"Fühl dich wie neugeboren!" von Prof. Dr. Ingo Froböse, und Dr. Hanka Lantzsch, erschienen bei der Verlagsgruppe Styria im Februar 2025

Dieses Buch bringt mehr Energie, Gesundheit und Lebensfreude in meinen Alltag. Seitdem ich die Ratschläge umsetze, fühle ich mich tagsüber wacher und ausgeglichener.
Komplexe wissenschaftliche Zusammenhänge werden verständlich und praxisnah dargestellt. Es gibt nicht nur theoretische Einblicke, sondern auch konkrete und leicht umsetzbare Tipps, wie ich mich wie neu geboren fühlen kann. Die Kuren sind wunderbar umzusetzen, ich werde das Buch als Nachschlagewerk nutzen.
Die Autoren beleuchten verschiedene Bereiche wie Bewegung, Ernährung, Schlaf und Stressmanagement. Dabei wird klar, wie sehr diese Faktoren miteinander verbunden sind und wie ich diese gezielt optimieren kann. Ich habe sofort Lust bekommen, die Ratschläge in die Tat umzusetzen.

Besonders interessant fand ich die Kapitel zum Thema Schlaf und wie sich die Schlafqualität durch einfache Routinen verbessern kann.
Mein Abendessen habe ich versuchsweise umgestellt, statt Käsebrot und Salat, habe ich Lachs mit Gemüse aus der Pfanne gegessen. Mein Schlaf war deutlich besser.

Auch die Yoga Einheiten sind toll, die Zeichnungen sind verständlich und leicht nachzumachen.
Generell ist Bewegung gut und wichtig.

Wer nach einem inspirierenden und umsetzbaren Ratgeber sucht, der liegt mit diesem Buch genau richtig. Es ist ein wertvoller Wegweiser zu einem gesünderen und vitaleren Leben.

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"Wedding People" von Alison Espach, übersetzt von Verena Ludorff, erschienen bei Bastei Lübbe Juli 2025

Es ist eine Geschichte über eine glamouröse Hochzeit, mit witzigem und zutiefst berührenden Blick auf menschliche Beziehungen, die Suche nach sich selbst und die unerwarteten Wendungen, die das Leben bereithält.

Im Mittelpunkt steht Phoebe Stone, eine Anfang 40-jährige Uni-Dozentin, die sich am absoluten Tiefpunkt ihres Lebens befindet. Ihr Mann hat sie verlassen, ihr Kater ist tot, und ihre akademische Karriere scheint in eine Sackgasse zu führen. Verzweifelt und mit dem Plan, ihrem Leben ein Ende zu setzen, reist sie in das luxuriöse Cornwall Inn, ein Sehnsuchtsort aus glücklicheren Tagen.

Doch ihr Plan wird durchkreuzt, als sie mitten in die minutiös geplante Hochzeit der exzentrischen, wohlhabenden Lila gerät. Phoebe wird fälschlicherweise für einen Gast gehalten und findet sich unerwartet im Strudel der Hochzeitsvorbereitungen wieder. Während Lila versucht, jedes Detail zu kontrollieren, aber innerlich mit ihren eigenen Unsicherheiten kämpft, entwickelt sich eine Freundschaft zwischen den beiden Frauen. Die Hochzeitswoche wird für beide zu einer Zeit der Selbsterkenntnis und des Neubeginns.

Alison Espach hat einen leichten, flüssigen und zugleich tiefgründigen Schreibstil. Der Roman verbindet geschickt bittersüßen Humor mit ernsten Themen wie Verlust, Depression und der Suche nach Identität. Die Autorin hat ein feines Gespür für Zwischentöne und hat eine Atmosphäre erzeugt, die mal absurd komisch, mal melancholisch ist. Der teils schwarze Humor rettet das Buch davor, in zu große Schwermut abzudriften, und verleiht den ernsten Momenten eine besondere Würze. Die Dialoge sind scharfsinnig und lebensecht.

Phoebe ist eine faszinierende Figur, deren Gedankenwelt anfänglich sprunghaft und fast überfordernd wirken kann, was jedoch perfekt ihren inneren Zustand widerspiegelt. Ihre Entwicklung von einer verunsicherten, zurückhaltenden Frau zu einer selbstbewussten Ratgeberin ist glaubwürdig und mitreißend. Auch die Braut Lila, die nach außen hin perfekt scheint, aber im Inneren zutiefst verunsichert ist, und der Bräutigam Gary, der mit der Vergangenheit ringt, sind komplex und nachvollziehbar gezeichnet.

Fazit:
"Wedding People" ist ein Roman, der positiv mich überrascht hat. Was auf den ersten Blick wie eine leichte Lektüre erscheint, entpuppt sich als feinfühlige Geschichte über die menschliche Verletzlichkeit und die Kraft des Unerwarteten. Es ist kein klassischer "Wohlfühlroman" im herkömmlichen Sinne, sondern eine kluge "Rom-Com mit Tiefgang", die zum Nachdenken anregt, ohne zu belehren.

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"Jahrmarkt der Zeitreisenden - Der gestohlene Kristall" von Lena Hach, erschienen bei der Verlagsgruppe Beltz im August 2025

Bei diesem Buch war das Cover der erste verliebte Blick. Es ist wunderschön und interessant gestaltet. Als nächstes habe ich den Klappentext gelesen und ich musste dieses Buch unbedingt haben.
Es eignet sich für junge Leser ab 11 Jahren und ist ein absoluter Volltreffer und ein vielversprechender Start in eine neue Reihe.

