Dieses bunt gestaltete Aufklärungsbuch, geschrieben von Doreen Aldugan, richtet sich vorwiegend an Kinder ab 5 Jahren, aber auch an Eltern, Bezugspersonen, Geschwister, Freunde u. v. m., die sich eine verständliche Einführung in die Themen ADHS und Neurodivergenz wünschen.

Kindgerecht und ermutigend werden Zusammenhänge greifbar gemacht, Vorurteile abgebaut, und Strategien für die Herausforderungen des Familienalltags vermittelt.

Der Buchtitel ist Programm: “Konfetti im Kopf” beschreibt das Gefühl, wenn Gedanken, Ideen oder Worte ungeordnet und sprunghaft im Kopf herumwirbeln – ähnlich wie bunte Konfettistückchen, die wild durcheinanderfliegen. Durch den Vergleich mit einer ordentlich ablaufenden Konfettifarbrik, anschaulich illustriert von Emily Claire Völker, können sich Kinder bildhaft vorstellen, was ADHS bedeutet: eine eigene Art zu denken und zu fühlen.

Diese bunte, ideenreiche Assoziation geht mit viel Positivität und Selbstannahme einher, die auch weiter im Buch gefördert wird, denn «ADHS ist anders, aber nicht falsch!» Kinder erfahren, wie es ist, ADHS zu haben, dass es nicht bei allen gleich ist und was man tun kann, um damit gut umzugehen. Dazu werden verschiedene Bereiche näher betrachtet, in denen sich ADHS zeigen kann, und Strategien präsentiert, die sofort umsetzbar sind. Diese Doppelseiten sind besonders hilfreich und laden zum Immer-wieder-Nachschlagen ein, wenn es einen Alarm in der Konfettifabrik gibt. Das fördert Verständnis – für sich selbst und jeden, der ein anders funktionierendes Gehirn hat, egal ob Kind oder Erwachsener. Nur dann können Empathie, Akzeptanz und offene Kommunikation stattfinden. Positiv hervorheben möchte ich auch die Diversität in den Illustrationen, die die reale Welt widerspiegeln und gezielt die Vielfalt unterstreichen, die schon im ersten Kapitel thematisiert wird.

«Konfetti im Kopf» leistet einen wertvollen Beitrag zur Aufklärung und fördert das Verständnis sowie die Begleitung von ADHS und Neurodivergenz. Durch die vierfache Mama Doreen Aldugan, die selbst von ADHS betroffen ist, wirkt es besonders authentisch und alltagsnah.

Eine uneingeschränkte Kaufempfehlung für Groß und Klein, die ADHS verstehen oder andere aufklären möchten.

Wie erschaffe ich einen Garten, der mit der Natur arbeitet, statt gegen sie? Wie kann ich über Pflanzenwissen hinaus zu einer nachhaltigen Veränderung beitragen?

«Ein Waldgarten ist in vieler Hinsicht die perfekte Antwort auf viele unserer heutigen Herausforderungen: Bodenerosion, Wassermangel, Klimawandel und die Abhängigkeit von industrieller Landwirtschaft.»

In diesem reich bebilderten Praxisratgeber erklärt Scarlet Allenspach ihren persönlichen Weg zum Waldgarten. Ein Experiment, das sie vor drei Jahren auf Mallorca begonnen hat. Neben der Theorie dieses funktionierenden Ökosystems erklärt sie ihre Vorgehensweise und welche Erfahrungen und Erkenntnisse sie dabei gewonnen hat. Ihr Ansatz: so wenig wie möglich eingreifen und stattdessen natürliche Prozesse nutzen. Das bedeutet zum Beispiel, auf chemische Dünger oder Pestizide zu verzichten und stattdessen auf natürliche Schädlingskontrolle, Bodenverbesserung durch Pflanzen und die Förderung von Nützlingen zu setzen.

Ich fand es inspirierend, einmal zu sehen, wie die Umsetzung aussehen könnte – und welches verlorene Wissen unserer Großeltern dabei helfen kann. Der Acht-Schritte-Masterplan und die Erläuterung ihrer Idee machen Lust, direkt loszulegen. Ein bisschen zum Businessplan und zur Finanzierung hätte ich mir zwar auch gewünscht, aber das hätte wahrscheinlich den Rahmen gesprengt.

Besonders gut gefällt mir, dass nicht nur Themen wie Bepflanzung und Bodenqualität behandelt werden, sondern auch praktische Aspekte wie Bewässerung, Schädlingsmanagement, Pflanzenvermehrung und sogar Tierhaltung einbezogen wird – inklusive der Vor- und Nachteile. So bekommt man ein rundes Bild, was auf einen zukommt.

«Für mich war die komplette Selbstversorgung nie das Ziel. Vielmehr sehe ich den Waldgarten als Ergänzung. Gemüse und Früchte werde ich in Zukunft wohl immer seltener einkaufen,…»


Ein vielfältiger und gut lesbarer Ratgeber, der Wissen vermittelt, ohne zu überfordern. Wer überlegt, sich einen Waldgarten anzulegen, findet hier viele nützliche und ermutigende Tipps zur Planung und Umsetzung. Denn es gehört nicht nur Wissen, sondern auch Mut und Durchhaltevermögen dazu – wie Scarlet Allenspach zeigt, die aus Fehlern gelernt und ihren Garten immer weiter optimiert hat. Ein Ansatz, der Mut macht und zum Ausprobieren anregt.

Für alle anderen bietet das Buch zudem einen fundierten Einblick in die Welt der Permakultur und Erfahrungen aus erster Hand zu einem solchen Gartenexperiment.

«Tata oder das Geheimnis meiner Tante Colette» von der französischen Autorin Valérie Perrin erzählt als spannendes Familienpanorama auf mehreren Zeitebenen und in verschiedenen Erzählsträngen die Geschichte von Colette Septembre. Colette wird zu einer zentralen Figur in einem geschickt verwobenen Geflecht aus Geheimnissen. Ihre Erinnerungen, aufgezeichnet auf Kassetten, bringen ihrer Nichte Agnès ihrer Tante näher – eine erzählerische Methode, die Spannung erzeugt und mir besonders gut gefallen hat.

Agnès’ Nachforschungen bilden den Rahmen für die Handlung. Ausgelöst werden sie durch einen Anruf der Polizei im Oktober 2020, die sie über den Tod ihrer Tante informiert – obwohl diese bereits vor drei Jahren beerdigt wurde. Es ist ein intensiv emotionaler Roman, feinfühlig geschrieben, der eine Vielzahl schwerer Themen ausbalanciert, zum Nachdenken anregt und sich so subtil wie ein spannender Krimi liest. Wenn Familienchroniken, persönliche Erinnerungen und ungesagte Wahrheiten aufeinandertreffen, entsteht eine emotionale Resonanz, die lange nachhallt.

Was den Roman auszeichnet, sind nicht die großen Gesten, sondern die kleinen, echten Momente: die menschlichen Begegnungen und die leise, aber eindringliche Sprache der Zwischentöne. Besonders beeindruckend ist, wie Valérie Perrin die Gefühle und Beziehungen der Figuren so intensiv und glaubwürdig gestaltet, dass man unmittelbar in ihre Welt eintaucht. Die Entwicklung der Hauptfigur wirkt dabei besonders authentisch und nachvollziehbar. Der Schreibstil besticht durch eine ruhige, poetische Ausdrucksweise und eine detailreiche Erzählweise.
Für mich ist «Tata oder das Geheimnis meiner Tante Colette» ein Roman, der mit tiefen Gefühlen und rätselhaften Geheimnissen eine dichte Atmosphäre erzeugt. Diese erfordert ein Maß an Hingabe und bewusster Beschäftigung beim Lesen. Die zentrale Auflösung des Romans war für mich ergreifend und nachdrücklich. Allerdings erschienen mir einige zusätzliche Verwicklungen unnötig und lenkten vom eigentlichen Kern ab. Ich denke, eine straffere Handlung mit weniger Themen, aber mehr Fokus auf die zentralen Aspekte, hätte dem Buch gutgetan. Die Vielzahl an Themen, Zeitsprüngen und Verstrickungen war auch für mich manchmal herausfordernd. Gleichzeitig zeigt sich die Vielschichtigkeit des Romans als eine seiner Stärken: Valérie Perrin gelingt es, ihr fein verstricktes Geflecht mit Tiefe zu versehen und dabei immer auch Hoffnung zu vermitteln.

Der Roman eignet sich besonders für jene, die Geschichten über Familiengeheimnisse lieben, bei denen man miträtseln kann. Er besticht durch starke Frauenfiguren, spannende Enthüllungen, viel Atmosphäre und einen gefühlvollen Ton. Valérie Perrin versteht es, zu überraschen und bleibt dabei menschlich nah am Leben.

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„Das Leben mit ADHS kann herausfordernd und überwältigend sein.“ Da sehnt man sich als betroffene Person nach simplem Handwerkzeug für den Alltag. In diesem Ratgeber von Prof. Dr. Jan Kiesewetter treffen verständlich erklärte wissenschaftliche Erkenntnisse auf alltagstaugliche Tools, die sich direkt umsetzen lassen. Keine langen theoretischen Ausführungen, sondern knackige Informationen, verpackt in einer übersichtlichen Gestaltung, die schnelle Orientierung bietet. