Schon der Titel des Buches "Das Geheimnis des Gesunden Alters" hat mich magisch angezogen. Und ich wurde nicht enttäuscht. Die interessante Lektüre aus der Feder von Dr. Malte Ruhbach, einem Ernährungswissenschaftler, hat mich von der ersten bis zur letzten Seite begeistert.
Diese Liste hängt jetzt bei mir in der Küche, und zwar die 6 wichtigsten T-dos, um gesund älter zu werden: Essen Sie alles, die Dosis machts - Gemüse? Ein haber Teller am Tag! - Jeder Schritt zählt, bewegen Sie sich! - Klimafreundlicher Fleichkonsum: Weniger ist mehr! - Wasser trinken, der beste Jungbrunnen-Effekt! Bleiben Sie in Form durch Mikrointervallfasten! Was soll da noch schief gehen? Diese Lektüre, die Essenz aller wisschaftlichen Studien mit vielen praktischen Anwendungen.
Die Aufteilung des Ratgebers finde ich klasse. Schon die Einleitung hat mich zum Schmunzeln gebracht. Und einige Kapitel haben ich regelrecht verschlungen, u.a. Kraft durch Belastung, Muskeln wachsen ein Leben lang und Genießen mit allen Sinnen - reine Übungssache. Außerdem gibt es viele Tipps, dies sind: Welche Fette eignen sich in der Küche? Der Unterschied zwischen Olivenöl und Rapsöl. Aufschlussreich war auch am Ede das "Fazit für ein gesundes und langes Leben. Hier sind nochmals die 10 Tippps zusammengefasst, die wir beherzigen önnen, um lange, gesund und glücklich zu leben. Ich würde sagen, hören Sie auf ihr Bauchgefühl!
Gerne vergebe ich für diese lehrreiche Lektüre 5 Sterne.

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"Steirerstern" aus der Feder der Autorin Claudia Rossbacher ist nun bereits der 10. Krimi, also ein Jubiläum, in dem die LKA-Emittler Sandra Moohr und Sascha Bergmann die Hauptrolle spielen. Ich muss gestehen, für mich war es der erste Krimi, und ich war und bin total begeistert. Selbstverständlich wandern die Vorgänger sofort auf meine Wunschliste. Aber nun zu diesem Fall: Das Bassist Luigi kommt durch einen tragischen Treppensturz zu Tode. Unfall oder Mord? Jessica Wind, die junge und erfolgreiche Sängerin der Band gerät in den Fokus der Medien und unter Tatverdacht. Doch nach einem Konzert in Spielberg ist auch die Sängerin spurlos verschwunden. Ist sie nur untergetaucht oder wurde sie Opfer eines Verbrechens? Neider und Feinde gibt es ja genug. Und dann ist da noch dieser Stalker, ein besessener Fan, der ihr Briefe schreibt ...
Klasse! Ich freue mich, so eine tolle Krimiautorin entdeckt zu haben. Ihr Schreibstil ist spitze und der Spannungsbogen in der Geschichte einfach klasse. Ich bin nach dem Lesen der ersten Zeilen sofort in die packende Geschichte eingetaucht. Außerdem lerne ich das Ermittlerteam, die Abteilungsinspektorin Sandra Mohr und den Chefinspektor Sascha Bergmann bestens kennen. Sie sind so toll beschrieben, dass ich ein wunderbares Bild vor meinem inneren Auge habe. Und ich darf die beiden bei der Aufklärung eines Kriminalfalls begleiten. Es wurde ja ganz schön spannend und ab und an hatte ich richtiges Gänsehautfeeling, besonders wenn ich mir bestimmte Szenen vorstelle. Man bekommt auch Einblick in das Leben einer jungen Band und das Ermitteln ist Bergmann sicher nicht leicht gefallen, zumal auch sein Sohn involviert war. Toll fand ich auch die östereichischen und steirischen Ausdrücke in der Lektüre (zur Erklärung gibt es ja noch ein Glossar am Ende des Buches). Und das Ende dieses tollen Krimis hat dann für aufgestellte Härchen an mein Armen gesorgt. Den nächsten Krimi muss ich unbedingt lesen.
Für mich ein herausragender Jubiläumsfall, der mich von der ersten bis zur letzten Seite begeistert hat. Claudia Rossbacher hat einen neuen Fan. Selbstverständlich vergebe ich für dieses Lesevergnügen der Extraklasse 5 Sterne. Das Cover ist übrigens auch ein echter Hingucker.

