"Kurz gesagt: Der Selbstwert kann wiederhergestellt werden. Mitunter dauert es eine gewisse Zeit, manchmal gelingt es aber auch ganz leicht."
Seite 26
In seinem Buch begibt sich der Psychologe und Experte für Selbstwert Yoon Hong Gyun mit dem Leser auf eine Reise, weg von ungesunden Denkweisen zu mehr Selbstwert. In angenehm zu lesenden Worten beschreibt er, warum Selbstwert so wichtig ist, auf welche drei Säulen er sich stützt. Er befasst sich aber auch mit Hindernissen auf dem Weg zu einem gefestigteren Selbstwert und zeigt Wege zur Stärkung auf.
Ich fand das Buch sehr interessant und verständlich aufgebaut. Jedes seiner Kapitel beendet er mit einem Fazit und einer kurzen Zusammenfassung, was der/die Leser:in in diesem Abschnitt erfahren hat. Eine Übung rundet jedes Kapitel ab.
Dabei beschäftigt er sich mit den wichtigsten Bereichen, in denen wir uns bewegen, sei es Familie, berufliches Umfeld oder in Liebesbeziehungen. Wie äußert sich dort ein geringer Selbstwert, wie wird er dort geschwächt oder wie schadet der Leser in seinem Bereich seine Mitmenschen? Auf diese Fragen gibt Yoon Hong Gyun verständliche Antwort.
Besonders gefallen haben mir die Teile, in denen er auf Denkmuster eingeht, die man als Mensch mit wenig Selbstwert hat -und mit welch - teils einfachen - Sätzen oder Gedankenspielen man diese auflösen kann.
Vor allem die Worte des Autors zum Thema "Arbeit" werden mir wohl noch lange durch den Kopf geistern. Er betont den Unterschied zwischen Beruf und Arbeitsplatz. Und erinnert daran, dass wir in mehreren Bereichen leben, nicht nur in der Arbeit. Yoon Hong Gyun unterstreicht, dass der Arbeitsplatz nicht romantisiert werden soll. Ich habe oft das Gefühl, dass es eine momentan übliche Forderung an uns ist, dass die Arbeit alles sein soll: Freundeskreis, Erfüllung, Ausleben der Träume. Der Autor bringt es für mich auf den Punkt und nimmt mir damit echt eine gedankliche Last ab: "Das berufliche Umfeld darf eine Herausforderung sein. Deshalb erhalten wir ein Gehalt, das regelmäßig und pünktlich ausbezahlt wird. (...) Das ultimative Glück das wir im Leben suchen, kann nicht ausschließlich durch die berufliche Tätigkeit gefunden werden." Seiten 99/100
Fazit:
Ein angenehm zu lesender Ratgeber zum Thema Selbstwert in allen Bereichen des Lebens, mit hilfreichen Mantras und Übungen.

• Einzelne Kategorien
• Cover
• Erzählstil
• Handlung
• Charaktere

"Ich wollte die Kunst des Genießens in Italien, die Kunst der Hingabe in Indien und die Kunst, beides miteinander zu verbinden, in Indonesien studieren."



Elizabeth ist am Ende. Ihre Ehe ist nur noch ein Scherbenhaufen und sie liegt mittendrin. Jede Bewegung zerschneidet sie. Noch während des Scheidungskrieges beschließt sie, sich eine Auszeit zu nehmen. Ein Jahr will sie durch die drei Länder Italien, Indien und Indonesien reisen, die passenderweise mit I wie "ich" beginnen, dort wieder zur Ruhe kommen und vor allem zu sich selbst finden.

Ich gebe es zu, bis jetzt ist "Eat, Pray, Love" völlig an mir vorübergegangen, auch den Film kenne ich (noch) nicht. Umso mehr habe ich jetzt das Hörbuch genossen. Cathlen Growlich spricht so gefühlvoll, und auch wenn sie andere Personen als die Protagonistin spricht, klingt es immer sehr überzeugend. Meine Favoriten: Richard aus Texas, Nyomo und Ketut, die sie mir so nahe gebracht hat.

In Italien kommt Elizabeth wieder zu Kräften. Sie genießt es, die Sprache, die sie neu gelernt hat, den Genuss, das wunderschöne Land. Mit ihr habe ich außergewöhnliche Sehenswürdigkeiten bereist, gut gegessen und - ja - einfach nur genossen!

Von dort geht es weiter nach Indien. Eigentlich wollte sie dort nur für drei Wochen in einen Ashram, doch sie merkt schnell, wie viel sie noch zu lernen hat und bleibt viel länger. Gerade weil sie sich mit den Meditationen oft so schwer tut, habe ich sie gut verstanden. Mein Affe im Kopf trommelt auch ohne Unterlass und allein bei der Vorstellung von stundenlangem Stillsitzen werde ich hibbelig. So ergeht es auch Elizabeth und gerade deshalb bleibt sie. Und gerade ihre verhasstesten "Übungen" bringen sie letztendlich weiter.

