Die Online-Omi, Renate Bergmann, unternimmt mit Freundin Gertrud eine dreiwöchige Kreuzfahrt im Mittelmeer. Beide hoffen natürlich, Sascha Hehn, dem Kapitän des Traumschiffs auf dem Schiff zu treffen. Der Renate bei Aktiengeschäften Gewinn gemacht hatte, lud sie ihre Gertrud ein. Davon durfte natürlich die Verwandtschaft nichts wissen. Bevor es natürlich auf Reisen geht geht es einiges zu organisieren. Und nun sind die rüstigen Rentnerinnen unterwegs mit allerlei Hürden, die so eine Schiffsreise mit sich bringt( Reiseübelkeit, andere Gäste, Landausflüge, unterschiedliche Witterungen, ...).

Das Buch ist sehr unterhaltsam geschrieben und vermittelt ein bisschen Urlaubsflair. Renate Bergmann bleibt ihrem alten Stil treu und greift auch ein paar Anekdötchen aus vorangegangenen Geschichten auf. Es ist schon erstaunlich, dass ein Tag auf dem Kreuzfahrt preiswerter ist, als ein Tag im Altenheim.

Fazit: Schöne, runde Geschichte 😀

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Pia - verheiratet, zwei Kinder, Haus im Grünen ... Und plötzlich steht sie vor den Scherben ihrer Ehe. Ihr Mann hat eine Neue. Allein kann sie das Haus nicht halten. Sie wird alleinerziehend und wechselt mit den Kindern in die Stadt. Beim Lesen begleiten wir sie auf den Weg Richtung Neuanfang: neue Freunde, neue Stadt, neues Leben... ein neuer Job und die Herausforderungen des Alltags. Die Geschichte ist herrlich erfrischend; mitten aus dem Leben gegriffen. Und so begleiten wir Pia, wie sie ihr Leben neu ordnet, erfahren,welchen Stress es gelegentlich mit dem Exmann gibt, welche neuen Freunde sie gefunden hat, welche Kontakte sie geknüpft hat,... Die Geschichte ist sehr mitfühlend geschrieben. Manchmal sind die Szenenwechsel etwas sprunghaft, das bessert sich aber ab der zweiten Hälfte.

Fazit: ein schönes rundes Ende. Ich wünsche mir eine Fortsetzung.

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Das Cover ist in grün - gelb gehalten; grün als Farbe der Natur, gelb als Farbe der Sonne. Die Autoren sitzt locker und lässig mit einem ökologischen Beutel voller Gemüse und strahlt. Der Anblick des Covers macht schon Freude das Buch aufzuschlagen. Auf den ersten Seiten erläutert sie ein paar Basics und geht dann zu den Rezepten über. Diese erstrecken sich über Frühstück, Salate, Hauptgerichte, Meal Prep und Desserts. Die Rezepte werden von sehr ansprechenden Bildern begleitet. Diese machen gleich Appetit auf mehr. Die Rezepte sind übersichtlich und verständlich beschrieben und richten sich an Singles, da jeweils eine Portionsgröße erläutert wird. Bei vielen Dingen, die aus Konserven oder Großpackungen kommen (z.B. Kichererbsen, gehackte Tomaten,...) bleiben Reste übrig. Mal wird 50 g oder 70 g verwendet... in der Regel sind aber über 200 g enthalten. Zudem empfiehlt die Autorin die Verwendung von TK-Beeren ohne Erhitzen. Das Ministerium für Verbraucherschutz und Lebensmittelsicherheit rät dazu, TK- Beeren vor dem Verzehr auf mindestens 90 Grad zu erhitzen, um potenzielle Erreger unschädlich zu machen, denn in manchen Fällen kam es durch den Rohverzehr gefrorener Beeren zu lebensmittelbedingten Krankheitsausbrüchen, etwa durch Novoviren oder Hepatitis-A-Viren. Von daher finde ich die Rezepte eher unpassend.
Durch den Titel "iss dich fit" habe ich bei den Rezepten, zumindest bei den Hauptkomponenten, einen Hinweis vermisst, welchen Fitness-Effekt sie mitbringen. Das hätte zum Beispiel durch eine "nice to know"- Ecke erklärt werden können. Da die Autorin auch als Influencerin tätig ist, hätte der Leser durch einen QR-Code gegebenenfalls ein Video aufrufen können, wo sie das Rezept zubereitet und vielleicht den einen oder anderen Hinweis gibt.

Fazit: gute Idee, aber ausbaufähig.

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Das Autorenduo Sven-David Müller und Almut Müller haben einen weiteren Ratgeber geschaffen, der sich mit eine gesunden Lebenstil befasst. Das kompakte Buch ist modern und ansprechend gestaltet und führt wie ein roter Faden durch die Abschnitte: Gesundheit und Wohlbefinden, Entspannung, Erschöpfung, Konzentration, Schlaf, Potential von Probiotika, Ernährung und dann... ist plötzlich Schluss. Das Ende ist nicht rund. Mir fehlt ein Abspann. DIe Texte sind verständlich geschrieben. Manchmal hätte ich mir mehr Absätze gewünscht, um den Textfluss ein wenig zu unterbrechen. Die Infos sind nicht neu und in anderer Form schon niedergeschrieben. Der Zusammenhang zwischen Hirn und Darm war ganz interessant. Beim Thema Ernährung hätten 2-3 einfache Rezepte das Kapitel meines Erachtens aufgelockert. Ich vermisse zudem so ein anpackenes Gefühl beim Lesen.



Fazit: ganz nett, einfach zu lesen und zu verstehen, aber nicht weltbewegend

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Die Autorin und Künstlerin Terry Runyan zeigt in wenigen Schritten, wie jede/ r kreativ sein kann. Sie zeigt die Vorzüge des Aquarellmalens auf, erklärt manche Abbildungen Schritt für Schritt. Gibt hilfreiche Tipps zum Thema Farben, Mischen, Qualität von Pinsel, Papier und Farben und animiert und motiviert einfach zu starten. Dabei geht es gar nicht darum perfekt zu malen, sondern den Spaß am malen zu finden. Kreativität kommt da von ganz allein



Fazit: Malen kann ein bisschen Wellness sein -nicht zu viel erwarten, sondern einfach loslegen. Perfekt ist nicht das Credo. Mir gefällts gut. kurzweilig, einfach verständlich und motivierend.

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