Zeit für sich selbst
Sparkle and Shine – Leuchtende Zeiten für deine SeeleDas Buch ist wunderschön und liebevoll gestaltet. Die Übungen werden sehr ausführlich erklärt und lassen sich gut in den Alltag integrieren.
Man lernt sich selbst und seine Gewohnheiten besser kennen ...
Das Buch ist wunderschön und liebevoll gestaltet. Die Übungen werden sehr ausführlich erklärt und lassen sich gut in den Alltag integrieren.
Man lernt sich selbst und seine Gewohnheiten besser kennen und bekommt Übungen für mehr Entspannung an die Hand.
Verschiedene Atemtechniken und energetische Aspekte werden angesprochen. Toll finde ich auch die QR-Codes im Buch, anhand derer man zu einem exklusiven Onlinebereich gelangt.
Das Buch bietet einen Mix aus verschiedenen Themenbereichen und verhilft zu mehr Ruhe und Entspannung im Alltag. Ich werde das Buch sicher immer wieder zur Hand nehmen, da man bei jedem lesen neue Aspekte entdeckt.