Gerade weil ich einen unruhigen Geist habe, habe ich mir mit dem Teil in Indien manchmal etwas schwer getan. Dort hat es mir vor allem Richard aus Texas angetan, der Kompliziertes oft so gekonnt auf den Punkt brachte und Elizabeth damit wieder auf den Boden zurückholte.

Auf Bali findet sie ihren alten Guru Ketut, den sie von einem vorherigen Besuch schon kennt. Sie unterstützt ihn, lernt von ihm und sie führen lange Gespräche, an denen ich als Hörerin teilhaben durfte. Sie findet auch ihre Seelenschwester, muss aber erkennen, dass das Leben auf Bali die Menschen geprägt hat. Dies zwingt sie zu einer schweren Entscheidung ...

Alles in allem hat mir Elizabeths Reise sehr gefallen! Sie hat mich inspiriert, auch mal Ruhe zu geben, mir Ruhe zu gönnen und das Leben zu genießen.

Fazit:

Eine Reise durch drei Länder zum Ich, durch Meditation, Genießen und Hingabe.

• Einzelne Kategorien
• Cover
• Erzählstil
• Handlung
• Charaktere

"Ich täusche nicht vor, glücklich zu sein. Ich bin nur nicht bereit, mich dem Traurigsein zu ergeben."

Kapitel 27

Von einem Tag auf den anderen muss sich Vanessa um das Baby ihrer Schwester kümmern. Etwas, was so gar nicht zu ihrem Leben als Reisebloggerin passt. Und ihrer Einstellung, jeden Tag zu genießen, als wäre es der letzte. Denn es könnte tatsächlich jederzeit der letzte unbeschwerte Tag sein. Ihre Mutter und ihre zweite Schwester sind an einer Erbkrankheit gestorben, bevor sie 30 waren, und Vanessa möchte jeden Moment auskosten. Als sich die kleine Grace mitten in der Nacht so gar nicht beruhigen lässt, steht plötzlich ihr Nachbar Adrian an die Tür - um sich über den Lärm zu beschweren. Doch dann hilft er ihr, mit dem Baby, ihrer verkorksten Familie, ihren Gefühlen.

Mich hat "Life´s too short" sehr bewegt und mitgenommen. Vanessa will alles sehen, was ihr das Leben zu bieten hat und findet selbst mit einem Baby im Arm, ans Haus gefesselt, großartige Abenteuer. Eine Art zu leben, die Adrian völlig fremd ist. Er kennt nur seine Arbeit, seinen Erfolg. Mit Vanessa an seiner Seite merkt er, wie sinnlos es ist, Geld hinterherzujagen, wenn man nicht weiß, wofür man es einsetzen will. Rasch werden sie füreinander die besten Freunde, der Ruhepol im Sturm. Adrian weiß von der Krankheit in Vanessas Familie - und ihrem festen Vorsatz, keine Beziehung einzugehen. Doch Gefühle lassen sich nicht wegsperren!

Die beiden miteinander - und mit der kleinen Grace - zu begleiten, war einfach wundervoll! Wie liebenswert, kreativ und humorvoll die zwei gemeinsam Herausforderungen meistern, sich gegenseitig unterstützen, hach - die Seiten sind nur so dahingeflogen.

Doch Vanessas Erkrankung macht sich bemerkbar, und es fällt ihr immer schwerer, den Gedanken daran wegzusperren. Und auch Adrian wird erst langsam das ganze Ausmaß klar ...

Ich konnte Vanessa und ihr Vorgehen zu weiten Teilen verstehen und nachvollziehen, aber auch Adrian und das macht die Geschichte besonders wertvoll. Vanessas Art, ihr Leben zu leben ist inspirierend. Denn keiner von uns weiß, wann die letzte Stunde geschlagen hat, und doch benehmen wir uns so, als würden wir ewig leben - oder zumindest bis zum nächsten Urlaub, der Pension, weil dann, dann machen wir endlich ... Aber was, wenn du weißt, dass dir nicht mehr viel Zeit bleibt, wie würdest du die letzten Tage verbringen?

Wieder einmal hat es Abby Jimenez geschafft, mich zum Lachen und Weinen zu bringen - und zum Nachdenken! Für mich hätte es am Ende auch etwas dramatischer sein können, dennoch ein wunderbarer Roman.

Ich freue mich jetzt schon auf ihr nächstes Buch!

Fazit:

Ein wunderschöner Roman über das Leben, die Liebe und vor allem die Liebe zum Leben!

