Dieser Ratgeber knüpft an die berühmten fünf Sprachen der Liebe von Gary Chapman an und stellt die Frage, inwieweit diese auch heute noch aktuell sind. Dabei werden viele Beispiele, wie in unserer Lebenswelt die Sprachen realistisch umgesetzt werden können, vorgestellt, dadurch sind die Ausführungen sehr anschaulich. Auch Selbstliebe und Selbstfürsorge, Neurodivergenz und viele weitere relevante Themenbereiche werden angesprochen, die bei Chapman noch nicht im Fokus standen.

Anschließend werden weitere Liebessprachen vorgestellt, welche an die aktuellen Herausforderungen für Beziehungen angepasst sind. Dazu gibt es wie auch bei Chapman bereits ein Quiz, um herauszufinden, welches die eigene Liebessprache ist, das hat mir besonders gut gefallen.

In Teil 2 werden die Liebessprachen dann auf die platonische Liebe übertragen, wieder jeweils mit Quiz. Vor allem in Bezug auf Freundschaften fand ich die Ausführungen sehr interessant.

Mein Fazit: Dieser Beziehungsratgeber ist eine schöne Erweiterung zu Gary Chapmans fünf Sprachen der Liebe und ermöglicht es, in partnerschaftlichen und auch in anderen Beziehungen die Zuneigung in unterschiedlichen Formen auszudrücken und auch beim Gegenüber zu erkennen. Eine eindeutige Empfehlung von mir!

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Dieser Ratgeber zum Thema "Angstbewältigung und -Prävention" stellt die wissenschaftlichen Hintergründe in Kombination mit einer Vielzahl an Fallbeispielen und Übungen, um mit der Angst umzugehen, dar. Dabei wird vor allem ein Ansatz verfolgt, welcher den Fokus auf die Kreativität als Gegenpol zur Angst setzt. Das hat mir sehr zugesagt, insbesondere weil auch berücksichtigt wird, warum und dass einige Menschen Schwierigkeiten mit Kreativität haben. Das Buch behandelt diesen Ansatz umfassend. Für mich persönlich waren die theoretischen Erklärungen zur Angst etwas zu ausführlich, mir hätten auch kurz und knapp die zentralen Informationen gereicht - so wirkt dieses Buch eher wie ein Sachbuch über Angst als ein Ratgeber - muss man mögen. Die wirklich zahlreichen Übungen fand ich aber sehr gut.

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Das Streben nach Perfektion, Disziplin und Kontrolle bestimmen Natalies Leben. Bis von einem Augenblick auf den anderen alles anders ist. Stückchen für Stückchen wird die Wahrheit aufgedeckt. Dadurch bin ich nur so durch das Buch geflogen und konnte einfach nicht aufhören zu lesen. Der Schreibstil ist angenehm. Vor allem die Wechsel zwischen der Darstellung von Natalies Vergangenheit und dem aktuellen Geschehen sowie die Einschübe von Interviewfragen, welche Natalie beantwortet bzw. durchdenkt, haben mir gut gefallen. Das Setting der Ranch fand ich sehr spannend und gut ausgestaltet. Leider war der Aspekt "Social Media" weniger im Fokus als ich zu Anfang des Buches gehofft hatte. Insgesamt war es ziemlich anders als die Leseprobe versprochen hat. Wirklich spannungsgeladen und rätselhaft. Inhaltlich habe ich also mit etwas anderem gerechnet, ich finde das Buch aber trotzdem sehr gelungen in seiner Gesamtheit. Die Geschichte ist komplex und eindeutig durchdacht. Die Autorin hat aus dem Thema wirklich viel herausgeholt.

Die Figurenkonstellation hat mir gut gefallen und auch Natalie als Protagonistin ist sehr interessant und vielseitig konstruiert. Gerade ihre Gedanken als junge Mutter fand ich sehr realitätsnah und ehrlich. Davon hätte ich mir noch mehr gewünscht. Aus meiner Sicht hätte man einzelne Teile der Geschichte und auch den Epilog noch etwas weiter ausführen können. Ich hätte gerne noch mehr Gedanken von Natalie gelesen, weil ich ihre Lebens- und Sichtweise interessant finde – vielleicht reizt mich daran gerade auch, dass ihr Leben so anders ist als das, was die meisten von uns gewohnt sind, das fasziniert. Alles in allem kann ich aber auch gut verstehen, warum die Autorin das Buch in dieser Form belassen hat – es ist rund.

Mein Fazit: Dieser Roman ist wirklich gelungen und ich kann ihn nur weiterempfehlen. Spannend ist er allemal. Von der Leseprobe sollte man sich allerdings nicht zu viel versprechen, ab Teil 2 werden viele weitere Bereiche von Natalies Leben beleuchtet.

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Dieses Buch besteht aus den gesammelten Gedanken einer Person, welche ihre Gefühle im Alltag sowie bei der Meditation schildert. Dabei dreht sich alles um ein Fantasiezimmer, in welchem sie reflektiert und Ruhe findet.

Es ist ein besonderes Buch, soll auch explizit kein klassischer Ratgeber sein und ich habe die Lektüre sehr genossen. Die Gedanken werden ungefiltert geteilt, das hat mich sehr angesprochen.

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Dieses Kochbuch befasst sich ausschließlich mit der Zubereitung von Nudeln und genau das macht hier den Reiz aus. Schnell wird deutlich, wie vielfältig Nudeln eingesetzt werden können. Der Autor erläutert zu Beginn die Herstellung der frischen Pasta, bei fast jedem Rezept gibt es jedoch auch die Möglichkeit, getrocknete Nudeln zu verwenden. Die Rezepte selbst lassen von einfach, aber raffiniert bis außergewöhnlich und aufwendig einordnen. Mir sind einige neue Rezeptvarianten aufgefallen, an welche ich mich so nicht herangewagt hätte, deshalb kann ich das Kochbuch nur weiterempfehlen. Man merkt wirklich, wie sehr Pasta dem Autor am Herzen liegt.

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