Mit dem ausführliche Ratgeber "Unser Programm für mehr Gesundheit und Leichtigkeit" haben die Bewegungsdocs ein tolles Buch geschaffen, das sich wirklich mit allen einflusshabenden Punkten beschäftigt.

Im ersten Teil des Buches wird dem Leser das dazugehörige Wissen leicht verständlich und in gutem Umfang erklärt. So erfährt man in diesem theoretischen Teil, wie man seine Muskeln besser einsetzen kann, wie man seinen Stress besser kontrolliert, wie man seine Ausdauer trainiert, wie die Atmung zu verbessern ist, wie man sich gut ernährt, wie man sich selbst etwas Gutes tut und wie man seinen Schlaf verbessert.

Der anschließende Praxisteil ist sehr übersichtlich gestaltet. Hier haben die Bewegungsdocs ein drei Wochen Programm zusammengestellt, nach dem man sich besser fühlen soll. Das Programm ist mit täglich wechselnden Übungen von jeweils nur 7-10 Minuten zusammengestellt. Die drei Programme sind sehr unterschiedlich so gibt es das All-in-one Programm Basic Fitness, das Anti-Stress Programm Good Feeling und das Dranbleiben Programm mit dem Fitness Turbo.

Zusätzlich gibt es noch die 7-Minuten- Selbsthilfeprogramme für gezielte Beschwerden wie Diabetes mellitus, Bluthochdruck, Leisten oder Hüftbeschwerden, Knieschmerzen, Kopfschmerzen, Rückenschmerzen oder Tinnitus.

Abgerundet wird das Komplettpaket noch mit einer Auswahl an leckeren und gesunden Rezepten die in max. 30 Minuten auf dem Tisch stehen.

Mich konnte dieses tolle Buch wirklich überzeugen, man kann seinem Körper von Kopf bis Fuß etwas Gutes tun und fühlt sich bei konsequenter Durchführung der Übungen und Einhaltung der Tipps wirklich um einiges fitter und der Zeitaufwand hält sich dabei wirklich absolut im Rahmen.

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Der Familiennaturführer von Kosmos hat uns von Anfang an begeistert und ist als neuer Begleiter bei unseren Naturausflügen immer mit dabei.

Der Natürführer hat ein praktisches Format für unterwegs und ist sehr übersichtlich gestaltet. Durch die farblichen Kennzeichnungen findet man sich sofort zurecht.

Zunächst geht es um die Natur allgemein, hier werden die Bereiche "Zuhause und im Garten", "Im Wald", " Auf Feld und Wiese", "An Bach und See" und "Am Meer" nacheinander vorgestellt. Hier findet man nicht nur jede Menge Infos zu den einzelnen Bereichen sondern auch jede Menge gut erklärte Aktivitäten und kleine Experimente, die man an Ort und Stelle mit der Familie ausprobieren kann. So wird der Ausflug oder der Tag im Garten gleich noch interessanter.

Im Anschluss sind alle Tier- und Pflanzenarten die uns in den erwähnten Bereichen begegnen können aufgelistet und zur besseren Übersicht in sieben Gruppen unterteilt. So gibt es " Säugetiere", "Vögel", "Reptilien & Amphibien", "Insekten, Spinnen & Co.", "Würmer, Schnecken & Co." "Wildblumen & Gräser" und "Bäume & Sträucher". Jedes Tier und jede Pflanze wird mit einem Farbfoto und einem kurzen Steckbrief vorgestellt und erleichtern so das Suchen einer bestimmten Art. Zwischendurch gibt es noch kleine Tipps oder weitere interessante Informationen passend zum Thema.

Als zusätzliches Extra kann man sich noch die kostenlose App zum Buch herunterladen. Hier muss dann nur die jeweilige Nummer neben dem Tiersteckbrief eingegeben werden und schon kann man auch die Stimme des abgebildeten Tieres hören.