• Einzelne Kategorien
• Cover
• Erzählstil
• Handlung
• Charaktere

"Wünsche sollten wohlüberlegt eingesetzt werden. Ich möchte sicherstellen, dass du wirklich weißt, was du dir wünscht und warum."
Kapitel "Flohmarkttage"
Laura hat genug. Genug von ihrem Job, in dem sie sich nicht wohl fühlt, von ihrer Mutter, die sie nur anruft, um zu jammern, von ihrem ganzen Leben. Da passieren zwei merkwürdige Dinge: Erst schenkt ihr eine Dame ein leeres Notizbuch, dann entdeckt sie eine alte Flasche - darin ist ein Flaschengeist! Aladin, so nennt er sich, will sie erst kennenlernen, bevor er ihr ihre Wünsche erfüllt. "Denn manchmal ist das, was wir uns wünschen, nicht das, was wir brauchen", so sagt er.
Wie ein guter Geist begleitet er sie die nächste Zeit und lehrt sie wichtige Lektionen wie Grenzen setzen, Glaubenssätze erkennen, Selbstliebe und Mitgefühl.
Ich habe schon einige Ratgeber zu diesen Themen gelesen, die Inhalte sind nicht neu. Aber Katja Ollech packt sie in Aladin und ihre kurze, aber eindrucksvolle Geschichte von Laura und ihrem Weg zu einem besseren Leben. Das Buch liest sich leicht und locker dahin, aber irgendwie kommen die Botschaften gerade dadurch direkt bei mir an.
Schritt für Schritt bringt Aladin Laura dazu, auch mal Nein zu sagen, ihr Licht nicht unter den Scheffel zu stellen und ihren eigenen Weg nicht nur zu erkennen, sondern auch zu beschreiten.
In den letzten Tagen habe ich mich selbst dabei erwischt, wie "Aladins" Stimme durch meinen Kopf geisterte, als würde er nun mich begleiten!
Mir hat "Der Dschinn deines Herzens" sehr gut gefallen und geholfen, Mut gemacht und Botschaften verankert!
Fazit:
Ein Ratgeber in eine unterhaltsame Geschichte verpackt, dadurch sehr eindringlich - Top!

• Einzelne Kategorien
• Cover
• Erzählstil
• Handlung
• Charaktere

"Es ist nicht leicht, mit Worten, die weder Farbe, Klang noch Geschmack haben, bei einem anderen Menschen Gefühle auszulösen."

Teil "Der Glanz der Vergangenheit", 1. Kapitel

Diese Gedanken Hyoyeongs treffen es für mich auf den Punkt. Es ist nicht leicht, aber es ist im ganzen Buch ebenso geglückt, wie in den Briefen, an die sie dabei denkt.

Hyomin hat einen schwerwiegenden Fehler gemacht, sie, die Perfekte. Und damit ihre ganze Familie schwer belastet. Deshalb ist sie verschwunden. Das einzige Lebenszeichen sind Briefe an ihre Schwester Hyoyeong, die diese nicht liest. Auch Hyoyeong ist getroffen. Sie legt ihren großen Traum, Regisseurin zu werden, auf Eis, zieht von den Eltern weg und arbeitet als Aushilfe im Letter Shop ihres ehemaligen Kommilitonen Seonho. Dort findet sie sich gut ein und wird mit ihrer ruhigen Art zuzuhören ein Fixpunkt für die Kunden.

Der Letter Shop ist für mich ein echter Sehnsuchtsort! Alles dreht sich ums Schreiben, Briefe, Notizbücher, besondere Stifte. Und eine wirklich außergewöhnliche Idee: den Penpal Service. Dabei werden Fremde zu Brieffreunden. Erst am Ende des Buches habe ich erfahren, dass es den Letter Shop tatsächlich gibt - und die Briefe real geschriebene Briefe sind, um die sich nun die Geschichte rankt.

In letzter Zeit habe ich einige japanische Bücher gelesen, dies ist mein erstes koreanisches. Es hat mich von der ersten Seite weg mitgerissen, gerade weil es so ruhig und besonnen ist. Hyoyeong ist so sanft, vermittelt, aber schafft es selbst nicht, den Faden zwischen ihr und ihrer Schwester wieder aufzunehmen. Sie ist für alle im Letter Shop eine Bereicherung, für ihren Chef Seonho ebenso wie für die Stammkunden und Yeonggwang, einen Webtoon-Zeichner, der gerade mit einem Projekt und Schlaflosigkeit kämpft.

Als es für Hyoyeong eng wird, ist er ebenso für sie da, wie sie es bis dahin für ihn war ...

Fazit:

Ein sanfter Roman über die Macht der geschriebenen Worte, die Brücken bauen - klare Leseempfehlung!

• Einzelne Kategorien
• Cover
• Erzählstil
• Handlung
• Charaktere