Dieses Buch liefert einen sehr schönen Leitfaden zur Verbesserung der mentalen Gesundheit. Es ist gut strukturiert und leicht verständlich geschrieben, für ein Sachbuch sogar kurzweilig :) Der Autor führt den Leser durch die einzelnen Etappen im Buch zu mehr mentaler Resilienz. Zu Beginn steht die Betrachtung des Ist-Zustandes, das Kapitel lädt zur Reflektion der eigenen Situation ein und einem ehrlichen Umgang damit. In nächsten Abschnitt werden Faktoren erläutert, die die mentale Situation beeinflussen. Der Autor erläutert ausführlich, warum diese Faktoren wichtig sind, auch mit Verweis auf weiterführende Literatur, und gibt viele Hinweise, wie man zur Optimierung der einzelnen Faktoren beitragen und langfristige Verhaltensänderungen etablieren kann. Im weiteren Kapitel geht er auf den Zusammenhang von körperlicher und mentaler Gesundheit ein und gibt viele praktische Tipps, wie alltägliche Dinge, wie z.B. Ernährung und Atmung, den Geist unterstützen können. Immer wieder bringt der Autor in den einzelnen Kapiteln auch persönliche Beispiele aus seiner eigenen Lebensgeschichte mit ein und schildert, wie er mit diesen Situationen umgegangen ist. Das gibt dem Buch noch einmal eine sehr persönliche Note und schafft ein angenehmes Verhältnis zwischen Autor und Leser. Zugleich gibt es dem Leser auch das Gefühl, dass man mit schwierigen Situationen im Leben nicht allein ist.
Das Buch ist sowohl für Einsteiger als auch Fortgeschrittene auf diesem Gebiet geeignet. Für jeden, der etwas für seine mentale Gesundheit tun möchte, sind hier praktische Tipps dabei um die eigene Resilienz zu steigern. Auch das Umsetzen weniger ausgewählter Ratschläge kann sicher schon eine große Wirkung erzielen.
Die Gestaltung des Buches ist sehr abwechslungsreich und farbig, der Druck und die Qualität sind hochwertig, so dass auch hier das gute Lesegefühl noch gesteigert wird. Im Anhang findet man noch eine Toolbox mit vielen hilfreichen Kopiervorlagen, die man beim konstruktiven Arbeiten mit dem Buch verwenden kann, z.B. eine Vorlage für das Lebensrad für die Selbstreflektion oder ein Stimmungsbogen.
Mein Fazit: absolut empfehlenswert für alle, die ihrer mentalen Gesundheit etwas Gutes tun möchten. ;)

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Dieses Buch ist ein spannender und auch sehr kurzweiliger Mystery-Thriller. Der Schreibstil ist einfach und fließend und auch die Kapitellänge sehr angenehm für gelegentliche Lesepausen. Überraschend war das Inhaltsverzeichnis beim Aufschlagen. ^^ Etwas unüblich für diese Literaturform, zumal die Kapitel selbst keine eigenen Titel tragen. Die Kapitel unterschiedlicher Zeitebenen sind durch unterschiedliche Seitengestaltung voneinander abgehoben, für mich ein schönes Extra beim Lesen :) Das Cover hat mich ursprünglich eher an einen Fantasy-Roman erinnert, und mir war der Bezug zum Inhalt lange nicht klar. Dieses Geheimnis lüftet sich dann erst fast am Ende des Buches. Schön ist zusätzlich auch die Angabe der Quellen, die die Autorin für ihre Recherchen für den historischen Teil genutzt hat. Die sind womöglich genauso Spannend, wie das Buch selbst :)

Die Story spielt auf mehreren Zeitebenen, deren Verflechtung im Laufe der Story Stück für Stück klarer wird. Die Charaktere sind allesamt gut ausgearbeitet und machen einem das Hineinversetzen in die Story sehr leicht. Die Spannung war über einen Großteil des Buches vorhanden und machte das Lesen sehr kurzweilig. Allerdings gab es für mich auch immer mal kleinere Passagen, in denen die Spannung für mich etwas abfiel, wurde zum Ende hin aber deutlich besser.
Die Story vereint viele verschiedene Genre und Komponenten. Von Mittelalter, Hexen, Zauberei über typische Elemente aus Krimi und Thriller bis hin zu psychomanipulativen Aspekten ist alles dabei. Für Liebhaber historischer Romane und Krimis zugleich gibt dieses Buch eine sehr gute Mischung aus beidem ab und ist auf jeden Fall eine Empfehlung wert.