Wir können diesen Familiennaturführer mit seinen ca. 300 Tier- und Pflabzenarten, den 81 Tierstimmen und den 50 Mitmachideen wirklich uneingeschränkt weiterempfehlen. Ein tolles und vielseitig einsetzbares Wissensbuch für die ganze Familie.

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Dieses tolle Erstleserbuch von den Teufelskickern konnte meinen Sohn sofort begeistern. Die Geschichte ist spannend und sehr unterhaltsam, so kommt auch keine Langeweile auf. Man muss auch kein großer Fußballfan sein, um mit Moritz und seinem Team mitzufiebern.

Die Schrift hat die ideale Größe für Leseanfänger. Zusätzlich sind die Sätze kurz und dem Alter entsprechend verfasst.

Die passenden Illustrationen lockern den Inhalt auf und gestalten das Buch noch interessanter. Als kleines Highlight sind im Buch noch ein paar Rätsel verteilt, die eine schöne Belohnung und zusätzliches Erfolgserlebniss sind.

Meinem Sohn hat das Buch sehr gut gefallen, da er bereits das Hörspiel kannte, konnte er das Buch kaum noch aus der Hand legen. Wir können die Teufelskickern als Erstleserbuch auf jeden Fall uneingeschränkt weiterempfehlen.

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Mit dem Kinderliederbuch von Sami dem Lesebären können meine Kinder jetzt neben den bisher vorgelesenen Geschichten auch noch Lieder hören. Die Auswahl der Kinderlieder ist sehr gut gelungen, da es bekannte Klassiker wie "Wer will fleißige Handwerker sehn" , "Alle meine Entchen" oder "Die Vogelhochzeit" sind und die Kinder sie oft schon kennen.

Insgesamt findet man in diesem Sami Buch 12 Kinderlieder, die mal von Kindern und mal von Erwachsenen gesungen werden. Ebenso sind passende Geräusche und Instrumente zu hören. Am Ende jedes Liedes meldet sich Sami kurz mit einer kleinen Tanzanleitung für die folgende instrumentale Version des Liedes um die Kinder zum Tanzen und singen zu bewegen. Die Ilustrationen sind sehr farbenfroh und kindgerecht. Meine Kinder konnten bei jedem Anhören neue Details lustige entdecken.

Wir können Meine liebsten Kinderlieder aus der Sami Dein Lesenbär Reihe auf jeden Fall weiterempfehlen. Es bietet eine tolle Abwechslung zu den Hörbüchern und animiert die Kinder zum aktiven mitmachen.

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Die Ravensburger Erstleserbücher aus der Wieso Weshalb Warum Reihe von Ravensburger richten sich an Kinder der 2. Lesestufe und sind darauf perfekt abgestimmt.

Der Text ist in kurzen leicht verständlichen Sätzen verfasst und in kleine Kapitel unterteilt. Auch die Schrift ist ausreichend groß um das eigenständige Lesen zu unterstützen.

Das Thema Detektive und Ermittler ist für Kinder dieser Altersklasse spannend und animiert dadurch perfekt zum weiterlesen und durchhalten. So erfahren die kleinen Leser neben dem Lesen üben auch was Detektive alles machen, wie sie vorgehen, wer sonst noch alles ermittelt und warum wir alle so gerne ermitteln. Ergänzt wird das Wissen mit den passenden bunten Illustrationen und Fotos um den Inhalt noch etwas aufzulockern. Als Belohnung findet man zwischen den einzelnen Kapiteln Leserätsel, am Ende des Buches ein Lesequiz, Sticker und ein Leselotto was nochmal ein schöner Ansporn zum Lesen ist.

Mein Sohn war sehr begeistert von diesem Erstleserbuch, da ihn auch das Thema Detektive sehr angesprochen hat. Auch das eigenständige Lesen hat mit etwas Übung sehr gut funktioniert, weshalb wir es auf jeden Fall weiterempfehlen können.

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