Gibt es eigentlich etwas Schöneres als es sich jetzt, zur eingesetzten, meist verregneten Winterdämmerung, am Abend mit einem Kakao und einem Märchen gemütlich zu machen? Nein! Vermutlich hat der Wunderhaus Verlag genau aus diesem Grund nun mit „Keltische Winternächte“ von Loireag na Mara eine ganze Sammlung mystischer, nordischer Märchen aus Schottland, Irland, Wales und Cornwall herausgebracht.

Ich liebe Sagen, Märchen und Mythologie im Allgemeinen, doch haben mich hier in erster Linie die wunderschönen und gleichzeitig düsteren Illustrationen begeistert - ich könnte sie mir stundenlang anschauen, um darin meine eigenen Banshees, Feen und auch Geister zu entdecken. Eigentlich aber unterstreichen sie die insgesamt zehn Märchen des Buches auf ganz wundervolle Weise und erwecken die geheimnisvollen Wesen und Geschichten erst so richtig zum Leben. Passend dazu - oder auch umgekehrt - werden die Märchen einladend atmosphärisch und so richtig schön mystisch erzählt. Obendrein noch im imposanten Großformat und hochwertig verarbeitet.

Fazit: Ich bin begeistert - ein Buch, das man gern immer wieder zur Hand nimmt und sicherlich auch nochmal meine Rauhnächte bereichern werden.

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Botanik des Wahnsinns - treffender konnte Leon Engler die Geschichte des jungen Mannes der auszog, „nicht verrückt zu werden“, wohl kaum betiteln. Psychische Erkrankungen ziehen sich seit Generationen wie Gedärm durch die Familiengeschichte, von seiner Mutter sind nach deren Zwangsräumung lediglich 7 Kartons Müll übrig, was ist da naheliegender, als sich der eigenen Familiengeschichte und der Frage, wie es so weit kommen konnte, zu stellen.

Zunächst einmal finde ich es als - selbst Betroffene - absolut bemerkenswert mit welch einer Leichtigkeit sich Leon Engler sämtlichen schwierigen, oftmals sogar immernoch tabuisierten Themen nähert, ohne den Leser damit zu überlasten. Mit Ironie und sogar Wortwitz berichtet er scharfsinnig und präzise von psychologischen Diagnosen und Ansätzen, von Jung und Freud, während sich sein Ich-Erzähler nicht nur mit der Biografie und den psychischen Krankheiten seiner Ahnen auseinandersetzt, sondern er selbst auch als Psychologe in einer Klinik zu arbeiten beginnt. Auf unterhaltsame, wie eindringliche Weise wird hier nicht nur Wissen vermittelt, kritisiert und Vorurteilen entgegengetreten, sondern auch die Frage geklärt, was denn nun eigentlich Botanik mit Wahnsinn zu tun hat

Fazit: Das Buch ist informativ, sprachlich brillant und zugleich ebenso skurril und grandios wie das Cover. Ich kann es absolut empfehlen, allerdings sollte schon ein gewisses Interesse an dem Thema bestehen!

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Anders als erwartet thematisiert Proschat Madani in ihrem Buch „Leben spielen“ in erster
Linie die Verbundenheit, der sie sich mit vielen kleine Geschichten, u.a. vom Loslassen, Anderssein, Verlust und Selbstvertrauen, nähert.

Bisher mochte ich Proschat Madani ausschließlich als Schauspielerin. Nach diesem Buch schätze ich sie zudem außerordentlich als Denkerin und Erzählerin. Sie berichtet nicht nur über ihr Leben als Schauspielerin - über deren harte, geistige Arbeit ich mir ehrlich gesagt, bis jetzt, noch nie Gedanken gemacht habe - sondern auch über ihre Gefühle, Ansichten und Ängste. Sie schreibt authentisch und reflektiert, beschreibt nachdenklich und facettenreich, so dass es nicht nur interessant war ihren Geschichten zu folgen, sondern irgendwie auch wohltuend. Teilweise konnte ich mich selbst in ihren Geschichten wiederfinden, sprach sie mir aus der Seele, teilweise hat sie bei mir neue Impulse gesetzt. Manches in ihrem Buch hat mir Schmunzler entlockt, anderes wiederum hat mich zutiefst berührt und nachdenklich gestimmt - Langeweile kam jedenfalls keine auf.

