Ein Buch, dass ich zukünftig sicher öfter zur Hand nehmen werde. Es ist gut durchdacht und der Aufbau macht es einem leicht, auch die Hintergründe des Yoga und der Atemübungen zu verstehen. Es gibt tiefe Einblicke in die Yogapraxis ohne dabei starre Vorgaben weiterzugeben. Es geht um Flexibilität und darum, eigene Rituale zu finden.

Es zeigt, wie man am besten damit startet und wie man die Übungen leicht und ohne viel Aufwand in den eigenen Alltag integrieren kann.

Vor allem die Atemübungen waren für mich sehr hilfreich und leicht umsetzbar, um zur Ruhe zu kommen und zu entspannen. Unser Tag ist oft durchgetaktet. Von einem Termin zum Anderen und schon wieder hat man im Kopf, was alles noch zu erledigen ist. Da tut es gut, sich bewusst Zeit für sich und seine mentale Gesundheit zu nehmen. Das wirkt sich auch nachhaltig auf den Körper aus.

Die Übungen sind ausführlich und anschaulich erklärt. Als Ergänzung dazu gibt es noch Videos, die das Ganze noch einmal veranschaulichen.

Das 30 Tage Programm am Ende hilft einem, die Übungen in sein Leben zu integrieren. Man bekommt eine Idee davon, wie die tägliche Yogapraxis aussehen könnte. Dabei bleibt aber Spielraum für Individualität und Flexibilität.

Ein tolles Buch, auch für Anfänger und für alle, die das Thema Yoga interessiert. Man bekommt nicht nur Übungen an die Hand, sondern auch Hintergrundinformationen zum Thema.

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Eine wunderschöne Geschichte die mich sehr berührt und viel in mir bewegt hat. Eine Geschichte, die zeigt, dass man nicht warten, sondern die gemeinsame Zeit nutzen soll.

Friederike wagt nach dem Tod ihres Ehemannes einen Neubeginn, im kleinen Berghotel in Südtirol. Dem Hotel Liebelei. Dass sie dort auf einen alten Bekannten trifft, hätte sie nicht erwartet. Sascha, ein Koch den sie von früher kennt. Keine angenehme Bekanntschaft und zwischen ihnen fliegen erstmal die Fetzen. Ihre Wortgefechte und gegenseitigen Sticheleien haben mich immer wieder zum Schmunzeln und Lachen gebracht. Es lockert das doch sehr ernste Thema, um das es in Friederikes Leben geht, sehr gut auf.

Die Kulisse mit den Bergen und der Natur hat etwas heilsames an sich. Zur Ruhe kommen und Ballast abwerfen. Manchmal leichter gesagt als getan.

Auch ohne Band 1 und 2 zu kennen, bin ich gut in die Geschichte hineingekommen und konnte dem Ganzen sehr gut folgen. Ich bin definitiv auf den Geschmack gekommen und möchte nun auch die anderen Bände lesen. Die Menschen im Hotel Liebelei sind so herzlich und dieser Ort hat etwas magisches an sich. Und natürlich hoffe ich auf eine Fortsetzung!

Eine klare Leseempfehlung.

