientierungshilfe für unser Wohlbefinden. Was bei allen Anwendungen unser Körper durchlebt, von körperlichen - sinnlichen - Strategien bis zur menschlichen Psyche im engeren Stil. Die Frage, woher die Stimme im Kopf kommt.

Voraussetzung für pauschalisierte Aussagen wird von Bas Kast gut nachvollziehbar erläutert. Wenn es zu viel in medizinische Details geht, fühle ich mich als Leserin trotzdem nicht überreizt von Fachbegriffen, die Thematik ist sehr verständlich formuliert. Besonders gut hat mir das Thema Meditation gefallen in einer Spielart, wie man auf Tuchfühlung mit dem eigenen Körper gehen kann. Das Gespür für Depressionen schützen zu können. Was für viele die spirituellste Erfahrung ihres Lebens sein kann.

Ein guter verwertbarer Ratgeber, den ich sehr gerne weiterempfehle. Die flotte und doch empathische Schreibweise des Autors bietet viele Vorteile, die praktischen Methoden im Buch umzusetzen. Kapitel 10 mit der Droge Ecstasy hat mir nicht so gut gefallen, aber das muss jeder für sich selbst herausfinden.

Auf jeden Fall ein lesenswertes Buch.

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Martha lebt seit dem Tod ihres Mannes zurückgezogen mit ihrem Sohn Anton. Erinnerungen und Trauer wechseln sich ab, sie verbietet sich, glücklich zu sein. In einem Chat lernt sie dann Dwayne kennen und trifft ihn im Brauhaus persönlich. Sein warmherziger Blick und das strahlende Lächeln lässt Martha dahinschmelzen. Komplimente, Zukunft, Liebe, alles fühlt sich so perfekt an. Ihr Leben scheint wieder leichter zu werden. Edwina und Betti ihre Freundinnen hegen erste Zweifel, als Dwayne krank wird. Etwas stimmt nicht mit ihm. Dwayne weiß wie man einsame Frauen manipuliert. Schon bald fordert er finanzielle Zugaben von ihr. Martha ist blind vor Liebe, belügt ihren Vater und leiht sich Geld von ihm. Ihre rosarote Brille legt sie einfach nicht ab, bis ein schicksalhaftes Treffen das Lügengebäude zerbrechen lässt.

Wie doch die Jahre vergehen, an Jean ihren Studienfreund hat sie ewig nicht mehr gedacht. Als er in ihr Leben tritt, hadert sie noch immer mit sich selbst. Worauf hatte sie sich nur eingelassen? Kann der Tierarzt sie wieder aufbauen? Er scheint sie besser zu kennen als sie selbst, oder ist das etwa auch wieder Ausnutzung von Schwäche?

Kira Stern thematisiert in ihrem Buch sehr spannend über Betrug und Täuschung. Ihre Figuren beschreibt sie vielschichtig und glaubwürdig. Stärke und Schwächen ziehen sich durch die Geschichte, Handlung und Gefühle waren für mich sehr nachvollziehbar, was auch die Protagonisten authentisch erscheinen lässt.

Mir hat die Geschichte gut gefallen, der Schreibstil ist flüssig, bei mir kam zu keiner Zeit Langeweile auf. Nicht nur für jene Herzen, die getäuscht wurden, ein lesenswertes Buch über zweite Chancen, Freundschaft und Vertrauen. Das echte Glück liegt oftmals näher als man denkt. Ich hatte sehr gute Unterhaltung und empfehle die Lektüre sehr gerne weiter. Die bildhafte Beschreibung der Gegend hat mir auch gut gefallen.

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s geht in diesem schönen Bilderbuch um das berühmteste Weihnachtslied der Welt. Um den Glauben, Musik und die Weihnachtstradition. Ein Lied geht um die Welt. Stille Nacht, heilige Nacht, welches wir in jeder Christmette, aber auch zu Hause am Heiligabend singen im Kreis der Familie. Weihnachten ohne Musik und Gesang kann ich mir nur sehr schlecht vorstellen.

Wie ist das Lied eigentlich entstanden? Darüber hat Susanne Brandt ein so wunderschönes Kinderbuch geschrieben, das auch jeder Erwachsene bestimmt sehr gerne liest. Mir ist es jedenfalls so ergangen. Wie kann ein christliches Lied so eine spannende Historie haben? In einer Zeit wo die Menschen täglich von Hunger, Kälte und Krieg heimgesucht wurden, sehnt man sich doch nach Wärme. Ein Hilfspfarrer und ein Lehrer suchten nach einer Melodie, um den Menschen ein inniges Miteinander und Hoffnung zu schenken. Als in einer kleinen Dorfkirche das neu entstandene Musikstück angestimmt wurde, verwandelte sich alles in einen großen Gesang. Ein bewegendes Weihnachtslied wird zum Klassiker.