Die Geschichte rund um Liv hat mich sofort in ihren Bann gezogen. Ihr Zuhause ist der Jahrmarkt, und man merkt, wie sehr sie diesen Ort liebt – von der Zuckerwatte bis zu den bunten Lichtern. Ich fühlte mich, als würde ich selbst über das Gelände schlendern. Doch dann wird der geheimnisvolle Kristall aus dem Karussell ihrer Eltern geklaut, und das bringt Livs vertraute Welt ordentlich durcheinander. Dieser Kristall ist eben nicht nur ein hübsches Ding, sondern hält den ganzen Jahrmarkt zusammen. Zumindest ist Liv davon überzeugt.
Als sie einen fremden Jungen heimlich folgt, macht sie eine unglaubliche Entdeckung.
In einem Fahrgeschäft ist ein Zeitreiseportal. Eine spannende Diebesjagd, die sich über zwei Dimensionen erstreckt, beginnt. Ich war total gefesselt und wollte unbedingt wissen, wie es weitergeht.

Der Schreibstil von Lena Hach ist leicht und prima zu lesen. Sie fesselt nicht nur Kinder, auch Erwachsene werden dieses Buch lieben. Ihre Beschreibungen sind dynamisch, es passiert viel, auch in Bezug auf Freundschaft und zarte Gefühle.

Dieses Buch ist eine tolle Mischung aus Detektivgeschichte, Zeitreisezauber und der ganz besonderen Jahrmarkt-Welt. Wer gerne Geheimnisse lüftet und in fantastische Welten eintauchen möchte, der liegt mit diesem Buch goldrichtig. Lena Hach hat eine herzerwärmende und spannende Geschichte gezaubert, die mich wunderbar unterhalten hat. Ein absoluter Lesetipp für alle jungen Abenteurer – und natürlich auch für erwachsene Fantasy-Fans.

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"Dreams Lie Beneath" von Rebecca Ross, übersetzt aus dem Amerikanischen von Ulrike Gerstner, erschienen bei LYX im Bastei Lübbe Verlag
Mai 2025

Clementine und ihr Vater sind Traumwächter.
Ihre Aufgabe ist es, die Bewohner vor Albträumen zu bewahren. Jede Nacht an Neumond wird ein Alptraum zur Wirklichkeit. Es kann ein harmloser Traum sein, aber auch abgrundtief böse und gefährlich.
Das Leben in dem kleinen Ort ist nicht leicht, Clementine hat das Malen als ihre Leidenschaft, was für Ablenkung sorgt.
Als 2 Fremde in den Ort kommen, ist die Zukunft bedroht. Diese Männer wollen den Job von Clems Vater. Ein Kampf um das Zuhause beginnt.

Es ist eine interessante Reise, die Clementine antreten muss. Ich habe ihre Entwicklung gerne verfolgt. Mit Magie verändert sie ihr Aussehen, um Rache nehmen zu können. Meine Sympathie war die ganze Zeit bei ihr.

Die Geschichte entwickelt sich rasant, ich habe mich bremsen müssen beim Lesen, um jede Szene genau verfolgen zu können. Ich wollte schnell umblättern, die Spannung war so hoch. Ich habe lieber jede Seite genossen.

Rebecca Ross' Schreibstil ist poetisch und bildhaft, ich hatte klare Bilder vor Augen, wie die Stadt und die Menschen aussehen. Die Autorin hat eine beklemmende, aber auch wunderschöne Atmosphäre erzeugt, in der die Grenzen zwischen Traum und Realität verschwimmen.

Fazit:
"Dreams Lie Beneath" ist für Fans von Fantasy-Romanen mit originellen Ideen und tiefgründigen Charakteren sehr zu empfehlen.
Ich bin gespannt, welche Abenteuer Rebecca Ross mir noch bescheren wird.

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"Lieblingsrezepte aus deinem Airfryer – vegetarisch" von Tanja Dusy,
erschienen im Juli 2025 bei Gräfe und Unzer

Der Airfryer ist ein vielseitiger Begleiter in meiner Küche. Das Buch bietet mir Alternativen zu Pommes und Fleischgerichten. Mit den vielen Rezepten, die von herzhaft bis süß reichen, zeigt das Buch mir, wie vielseitig und unkompliziert vegetarisches Kochen im Airfryer sein kann.
Ich nutze mein Gerät oft für Gemüse, nun kommt Vielfalt rein.

Die Strukturierung hat mir gut gefallen. Es beginnt mit einem Einführungs- und Ratgeberteil, der die Grundlagen des Kochens mit dem Airfryer erläutert. Hier habe ich praktische Tipps und Tricks zur richtigen Handhabung, zu den besten Temperatureinstellungen und zur Auswahl des passenden Zubehörs entdeckt.

Die Rezepte selbst sind in verschiedene Kategorien unterteilt. Schnell habe ich die Gemüsesorte gefunden, die mich gerade interessiert.
Selbst süße Leckereien lassen sich in der Heißluftfritteuse zaubern.
Jedes Rezept wird von einem ansprechenden Farbfoto begleitet, was gleich meinen Appetit anregt. Die Anleitungen fand ich leicht nachzuvollziehen. Ich habe mit Leichtigkeit die Rezepte ausprobieren können.
Die Kombination aus klassischen Gerichten und kreativen Neuinterpretationen ist sehr gelungen. Mir hat das Kochen viel Spaß gemacht und es hat alles lecker geschmeckt.

Fazit
"Lieblingsrezepte aus deinem Airfryer" ist eine Bereicherung für jede Küche, in der eine Heißluftfritteuse steht. Es befreit das Gerät von seinem Image als reiner Frittier-Ersatz und inspiriert zu einer abwechslungsreichen, gesunden und unkomplizierten vegetarischen Küche.

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