"Positive Aging Yoga" von Sabine Krieger
Erschienen bei dem Stiebner Verlag im Februar 2025

Das Buch bietet körperliche Yogaübungen mit Elementen der positiven Psychologie, um sowohl die körperliche als auch die mentale Gesundheit im Alter zu fördern.
Die Übungen sind so angepasst, dass sie den besonderen Bedürfnissen und körperlichen Einschränkungen älterer Menschen entsprechen.
Das Buch zielt darauf ab, die Lebensqualität im Alter zu verbessern, indem Beweglichkeit, Kraft, Balance und Flexibilität gesteigert wird.
Neben den körperlichen Aspekten wird auch auf die mentale Gesundheit eingegangen, beispielsweise durch Entspannungstechniken und Achtsamkeitsübungen.
Warum Yoga für ältere Erwachsene geeignet ist, zeigen die vielen Yogaübungen, die so angepasst sind, dass sie die Gelenke schonen und dennoch effektiv sind.
Yoga hilft, die Muskulatur zu stärken, was Stürzen vorbeugt und die allgemeine Beweglichkeit verbessert. Yoga ist eine bewährte Methode, um Stress abzubauen und die mentale Gesundheit zu fördern.

"Positive Aging Yoga" ist ein vielversprechendes Buch, das helfen kann, aktiv und gesund zu altern. Wer Interesse an Yoga hat und seine Lebensqualität im Alter steigern möchte, kann mit diesem Buch eine gute Wahl treffen.

Ich bin begeistert, wie einfach Yoga sein kann und wie leicht ich die Übungen in meinen Alltag integrieren kann. Die Beschreibungen sind klar erklärt und nicht kompliziert.
Mir haben die Texte viel gebracht, die Autorin Sabine Krieger beschreibt ihren Weg zum Yoga eindringlich und gut. Sie geht auf die psychologischen Ansätze bewusst und intensiv sein. Die Ängste vor Sport werden genommen. Yoga befreit meinen Geist, lockert meine Muskeln und steigert meine Beweglichkeit.

Ich empfehle es für jeden, der sich mit Yoga beschäftigen möchte, egal welches Alter. Nicht nur ältere Menschen profitieren von diesem Buch.
Keine Angst vor den Bewegungen, es kommt nicht auf Perfektion an, der Fluss kommt mit der Zeit.

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Mi mittendrin 1: Eine Katze hat Geheimnisse (und alle anderen auch), ein zauberhaftes Kinderhörbuch von Bestsellerautorin Isabel Abedi ab 9 Jahren mit ganz viel Herz und einem Hauch Magie gesprochen von Friedel Morgenstern, erschienen bei Silberfisch im Hörbuch Hamburg Verlag Februar 2025, das gleichnamige Buch ist im Arena Verlag erschienen.

Mi, ein aufgewecktes Mädchen mit einer Vorliebe für Katzen, gerät in ein spannendes Abenteuer, als sie zu einer geheimnisvollen Katze kommt. Diese Katze scheint nicht nur ein Haustier zu sein, sondern auch ein Schlüssel zu vielen ungelösten Fragen in Mis Leben. Mi gibt ihr den Namen Kafkatz.
Die Katze ist eine phantastische Figur, was sie für magische Eigenschaften hat, ist zum kringeln lustig.
Ich hatte mächtig viel Spaß beim Zuhören.

Isabel Abedi hat eine zauberhafte und herzerwärmende Geschichte geschrieben, das Buch ist voller Humor, Liebe und einem Hauch von Zauber. Mi ist ein sehr sympathisches Mädchen, ihre Geschichte mit der Katze ist wunderbar.
Die Geschichte enthält wichtige Werte wie Freundschaft, Zusammenhalt und den Mut, für das einzustehen, was richtig ist. Lügen sind nicht gut, aber manchmal ist eine Notlüge besser als die Wahrheit.