Fazit: Mir hat das Buch sehr gut gefallen - eine Interessante Frau, tiefgründige Gedanken, interessante Geschichten und kreative Denkanstöße - tolles Buch!

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Schweigen. Ein unausgesprochenes Erbe zweier Frauen, das generationsübergreifend die Grenzen vom Nachkriegsdeutschland bis ins heutige Großbritannien überwindet. Schweigen, das sich in einer ganz besonderen Mutter-Tochter-Beziehung spiegelt und die damit die Vergangenheit mit der Gegenwart schmerzlich verbindet. Psychotherapeutin Annette Byford erzählt in ihrem Debütroman „Tanzende Spiegel“ eine nicht nur zutiefst bewegende, sondern auch ebenso außergewöhnliche, autofiktionale Geschichte.

Als Ich-Erzählerin erzählt sie autobiografisch und geradezu zärtlich, die Geschichte ihrer Mutter zur Nachkriegszeit in Deutschland und verbindet dies mit einem fiktionalen Teil, der ihre eigene Geschichte als Psychotherapeutin im heutigen Großbritannien erzählt. Es gibt also nicht nur zwei Zeitebenen, sondern auch zwei Erzählstränge. Darin werden - neben dem familiären und gesellschaftlichen Schweigen - Themen angesprochen wie Schuld, Liebe, Verlust, innerer Frieden, weibliches Begehren, sowie dem Wunsch nach Selbstbestimmung, auferlegte Grenzen und die gesellschaftliche Stellung von Frauen. Herausragend ist der Schreibstil. Er ist unaufgeregt, aber dabei so wortgewaltig, warm, klug und ergreifend, dass ich etliche Textstellen markieren und erst einmal darüber nachdenken musste.

Fazit: Ich fand das Buch einfach wundervoll! Es hat mich gleichermaßen bestürzt, wie beglückt, bewegt, wie nachdenklich gestimmt. Für mich definitiv ein Jahres-Highlight!

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In ihrem neuen Ratgeber „Die 1-Minuten-Strategie gegen mentale Erschöpfung“ sagt Cordula Nussbaum der mentalen Erschöpfung mit Mini-Moves, der Brain AG und nicht zuletzt dem Chief Happiness Officer (CHO) den Kampf an und verspricht damit mehr innere Stärke, Energie, Fokus, Balance und mentale Gesundheit.

Ich gehöre schon zeitlebens in die Kategorie „People Pleaser“ und hatte in diesem Jahr zudem mit wirklich extremen, familiären Belastungen zu kämpfen. Erschöpfungszustände, Konzentrationsprobleme, komplette Überforderung und ein kaum zu zügelnder „Monkey Mind“ ließen mich also zu diesem Ratgeber greifen. Bereut habe ich dabei lediglich, dass ich mich für das Hörbuch entschieden habe. Es ist zwar absolut motivierend eingesprochen, doch würde ich nun rückblickend doch gerne blättern, mir Notizen machen und mir für den Start, die für mich richtigen Skills zusammensuchen. Mir persönlich fehlt da jetzt einfach der Überblick. Zwar konnte ich mir im Downloadbereich das dazugehörige Workbook gratis herunterladen - und es ist auch wirklich umfangreich und toll gestaltet - trotzdem fehlt mir jetzt einfach das Buch in Papierform als sichtbarer Reminder und um all die Strategien auch wirklich aktiv umzusetzen und dranzubleiben. Weshalb ich mir das Buch nun auch noch zusätzlich bestellt habe.

Gut gefallen hat mir die Mischung aus Strategien, Anregungen, Tipps, Übungen und die leicht verständlichen, fachlichen Erklärungen. Zudem werden wirklich viele verschiedene Ansätze vorgestellt, bei denen wirklich für jeden etwas dabei sein sollte. Einige Strategien kannte ich schon, andere waren mir neu, doch allesamt sind sie kurz und knackig und lassen sich leicht in den Alltag integrieren und somit auch einfach umsetzen.

Fazit: Ich bin froh, dass ich mich für diesen motivierenden, klugen und zudem alltagstauglichen Ratgeber entschieden habe und kann ihn wärmstens empfehlen!

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