Cover-Bild Kugelzeit

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23,99
inkl. MwSt
  • Verlag: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
  • Genre: Ratgeber / Gesundheit
  • Ersterscheinung: 03.04.2019
  • ISBN: 9783833870194
Maike Mauer

Kugelzeit

Glücklich, gelassen und entspannt durch Schwangerschaft & Wochenbett
Glücks-Herzklopfen. Gefühls-Chaos. Zukunfts-Muffensausen. „Wie wird das jetzt mit Baby (im Bauch)?“ Fragt sich jede Bald-Mama – und wünscht sich eine entspannte, selbstbestimmte Schwangerschaft und Wochenbett-Zeit. Dieses Buch ist ihre Inspirationsquelle. Es ermutigt sie dazu, in den aufregend-aufwühlenden Kugel-Monaten eine liebevolle Bindung zum Baby aufzubauen und gut zu sich selbst zu sein. Dafür vermittelt es leicht nachvollziehbar Hintergrundwissen zu den körperlichen Veränderungen und Herausforderungen, geht auf die Gefühlswelt und Lebenssituation ein, beleuchtet Trends wie Hypnobirthing und bereitet mit positivem Blick aufs Wochenbett und das Eltern sein vor. Mit vielen persönlichen Tipps der Autorin, von (Social Media-) Moms, Ärztinnen, Hebammen, Psychologen, Ernährungs- und Sport-Experten. Yoga-Übungen, Partner-Rituale, Das-tut-dir-jetzt-gut-Rezepte, DIY-Ideen u.v.m. machen Lust darauf dazu, jedes Trimester und die erste Zeit mit Baby achtsam zu erleben, sich wohl in der eigenen Haut zu fühlen, aufs Bauchgefühl zu hören und selbstbewusst den eigenen Mama-Weg zu gehen.

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Meinungen aus der Lesejury

Veröffentlicht am 13.09.2019

Happy Mama, happy Baby.

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'Kugelzeit' ist ein Ratgeber der Autorin Maike Mauer zu Schwangerschaft, Wochenbett und die Anfangszeit mit Baby.

Das Cover ist sehr toll und passend zum Titel gewählt! Ich finde es schön und sehr stimmig ...

'Kugelzeit' ist ein Ratgeber der Autorin Maike Mauer zu Schwangerschaft, Wochenbett und die Anfangszeit mit Baby.

Das Cover ist sehr toll und passend zum Titel gewählt! Ich finde es schön und sehr stimmig gestaltet. Die Begrüßung mit dem Titel 'Hallo Liebe Bald-Mami' fand ich sehr nett und eine tolle Einleitung bzw. Einführung in das Buch. Danach folgt schön unterteilt das erste bis dritte Trimester sowie das Wochenbett. Diese Aufteilung fand ich ausgezeichnet gewählt und sehr übersichtlich gestaltet. Die Interviews mit den verschiedensten Personen zwischendurch fand ich eine gelungen Abwechslung.

Was ich am Anfang allerdings etwas störend, oder besser gesagt irritierend fand war der Buchhinweis zu Kochen für Babys der Autorin Dagmar von Cramm. Dieses Buch ist bestimmt auch interessant aber erst zu einem späteren Zeitpunkt relevant. Ich hätte diesen Verweis erst am Ende des Buches, viel besser platziert gefunden als gleich am Anfang, bevor man überhaupt etwas zur Schwangerschaft gelesen hat... Deshalb einen Punkt abzuziehen fand ich dann aber doch überzogen und belasse es deshalb bei dieser Notiz.

Die Tipps und Infos zum ersten Trimester fand ich sehr gut und übersichtlich gestaltet. Auch die anderen sind toll aber der erste Teil hat es mir irgendwie besonders angetan Sehr begeistert haben mich auch die 'Dein Kalender für das 1, 2, und 3 Trimester'-Übersichten. Diese fand ich wirklich gelungen! Schön kurz gestaltet aber trotzdem sehr informativ.

Die beste, und für mich wohl auch eine der wichtigsten Aussagen die ich aus diesem wundervollen Buch mitnehmen durfte, stand bereits ziemlich am Anfang und möchte ich hier nochmals kurz wiedergeben: “Nimm Hilfe an. Das ist keine Schwäche, sondern eine riesige Stärke!“. Diese Aussage ist vermutlich auch für viele andere sehr wichtig und sollte man von Zeit zu Zeit befolgen!

Eine 'Lösung im Versuch-macht-klug-Verfahren' zu finden fand ich auch eine tolle Idee und die Bezeichnung 'Versuch-macht-klug-Verfahren' hat mich so sehr begeistert das ich den Begriff einige Zeit lang selbst immer wieder in Unterhaltungen mit anderen verwendet habe

Enden möchte ich meine Bewertung zu diesem wunderbaren Buch mit einem ebenso wundervollen Zitat aus ebendiesen: “Und plötzlich weißt du: Es ist Zeit, etwas Neues zu beginnen und dem Zauber des Anfangs zu vertrauen. (Meister Eckhart)“

Veröffentlicht am 06.08.2019

Ordentlicher Ratgeber, mit Luft nach oben

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Ich war neugierig auf diesen Ratgeber, da wir uns in der Familienplanung befinden. Ich hatte mir erhofft aus dem Ratgeber bereits vorher Informationen zu erhalten. Diese haben ich auch bekommen und die ...