Das Hörbuch wird von der talentierten Sprecherin Friedel Morgenstern phantastisch erzählt. Ihre Erzählweise ist ausdrucksstark, das Zuhören war ein Vergnügen und ich konnte mich gut in Mis Umfeld hineinversetzen. Ihre Darbietung hat das Hörbuch sehr lebendig gemacht, ich hatte die Gerüche von Kafkatz direkt in der Nase. Es war eine sehr bildhafte Beschreibung der Umgebung, der Gefühle und der Menschen.

Fazit:
"Mi mittendrin 1: Eine Katze hat Geheimnisse" ist ein fantastisches Hörbuch für junge Zuhörer, die Geschichten über Freundschaft, Tiere und ein bisschen Magie lieben. Es eignet sich hervorragend für Autofahrten oder ruhige Nachmittage. Isabel Abedis charmante Erzählkunst in Kombination mit Friedel Morgensterns fesselnder Stimme machen dieses Hörbuch zu einem wahren Juwel.

Das Cover ist gut gestaltet, Mi und ihre Freunde, Katze Kafkatz und aus dem Fenster winkt Uroma Urmel. Es sieht interessant aus und macht neugierig.

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Die Glücksfrauen - Das Geheimnis der Rosen ist der dritte und letzte Teil der Reihe von Anna Claire. Die Geschichte der drei Freundinnen, die in den Wirren des Zweiten Weltkriegs auseinandergerissen werden, findet hier ihren Abschluss.
Erschienen bei Bastei Lübbe im Januar 2025.

Anni Graf, die immer noch blind vor Liebe zu ihrem Verlobten Siegfried ist, träumt von einer Hochzeit. Doch die Realität sieht anders aus. Die Nazis gewinnen immer mehr an Macht, und auch Anni muss bald erkennen, dass sie in großer Gefahr ist. Ein Ereignis zwingt sie zur Flucht.

In der Gegenwart machen sich Annis Enkelin Wendy sowie June und Sandra in Tansania auf die Suche, um die letzten Geheimnisse rund um die Glücksfrauen zu lüften. Was hat die Freundinnen einst entzweit? Ist Luises Schuld entschuldbar? Die Suche nach Antworten führt die Frauen auf eine emotionale Reise in die Vergangenheit.

Der dritte und letzte Teil der Glücksfrauen hat mich leider enttäuscht. Während die ersten beiden Bücher der Reihe mich noch fesseln konnten, hat dieser Band einige Schwächen, die das Lesevergnügen getrübt haben.
Die Charaktere sind in diesem Band leider blass und eindimensional geraten. Ihre Handlungen sind oft nicht nachvollziehbar und ihre Entwicklung wirkt gezwungen. Insbesondere Anni, die im Mittelpunkt der Geschichte steht, hat nicht meine volle Sympathie erhalten.
Von den 3 Frauen der Gegenwart war mir zu viel enthalten im Buch, über die Liebesbeziehungen wurde mir zu viel erzählt. Ich hätte lieber mehr über die Vergangenheit erfahren.
Die Auflösung vom Luises Schuld kam mir unlogisch konstruiert vor. Es passte nicht zum Rest der Geschichte. Ich fand es sogar unglaubwürdig.

Der Schreibstil ist leicht zu lesen, allerdings hat er auch einige Schwächen. So wirken die Dialoge hölzern und die Beschreibungen der Schauplätze sind oft zu kurz, es war war mir nicht anspruchsvoll genug. Dennoch empfehle ich alle 3 Teile, da zumindest das meiste geklärt wird.

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"Regenwurm und Anakonda - Was Tiere über sich erzählen" von Bibi Dumon Tak, aus dem niederländischen übersetzt von Meike Blatnik,
erschienen im Hörbuch Hamburg Verlag Silberfisch im Januar 2025, das gleichnamige Buch im Gerstenberg Verlag

Das Hörbuch wird gesprochen von David Nathan, Cathlen Gawlich, Julian Greis, Vanida Karun, Jodie Ahlborn, Matti Krause, alle haben ihre Aufgabe phantastisch gut gemeistert.