Ein stimmungsvolles buntes Kinderbuch zur Weihnachtszeit für Groß und Klein kombiniert mit schönen Illustrationen. Ein liebevoll zusammengestelltes Buch, welches die weihnachtliche Botschaft mit Gesang verbreitet. Ich empfehle es gerne weiter, wenn auch Weihnachten vorbei ist. Ein Buch, das man jedes Jahr wieder vorlesen und selbst lesen kann.

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Lilli Palz ist Flugbegleiterin aus Leidenschaft. Ausgerechnet zu Beginn ihres Urlaubs in der Südsteiermark findet man eine weibliche Leiche in der Pfarrkirche von Ehrenhausen. Wer hat ein Motiv, die Organistin Mitzi zu ermorden. Vom Orgelbalkon hinunter in die Brüstung geworfen. Im ganzen Ort sind die Einwohner geschockt.

Die Polizei tappt noch im Dunkeln, also begeben sich Lilli und ihre Freundin Hilde zusammen mit dem patscherten Arthur auf Mörderjagd an der Südsteirischen Weinstraße. Eine rätselhafte Mörderjagd beginnt, wobei Geheimnisse ans Licht kommen wo niemand mit gerechnet hat. Eine Spur führt nach Graz. Die Schlüssel vom Pfarramt tauchen plötzlich wieder auf und dann noch am selben Platz, wo die Organistin sie vor ihrem Tod hingehängt hat. Bringt das Bankschließfach Aufklärung?

Ein wunderbarer Cosy Crime, der Schreibstil leicht und flüssig. Spannung und Wendungen ließen mich mitfiebern bis zum Ende, was mich ziemlich überraschte. Der Humor kam auch nicht zu kurz, ich musste oft lachen über den schwerfälligen Arthur, der lieber in die Sauna geht als zu ermitteln. Hilde und Lilli sind mir ans Herz gewachsen.

Die 218 Seiten habe ich an einem Tag ausgelesen. Die Beschreibung der Südsteiermark war so bildhaft beschrieben: die Weinstraße und die Hügel voller Weinreben, da möchte man auch in dieser Gegend Urlaub machen und Sauvignon Blanc trinken.

Empfehlenswerter Krimi ohne Blut, der mir unterhaltsame Sunden bescherte. Um mehr über das Ermittler-Trio zu erfahren, gibt es hoffentlich eine Fortsetzung.

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Die leidenschaftliche Köchin Mia lebt für ihre Arbeit in einem Düsseldorfer Sterne - Restaurant. Weil sie so scharf auf Veränderungen war, hat ihr Chef sie gekündigt. Aber vielleicht war dieser Tritt genau das, was sie gebraucht hat. Durch eine Reisedokumentation im Fernsehen fasste sie den Entschluss, nach Limone zu fahren. Per Zufall begegnet sie dem italienischen Gastronom Luca Balotti. Seine Familie besitzt eine traditionsreiche Limonenplantage samt Trattoria. Die Balotti sind zurückhaltend, was Mia und die deutsche Küche betrifft. Kann Mia sie überzeugen? Wer ist schuld am Salmonellen-Vorfall? War das italienische Abenteuer für Mia nur eine Eskapade?
Verraten werde ich nichts, es lohnt sich, selbst zu lesen.

Ja, der Brennpunkt Küche lässt mich träumen, ich liebe die italienische Küche und ich war schon so oft in Bella Italia. Kräuter, Limetten, Pistazien, Pesto - mir läuft das Wasser im Mund zusammen. Ich roch regelrecht den Duft frischer Zitrone und schmeckte in Gedanken den Sommer. Den Ort Limone habe ich selbst schon einmal besucht, aber es ist Jahre her. Ich würde gerne mal wieder dorthin verreisen und im Garda-Blick dinieren. Wenn man dein Buch liest, Claire, dann möchte man sofort dahin, so leidenschaftlich beschreibst du das italienische Essen, die Gegend und das Lebensgefühl am Gardasee. Einen wie Giovanni in seinem betagten Alter hätte ich gerne als Freund.

Mia und Luca sind mir direkt ans Herz gewachsen, als Mias Ex Freund auftaucht, steigt die Spannung. Ich bewundere den Mut von Mia. Karriere oder Limone ist nicht einfach zu entscheiden bei Mias ambitionierten Plänen. Steht sie wieder vor einer Entlassung? Was passiert mit der Trattoria? Ist ein Zitronen-Restaurant wirklich zu einseitig?

Claire, deine Entführung in die Romantische Reise Reihe hat mir wieder zauberhafte Lesestunden bereitet. Wohin die Liebe zu Limonen alles führen kann, dem empfehle ich dieses wunderbare Buch. Ich wurde sehr gut unterhalten. Von mir gibt es alle 5 Sterne.

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