Das Sachbuch „Two lives – Ein Neuanfang“ von Laura Herz, erschienen 2025 bei allegria Verlag, erzählt die Lebensgeschichte der Autorin zu Zeiten großer Veränderungen.
Nach dem Abenteuer Vanlife durch Europa trennt sich Laura von ihrem Verlobten und beginnt einen Neuanfang in Köln. Die neue Situation gestaltet sich alles andere als einfach. Hinzu kommt eine Lebenskriese und Jobverlust. Trotzdem lässt sie sich nicht unterkriegen und kämpft sich zurück.
„Two lives“ gibt sehr tiefe Einblicke in das Leben und in die Gefühle der Autorin. Es geht um Liebe, Dating, Freundschaften, Neuanfang und die Bewältigung einer Lebenskrise. Am Ende finde sie ihr neues Ich. Die Jahre Ende 20, Anfang 30 sind in meiner Generation oft nicht einfach. Auch wenn ich in vielen Bereichen ein komplett anderes Leben führe, kann ich mich bei vielen Aspekten in die Autorin hineinversetzen.
Das Buch liest sich wie ein Roman.
Fazit: Klare Empfehlung für Gen Y und Z!

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Das Sachbuch „Erschöpfung – Sich wieder lebendig fühlen in einer Welt, die ermüdet“ von Dr. Corey Keyes, erschienen 2025 bei ZS Verlag, behandelt das Thema Erschöpfung im persönlichen und gesellschaftlichen Bereich und Wege wieder aufzublühen.
Das Buch ist in zwei Teile gegliedert. Im ersten Teil geht es um die innere Erschöpfung, die Ursachen und wie sich Erschöpfung zeigt. Dabei zeigt der Autor einige Beispiele aus dem Leben und erklärt die Themen wissenschaftlich. Der zweite Teil „Die fünf Vitamine des Aufblühens“ zeigt Wege auf, aus der Erschöpfung zu entkommen. Dabei geht es um lebenslanges Lernen, vertrauensvolle Beziehungen und einfach mal aussteigen.
Das Sachbuch „Erschöpfung – Sich wieder lebendig fühlen in einer Welt, die ermüdet“ von Dr. Corey Keyes bietet einen tiefen Einblick in die Ursachen und Erscheinungsformen von Erschöpfung. Besonders beeindruckend sind die zahlreichen Praxisbeispiele und die hilfreichen Tipps, die der Autor gibt, um wieder aufzublühen. Der wissenschaftliche Ansatz im ersten Teil des Buches könnte für einige Leser etwas zu theoretisch sein. Ein kleiner Wunsch wäre, dass das Buch noch mehr Praxisbezug enthält, um die wissenschaftlichen Erklärungen noch greifbarer zu machen.
Fazit: Interessant und lesenswert, aber keine leichte Lektüre!

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Der Finanzratgeber „Money Mindset – Finanzieller Erfolg beginnt im Kopf“ von Simon Schöbel, erschienen 2024 bei echtEFM, bietet einen leichten Anstieg in das Thema Finanzen und die richtige Einstellung dazu.
In den ersten Kapiteln geht es um das richtige Mindset und Glaubenssätze, die finanziellen Erfolg verhindern. Anschließend gibt es eine Einführung in das Thema Investieren. Von Zinsen, ETFs, Fond, Aktien, Immobilien, Sachwerten und exotischen Geldanlagen ist alles dabei. Der Fokus liegt auf langfristigen Investments. Der Leser bekommt einen breiten Einblick. Am Ende gibt es praktische Tipps und Rechenbeispiele für die eigenen finanziellen Ziele.
Meiner Meinung nach ist „Money Mindset“ ein gelungenes Einsteigerbuch in die Welt des Investierens und um die eigenen Finanzen in den Griff zu bekommen. Es ist leicht verständlich geschrieben und Fachbegriffe werden erklärt. Für Leute, die schnell reich werden wollen, ist das Buch nicht geeignet. Schöbel vermittelt eine langfristige und nachhaltige Sichtweise auf das Thema Geldanlage.

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Das Sachbuch „Glow Up – Bring deine Haut zum Strahlen mit Skincare, Ernährung und Beauty-Behandlungen von Dr. Med. Lela Ahlemann dreht sich rund um das Thema gesunde und schöne Haut.
Der Inhalt ist in fünf Überkapitel aufgeteilt und innerhalb der Blöcke gibt es einzelne Kapitel. Die großen Themen sind dabei Ernährung, Schlaf, Bewegung, Skincare und Behandlungen. Im Kapitel Ernährung wird zum Beispiel erklärt, welche Nährstoffe gut für die Haut sind und in welchen Nahrungsmitteln diese Vitamine enthalten sind. In Skincare werden Pflegeroutinen vorgestellt je nach Hauttyp und die Wirkung von verschiedenen Inhaltstoffen aus Pflegeprodukten erklärt.
Meiner Meinung nach ist der Ratgeber „Glow Up“ ein sehr interessantes Sachbuch mit vielen Tipps für jeden Hauttyp. Gerade die Bereiche Ernährung und Skincare waren besonders interessant. Viele Hautprobleme lassen sich auch ohne medizinische Eingriffe lösen. Bei der Vielzahl an Tipps ist für jeden etwas dabei.
Die Inhalte sind leicht verständlich geschrieben und die Autorin berichtet auch von eigenen positiven und negativen Erfahrungen.
Fazit: Sehr lesenswert!

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Die Biographie „In einem Boot – Warum Leistungssport so wichtig für die Gesellschaft ist“ von Ronald Rauhe mit Andreas Matlé handelt von Ronald Rauhes Lebens als aktiver Kanusportler und seinen internationalen Erfolgen.
Das Buch erzählt das Leben von Ronald Rauhe, mehrfacher Olympiasieger, Weltmeister und Europameister im Kanufahren. Der Leser erfährt, wie Ronald zum Kanufahren gekommen ist, was im seine Familie und seine Vorfahren an Werten mitgegeben haben. Es geht um Höhen und Tiefen im Sport und in seinem Leben. Ein Schwerpunkt ist die Vorbereitung auf seine letzten olympischen Spiele in Japan 2021, die durch Corona seine eigenen Herausforderungen brachte. Gesellschaftliche Themen wie „Leistungswille“, die „Überbehütung der heutigen Jugend“ und die Situation der Leistungssportler abseits vom Fußball kommen nicht zu kurz.
Meiner Meinung nach ist das Buch „In einem Boot“ eine sehr authentische Biographie über das Leben von Ronald Rauhe. Er ist durch und durch ein richtiger Sportler und auch außerhalb des Sports ein sehr sympathischer Mensch. In der Mitte des Buches sind viele Fotos enthalten, was mir richtig gut gefällt, da ich Ronald zuvor noch nicht kannte. Der Schreibstil ist leicht verständlich ohne viele Fachbegriffe.
Fazit: Eine lesenswerte Biographie!

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