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So ein schönes Buch. Einfach herrlich! Ich habe diese Story regelrecht verschlungen und war richtig traurig, als das Buch dann zu Ende war.
Emeries großer Traum geht endlich in Erfüllung. Sie darf an einer Forschungsreise in die Antarktis teilnehmen. Endlich die Pinguine und ihr Lebensumfeld hautnah erleben, nicht nur über den Bildschirm.
Wenn da nur nicht Beckett wäre. Der Leiter des Expeditionsteams. Die beiden sind wie Hund und Katz. Ihre Wortgefechte sind einfach grandios. Ich musste so oft lachen! Einfach klasse!
Doch Emerie muss sich wohl oder übel eingestehen, dass da nicht nur Abneigung ihm gegenüber ist. Wo sie doch gar nicht an die Liebe glaubt.
Mit Charme, Witz und Humor führt uns die Autorin durch die Geschichte rund um Emerie und Beckett. Der lockere und flüssige Schreibstil hat es mir leicht gemacht, der Story zu folgen. Die Charaktere sind so greifbar und authentisch. Ich habe die beiden Protagonisten, aber auch einige der Nebencharaktere sehr schnell ins Herz geschlossen.
Auch über das Verhalten der Pinguine kann man hier eine Menge lernen. Die Parallelen zu den Beziehungen zwischen Menschen finde ich wirklich interessant.
Durch die wechselnde Erzählperspektive bekommt man einen guten Einblick in die Gefühlswelt von Emerie und Beckett. Man erfährt, was sie bewegt und worum ihre Gedanken kreisen.
Das Cover passt perfekt zum Buch und dann noch dieser wunderschöne Farbschnitt.
Ein rundum gelungenes Buch. Perfekt als Einstimmung auf die kalte Jahreszeit und die Vorweihnachtszeit. Diese Zeit in der Antarktis ist sicherlich ein einzigartiges und unvergessliches Abenteuer!

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Die Autorin entführt uns in ihrem Buch nach Mallorca. Wunderschöne Landschaften und noch schönere Häuser.
Anna wagt nach ihrer gescheiterten Karriere als Psychologin einen Neustart auf Mallorca. Sie versucht sich hier als Maklerin. Sie erhält die Chance eine Villa im Luxussektor zu verkaufen. Mit Blick auf das Meer. Doch der Verkauf erweist sich als schwieriger als gedacht. Eine neue Strategie muss her. Im Zuge dessen wirbelt der Innenarchitekt Alvaro in ihr Leben. Charmant, locker und immer einen Spruch auf den Lippen. Das bringt Annas Gefühlswelt ordentlich durcheinander.
Ein wunderschöner Roman mit Herz und Tiefgang.
Man bekommt einen Einblick in den Beruf als Maklerin, der nicht ohne ist. Es ist ein Konkurrenzkampf. Jeder gegen jeden, so kam mir das manchmal vor. Ein harter Job und so gar nicht das, was Anna eigentlich möchte.
Alvaros Familie ist so, wie ich mir eine spanische Großfamilie vorstelle. Laut, herzlich und voller Wärme.
Anna und Alvaro haben sich sofort in mein Herz geschlichen. Ihr erstes Aufeinandertreffen hat mich zum Schmunzeln gebracht und auch ihre Wortgefechte lockern die ernsteren Themen immer wieder auf. Ich bin nur so durch die Seiten hindurchgeflogen und zack, war das Buch dann leider auch schon wieder zu Ende.
Eine klare Leseempfehlung!

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Diese Geschichte hat mich tief berührt.
Ich liebe den Schreibstil der Autorin. Berührend, emotional und voller Gefühl. Dazu noch die perfekte winterliche Stimmung mit Schnee und Weihnachtsbäumen.
Lynn ist auf der Suche nach einem Neubeginn und auch irgendwie nach sich selbst. Daher reist sie nach ihrer Kündigung zu ihrer Tante in die Kleinstadt Starwood. Ein wunderbarer Ort. Mit herzlichen Menschen und Wohlfühlambiente. Bei ihrer Tante findet sie das, wonach sie sich schon so lange sehnt. Herzlichkeit, Liebe und Wärme.
Und dann ist da auch noch Miles, der sich langsam in ihr Herz schleicht.
Tolle Weihnachtsstimmung mit allem was dazu gehört. Weihnachtsmarkt, Weihnachtsbäume und vieles mehr.
Ich konnte mich sehr gut in Lynn hineinversetzen. Ich konnte es sehr gut nachvollziehen, dass sie sich manchmal etwas verloren und einsam fühlt.
Der Laden ihrer Tante trägt auch nochmal zusätzlich zur weihnachtlichen Stimmung bei.
Eine rundum gelungene Story und einfach zum Wohlfühlen. Für kuschelige Lesestunden in der Vorweihnachtszeit.

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