In diesem ganz besonderen Buch übernehmen die Tiere selbst das Wort und erzählen von sich und ihren Artgenossen. Das Ergebnis ist ein ebenso lehrreiches wie unterhaltsames Hörbuch, das Kindern ab 8 Jahren die faszinierende Welt des Tierreichs näherbringt
Der Regenwurm beginnt mit seinem Referat über die Anakonda und berichtet von deren beeindruckender Größe und Lebensweise. Anschließend stellen weitere Tiere ihre Referate vor. Dabei habe ich erstaunliche Fakten über die verschiedenen Tierarten, ihre Lebensräume und ihre Verhaltensweisen erfahren.
Die verschiedenen Sprecher verleihen den einzelnen Tieren einen ganz eigenen Charakter, so hatte ich das Gefühl, den Tieren sehr nah zu sein.
Die Hörbuch-Umsetzung ist sehr gelungen. Die einzelnen Referate sind kurz und kindgerecht gestaltet, junge Zuhörer können den Informationen bestimmt gut folgen. Zudem sorgen kleine musikalische Zwischenspiele für eine angenehme Abwechslung.

Fazit:
"Regenwurm und Anakonda" ist ein wunderbares Hörbuch für alle kleinen und großen Tierfreunde. Es vermittelt auf spielerische Weise Wissen über die Tierwelt und regt die Fantasie der Kinder an. Die gelungene Umsetzung machen das Hörbuch zu einem kurzweiligen Hörerlebnis. Gleichzeitig ist es lehrreich, Vorurteile kommen vor, Neid, Gruppenzwang, helfen und verzeihen.

Ich empfehle das Hörbuch allen Eltern, die ihren Kindern die Welt der Tiere näherbringen möchten. Es eignet sich sowohl für zu Hause als auch für unterwegs und ist eine tolle Alternative zum Vorlesen. Ich als Erwachsene hat sehr viel Spaß.

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"Anis – Hüterin des Weißwaldes" von Rowan Foxwood, übersetzt von Leena Flegler, illustriert von Nelli Suneli und Katarzyna Doszla, erschienen bei Planet! in der Thienemann-Esslinger Verlag GmbH Februar 2025, empfohlenes Alter ab 10 Jahren

Anis lebt im Weißwald, einem Ort voller verborgener Geistwesen. Als Herzseherin hat sie eine besondere Verbindung zu ihnen und versucht, als Vermittlerin zwischen den Welten das Erbe ihrer Mutter weiterzuführen. Doch ihre Welt wird bedroht: Ihr Vormund will den Weißwald abholzen und ein gefährliches Tintenwesen trachtet ihr nach dem Leben. Gemeinsam mit ihrem treuen Geisterhund Wolf macht sich Anis auf eine abenteuerliche Reise in die Hauptstadt, um ihren Bruder zu finden und die Hilfe des Königs zu erbitten.

Anis ist eine Heldin, die ich sofort ins Herz geschlossen habe. Sie ist mutig, entschlossen und hat ein großes Herz für die Natur und ihre Bewohner. Die fantasievolle Welt, die Rowan Foxwood erschaffen hat, ist voller Magie und Überraschungen.ich bin liebenswerten Geistwesen, gefährlichen Kreaturen und interessanten Charakteren begegnet.

Die Geschichte ist von Anfang bis Ende spannend und fesselnd. Es gibt viele actionreiche Szenen, aber auch ruhige Momente, in denen ich die Schönheit der Natur und die Magie der Welt genießen konnte.
Ich fand das Buch absolut phantastisch, es liest sich gut, der Schreibstil ist leicht verständlich. Die Fantasie wird angeregt, durch die magischen Wesen.
Ich hoffe, es gibt eine Fortsetzung. Besonders der Fuchs Ginster hat es mir angetan. Eine tolle Figur, die ich gerne streicheln würde.

Fazit
"Anis - Hüterin des Weißwaldes" ist ein zauberhaftes Abenteuer, das junge Leser ab 10 Jahren begeistern wird. Eine klare Leseempfehlung für alle, die fantastische Geschichten mit einer starken Heldin lieben.

Das Cover ist wunderschön, Anis und Ginster sehen toll zusammen aus und strahlen eine große Freundlichkeit aus.

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