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Die Story handelt von einer Protagonistin, die aus ihrem alten Leben ausbricht und sich dabei neuen Herausforderungen und Prüfungen stellt, auf der Suche nach ihren Wurzeln und ihrer eigenen Kraft und Magie. Der sehr flüssige und bildhafte Schreibstil bereitet Freude beim Lesen. Die Story bedient alle Elemente aus dem Bereich Romantasy mit Dark-Academia-Setting und wird Fans dieses Genres ein kurzweiliges, spannendes und emotionales Lesevergnügen bieten. Von Magie über Vampire und Werwölfe bis hin zu Intrigen und Geheimnissen ist alles dabei. Und die Romantik fehlt natürlich auch nicht ;) Durch überraschende Wendungen oder auch emotionale und romantische Szenen ist die Story alles andere als langweilig und bietet auch viele Interessante Charaktere.
An einigen Stellen hätte ich mir im Buch etwas mehr Tiefgang gewünscht, z.B. in Bezug auf die Geschichte der Protagonisten oder der Akademie und auch bei der Ausgestaltung einiger Charaktere ist meines Erachtens noch Luft nach oben. Daher hab ich mich gegen die volle Punktzahl entschieden, auch wenn ich sehr hin und her gerissen war, die zu geben.
Die Gestaltung des Buches finde ich sehr schön. Das Cover zusammen mit dem Farbschnitt strahlt etwas magisch-märchenhaftes aus und schreit schon regelrecht "Lies mich!". Auch mit der Goldprägung auf dem Einband unter dem Schutzumschlag wurde Liebe fürs Detail bewiesen.

Insgesamt kann ich jedem Dark Academia - Romantasy - Fan dieses Buch absolut empfehlen und ich werde bestimmt auch den zweiten Band lesen :)

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Die Story von House of the Beast nimmt den Leser mit in eine gut ausgearbeitete düstere Fantasywelt mit spannenden Charakteren. Man steigt schon auf den ersten Seiten mitten in das Geschehen ein, in dem sich die Protagonistin in einer ihr gegenüber sehr feindseligen Welt voller Ablehnung und Brutalität behaupten muss. Der Schreibstil ist fließend und beschreibt die Szenen oft sehr bildlich und auch emotional.
Das Cover hat sofort meine Aufmerksamkeit erregt. Die Gestaltung ist sehr harmonisch. Auch die vereinzelten Zeichnungen zum Geschehen haben mir gut gefallen. Die Leseprobe hat mich zunächst überzeugt und machte Lust auf den Rest der Geschichte. Insgesamt war die Story gut und hatte auch sehr gelungene spannende und emotionale Szenen, allerdings muss ich zugeben, dass sie mich nicht vollends einfangen konnte. Zwischendurch gab es immer wieder einige etwas langatmige Passagen, die meinen Leseeifer etwas störten.
Wer bei diesem Buch entsprechend der Beschreibung Romantasy im klassischen Sinne erwartet, wird hier auch etwas enttäuscht werden. Zwar gibt es hier durchaus romantische Komponenten in der Story, allerdings stehen diese nicht ganz so im Vordergrund, wie man bei der Zuordnung zu diesem Genre erwarten würde. Ich würde die Story eher als düstere Fantasy mit Horrorelementen einordnen. Insgesamt finde ich das Buch aber ein gelungenes Debut von Michelle Wong, auch wenn noch etwas Luft nach oben ist.

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Teng Luo Wei Zhi hat hier einen sehr fesselnden ersten Band einer mehrteiligen Reihe mit chinesischem Fantasy-Setting hingelegt. Die Story umfasst alle Fantasy-Themen die mir persönlich gefallen: Zeitreisen, Magie, Dämonen und Kampfkunst. Der fließende Schreibstil und die dicht gepackte Story macht das Lesen sehr kurzweilig, es gibt keinerlei träge Phasen, wie in manch anderen Büchern, wo sich die Geschichte zwischendrin phasenweise vor sich hinschleppt. Auch die vereinzelten Bilder tragen positiv zur Untermalung der Story bei. Die Hauptcharaktere sind sehr ungewöhnlich gestaltet, was sie umso interessanter macht. Ich habe allerdings eine kleine Weile gebraucht um mich an die chinesischen Namen zu gewöhnen und sie nicht zu verwechseln. ^^ Wer im ersten Band allerdings schon auf viel Romance hofft, der muss sich noch etwas in Geduld üben. Hier ist noch mehr Enemies anstatt Lovers angesagt, aber die Story bekommt an Ende des ersten Bandes bereits ihre Impulse in die Romance-Richtung. Ich freue mich auf jeden Fall schon auf den zweites Band und die Fortsetzung der Geschichte von Tantai Jin und Susu.

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