Körperbewusstsein ist heute wichtiger denn je. Die richtige Menge, wie viele Nährstoffe enthalten sind und ob es meinem Körper überhaupt gut tut, sind nur ein paar der Fragen, die sich viele von uns heute stellen. Auch die Autorin setzt sich hiermit auf sachlicher Ebene auseinander. Sie erklärt fachlich und gleichzeitig verständlich und macht es somit auch für Laien und Anfänger einfacher, sich bewusst zu ernähren und dabei auf den Bauch zu hören. Sie gibt zugleich auch Tipps für reichhaltige Mahlzeiten, die lange sättigen, abgestimmt auf die Vielfältigkeit Ihrer Leserschaft, sodass für jeden das passende dabei ist. Auch toll ist, dass Sie Prozesse innerhalb des Körpers im Zusammenhang mit der schönsten Sache der Welt, dem Essen, erklärt und gleichzeitig auch nochmal veranschaulicht, wie unser Körper eigentlich funktioniert. Ansprechend sind auch zahlreiche Ergänzungen zum Buch an sich, welche auf kleinen Kärtchen zu finden sind. Die Covergestaltung ist ansprechend und passend zum Inhalt.

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Übersichtlich gegliedert und mit zahlreichen Informationen versehen bekommt hier jeder sein Fett weg. Unterteilt in Theorie und Praxis, erhält man viele nützliche Sachinformationen wie beispielsweise eine Erklärung, was Fett überhaupt ist oder wie der Stoffwechsel funktioniert. Im Praxisteil wird als Beispiel dem Heißhunger der Kampf angesagt. Weitere Themen sind beispielsweise der Verzicht auf Zucker, Fasten und auch mit Rezepten kommen körperbewusste Leser auf ihre Kosten. Zugleich ist das Sachbuch mit zahlreichen Illustrationen versehen, die für zusätzlichen Charme und Erklärungen verständlicher machen. Anschaulich erklärt das Werk aus dem Hause Gräfe und Unzer zugleich, wie weit man zwischen "guten" und weniger guten Fetten unterscheiden kann und welche eher kontraproduktiv für ein körperbewusstes Leben sind. Insgesamt ein informatives Werk, welches anderen Körperratgebern in Nichts nachsteht.

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Die Geschichte von Johanna und der zahmen Elchkuh Wildstern war nicht nur liebenswürdig sondern auch gleichzeitig toll geschrieben, weshalb die 224 Seiten starke Geschichte beinahe in einem Zug gelesen wurde. Johanna ist als Protagonistin authentisch und gleichzeitig spiegelt sie all die Probleme und Unterschiede und auch Veränderungen wider, die das Erwachsenwerden mit sich bringt. So ist ihre beste Freundin plötzlich nicht mehr dieselbe und such Johannas Interessen haben sich im Laufe der Zeit verändert. Auch die naturgetreu Beschreibungen der Landschaft und die vielen Details innerhalb der Erzählung haben mich begeistert. Der Schreibstil überzeugte durch die altersgerechte Ausdrucksweise und wies keine zähen Stellen auf, weshalb auch jüngere oder ungeübte Leser auf ihre Kosten kommen sollten. Mir jedenfalls hat "Elchtage" sehr gefallen.

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Die Protagonistin Erla wirkte auf mich sympathisch. In ihrer Heimat Deutschland hatte sie immer eher die Rolle der Außenseiterin doch als sie mit ihrer Mutter nach Island auswandert, wird ihr diese zum Vorteil. Schon immer anders als andere Kinder nimmt sie so Dinge war, die niemand anderes zu sehen scheint und bald schon begibt sie dich auf ein magisches Abenteuer. Bildhaft schildert die Autorin Erlas Schicksal, deren Abneigung gegen die "abergläubischen" Isländer und zugleich die Ereignisse, die Erla in ihrer neuen Heimat Island ereilen. Die Handlung wirkte überzeugend und gleichzeitig fantasievoll, weshalb sie perfekt für kühlere Wintertage oder auch gegen Lockdownblues ist. Die Länge des Buches und auch die Gestaltung sind ansprechend. Gleichzeitig ist die Covergestaltung großartig und entführt durch die Polarlichter und die gesamte farbliche Gestaltung ins mystische Island.

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