Ich war neugierig auf diesen Ratgeber, da wir uns in der Familienplanung befinden. Ich hatte mir erhofft aus dem Ratgeber bereits vorher Informationen zu erhalten. Diese haben ich auch bekommen und die Aufteilung in die verschiedenen Trimester empfand ich als sehr gelungen. Trotzdem bleibt mir der Ratgeber an der einen oder anderen Stelle ein wenig zu oberflächlich, hier wäre mehr gegangen. Außerdem war mir die Ansprache an die werdende Mutter ein wenig zu kindlich. Ich bin eine erwachsene Frau und keine 5 Jährige, genau dieses Gefühl hatte ich beim lesen leider sehr oft. Es gibt sicher Frauen denen das gefällt, mich hat es aber eher abgeschreckt. Die Aufbereitung der Informationen ist gut und für jede Frau verständlich, mir jedoch zu einfach gehalten. Auch hier, ich bin erwachsen und kein Kind. Generell bin ich kein Fan von der „du wirst als Mami“ Anrede, nein werde ich nicht. Wenn dann werde ich Mutter und keine Kleinkindvariante dessen. Fazit: Idee gut, Informationsgehalt okay, Umsetzung für mich unpassend. Da wäre mehr gegangen.

Veröffentlicht am 03.08.2019

Ein wirklich tolles Buch rund um die Schwangerschaft

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Inhalt:

Das ultimative Mama-Baby-Wohlfühlbuch – dein liebevoller und inspirierender Begleiter durch neun einzigartige Monate

Glücks-Herzklopfen. Gefühls-Chaos. Zukunfts-Muffensausen. „Wie wird ...

Inhalt:

Das ultimative Mama-Baby-Wohlfühlbuch – dein liebevoller und inspirierender Begleiter durch neun einzigartige Monate

Glücks-Herzklopfen. Gefühls-Chaos. Zukunfts-Muffensausen. „Wie wird das jetzt mit Baby (im Bauch)?“ Fragt sich jede Bald-Mama – und wünscht sich eine entspannte, selbstbestimmte Schwangerschaft und Wochenbett-Zeit. Dieses Buch ist ihre Inspirationsquelle. Es ermutigt sie dazu, in den aufregend-aufwühlenden Kugel-Monaten eine liebevolle Bindung zum Baby aufzubauen und gut zu sich selbst zu sein. Dafür vermittelt es leicht nachvollziehbar Hintergrundwissen zu den körperlichen Veränderungen und Herausforderungen, geht auf die Gefühlswelt und Lebenssituation ein, beleuchtet Trends wie Hypnobirthing und bereitet mit positivem Blick aufs Wochenbett und das Eltern sein vor. Mit vielen persönlichen Tipps der Autorin, von (Social Media-) Moms, Ärztinnen, Hebammen, Psychologen, Ernährungs- und Sport-Experten. Yoga-Übungen, Partner-Rituale, Das-tut-dir-jetzt-gut-Rezepte, DIY-Ideen u.v.m. machen Lust darauf, jedes Trimester und die erste Zeit mit Baby achtsam zu erleben, sich wohl in der eigenen Haut zu fühlen, aufs Bauchgefühl zu hören und selbstbewusst den eigenen Mama-Weg zu gehen.
© GU


Meine Meinung:
Als Schwangere wird man mit Ratgebern und Tipps im Internet und vielem mehr überflutet, das merke ich nun in meiner ersten Schwangerschaft. Da fällt es ziemlich schwer für sich selbst das passende herauszusuchen. Dies führte bei mir dazu, dass ich all meine Fragen nur meiner Hebamme und meiner Ärztin gestellt und bisher auf alle Ratgeber verzichtet habe. Nun habe ich aber “Kugelzeit” entdeckt, fand das Cover wunderschön und hab es einfach mal gewagt.

Die Aufmachung gefällt mir sehr gut. Das Buch ist liebevoll gestaltet und die Aufteilung in die drei Schwangerschafts-Trimester ist sehr gut gelungen. Es ist großartig zu jedem Trimester einen kleinen Überblick zu bekommen, Tipps, Sportübungen, Rezepte und vieles mehr. Dabei wirkt das Buch jedoch nie belehrend, sondern bietet einfach tolle Ideen, wie man sich selbst die Schwangerschaft erleichtern und verschönern kann. Wie man achtsamer mit sich selbst umgeht und seinen Fokus auf sich und das neue Leben in seinem Bauch richten kann.

Es gibt viele Interviews, die ich sehr spannend fand – darunter mit Ärztinnen, Hebammen, Ernährungs-und Sportexperten, Mom-Bloggern und vielen mehr.

“Sei nicht zu hart zu dir…”

(aus Kugelzeit von Maike Maurer, 75%)

Dieses Zitat fand ich super – denn natürlich möchte man als werdende Mama alles perfekt machen…doch was ist schon perfekt? Und ja…auch werdende Mamas oder frischgebackene Eltern sind nur Menschen. Wenn mal etwas nicht klappt, wie man sich das vorstellt, ist das nicht gleich ein Weltuntergang. Wichtig ist, auf sein Bauchgefühl zu hören und sich nicht von seiner Umwelt verrückt machen zu lassen ?


Fazit:
Ich werde mit Sicherheit immer mal wieder in dieses Buch schauen, um mir die Tipps, Rezepte und mehr in Erinnerung zu rufen und sie auszuprobieren. Spätestens beim Packen der Kliniktasche, werde ich mir die dort enthaltene Liste anschauen und auch zum Thema Wochenbett und Stillen mit Sicherheit noch einmal nachlesen. Vielen Dank für diesen tollen, entspannten und wunderschön gestalteten Ratgeber. Ich fand diesen überaus hilfreich und für mich einfach ideal. An alle Schwangeren: Schaut rein – ich hoffe er gefällt euch ebenfalls so gut wie mir.