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"Der Sommer der Inselblumen" ist der erste Romen, den ich von der Autorin Mina Gold gelesen habe. Und ich bin und war total begeistert. Die Autorin entführt uns auf die niederländische Nordseeinsel Texel. Und hier lernen wir wunderbare Menschen und ihre Geschichten kennen.
Allen voran unsere sympathische Protagonistin Anna. Sie entschließt sich nach einer großen Enttäuschung ihr altes Leben in Hamburg hinter sich zu lassen, und hier auf diesen absoluten Trauminsel ein neues Leben zu beginnen. Ganz fremd ist die Insel ja Anna nicht, hat sie doch hier bei ihren Großeltern immer wunderbare Ferien verbracht. Nun will sie sich hier endlich einen langgehegten Traum vom eigenen Blumenladen verwirklichen. Sie möchte ihre Kunden mit wunderschönen Sträußen und herrlich duftendem Kaffee verwöhnen. Doch der Neubeginn auf der Insel ist schwerer als gedacht, denn die Insulaner legen ihr so manchen Stein in den Weg. Und dann wird Anna auch noch ständig mit einem dunklen Geheimnis aus ihrer Vergangenheit konfrontiert. Aber Gott sei Dank hat Anna einen netten Nachbarn, den Biobauern Luuk, der ihr hilfreich zur Seite steht und ihr Herz auch noch höher schlagen lässt. Außerdem gibt es da die bezaubernde Roos, ihre Nachbarin vom Blumenladen und die hat eine rettende Idee.....
Einfach genial! Der Schreibstil der Autorin ist einfach klasse. Ich habe mich auf Texel sofort wohlgefühlt. Ein schönes altes Bauernhaus, das Anna da geerbt hat, obwohl mir die Geräusche des nachts auch manchmal Angst eingejagt haben. Die Insel wurde so herrlich beschrieben, mir gefällt es hier total gut. Außerdem lerne ich ja eine liebesnwerte Protagonistin kennen, die ich sofort ins Herz geschlossen habe. Ihr Liebe zu Blumen ist ja förmlich zu spüren. Sie hat mir leid getan, als ihr Blumenladen nicht gleich ein Erfolg wurde. Aber Anna hat auch Durchsetzungsvermögen und Ausdauer und das habe ich an ihr bewundert. Lieb gewonnen habe ich auch Roos, die nette ältere Dame mit ihrem verwunschen Garten und ihren köstlichen Torten. Deren Duft habe ich noch jetzt in der Nase. Und zu allem kommt auch noch die Liebe ins Spiel, obwohl Anna ja im Moment davon nichts wissen will. Und da gibt es gleich zwei Männer, die in ihrem Leben eine Rolle spielen. Doch für wen wird ihr Herz sich entscheiden. Obwohl jetzt schon alles perfekt ist, steigt die Spannung und ich bekam noch richtig Gänsehautfeeling, so spannend wurde es auf einmal. Hiermit hatte ich ja wirklich nicht gerechnet. Ein perfektes Gesamtpaket, das mich von der ersten bis zur letzten Seite total begeistert hat.
Das Cover ist übrigens auch ein echter Hingucker. Für mich ein absolutes Gute-Laune-Wohlfühlbuch, eine Lesevergnügen der Extraklasse, für das ich gerne 5 Sterne vergebe.

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„Kann ich jetzt bitte mein Herz zurück haben?“ ist ein gelungener Debütroman aus der Feder der Autorin Sophia Money-Coutts, der Tochter eines englischen Barons. Sie ist eine erfahrene Royal- und Promi-Redakteurin und ist als Expertin für Adelsthemen gefragt. Unsere Protagonistin Polly, die gerade ihren 30. Geburtstag gefeiert hat, lebt glücklich und zufrieden in London und arbeitet bei einem Lifestyle-Magazin. Leider ist sie immer noch Single und mit den Männern scheint sie kein glückliches Händchen zu haben. Gut, dass ihre Mutter immer für sie da ist und dann gibt es da noch einen besten Freund, bei dem sie jederzeit ihr Herz ausschütten kann. Eines Tages erhält sie den Auftrag, den attraktiven Jasper, Marquess von Milton, auf seinem Landsitz zu interviewen. Um ihn grassieren die wildesten Gerüchte und Polly nimmt sich vor, seinem berühmt berüchtigten Charme zu verfallen. Doch man sollte niemals nie sagen…
Die perfekte Unterhaltungslektüre um einen entspannten Lesenachmittag zu verbringen. Wir lernen die Stadt London, den Stadtteil Notting Hill und einige andere sehenswerten Orte dieser Metropole bestens kennen. Durch die tollen Beschreibungen habe ich ein genaues Bild vor meinem inneren Auge. Und dann ist da unsere Protagonistin Polly, die das Leben genießt und ab und an ihren Kummer bei ihrem besten Freund ablädt. Durch ihren Job lernt sie viele interessante Leute kennen. Und als sie dann auf Jasper trifft, ist es um sie geschehen. Doch ist dieser Herzensbrecher der richtige Mann für sie? Doch von einem auf den anderen Tag ist nichts mehr wie es war. Ein Schicksalsschlag wirft Polly etwas aus der Bahn und es ist toll zu beobachten, welche Veränderung auf einmal in Polly vor sich geht. Denn plötzlich merkt sie, wer und was wirklich wichtig im Leben ist, und auf wen sie sich immer verlassen kann.
Ein absolute Gute-Laune-Buch, das sich zwar im mittleren Teil etwas in die Länge gezogen hat. Es war aber trotzdem ein tolles Lesevergnügen, das mir ab und an ein Grinsen ins Gesicht gezaubert hat. Erwähnenswert ist auch die Aufmachung des Buches – der farbige Schnitt ist ein echter Hingucker.
Gerne vergebe ich für diese Wohlfühllektüre 4 Sterne.

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"Mädelsabend" ist der erste Roman, den ich von der Spiegel Bestsellerautorin Anne Gesthuysen gelesen habe und ich war und bin restlos begeistert. Die Autorin entführt uns an den Niederrhein und hier lernen wir zwei starke Frauen, und zwar Oma und Enkelin kennen. Der Roman spannt den Bogen vom Zweiten Weltkrieg über die Fünfziger- und die wilden Siebzigerjahre bis hin in die Gegenwart. Wir lernen Ruth und Walter, die mittlerweile in einem Seniorenheim leben, kennen und ihre Enkelin Sara, eine erfolgreiche Ärztin. Sara steht vor einer schweren Entscheidung. Was ist wichtig im Leben? Familie oder Karriere oder kann man beides unter einen Hut bringen? Welche Bedeutung hat die Freiheit und Selbstverwirklichung? Es gibt keine einfachen Antworten auf dem Weg zum Glück.....
Wunderbar! Mich hat der Schreibstil der Autorin von der ersten Seite an total begeistert und bin in diese Geschichte eingetaucht. Sie hat mich nicht mehr losgelassen. Ich lerne zwei wunderbare Protagonistinnen, die ich sofort ins Herz geschlossen habe. Die Hauptrolle in der Gegenwart spielt Sara mit ihrer glücklichen kleinen Familie. Ihr Lebensgefährte Lars trägt sie auf Händen und der kleine Paul hat ihr Glück komplett gemacht. Doch irgendwie ist Sara nicht ganz zufrieden. Und jetzt steht sie auch noch vor einer schwierigen Entscheidung. Und hier kommt ihre Großmutter Ruth ins Spiel. Die 88jährige Ruth hat endlich den Mut sich gegen ihren Mann Walter durchzusetzen. In dem Seniorenheim fühlt sie sich so richtig wohl. Und Walter ist mit ihren Aktivtäten so gar nicht zufrieden. Er hat das Gefühl, die Kontrolle über Ruth zu verlieren. Und dann erzählt Ruth aus ihrer Vergangenheit. Und hier kommt eine Lebensgeschichte ans Licht, die mich wirklich sehr berührt hat. Hut ab vor Ruth und kann sie total verstehen, dass sie jetzt ausbrechen will. Sie will die Freiheit einfach spüren und irgendwie gibt es ja Paralellen zu ihrer Enkelin. Die Autorin hat alle Mitwirkenden so wunderbar beschrieben, ich kann mir jeden einzelnen super gut vorstellen. Am Ende des Buches läuft die ganze Geschichte nochmals wie ein Film vor meinem inneren Auge ab.
Erwähnenwert ist auch die tolle Aufmachung des Buches - ein echter Hingucker. Für mich ein tolle Unterhaltungslektüre, ein Lesevergnügen der Extraklasse für das ich sehr gerne 5 Sterne vergebe.

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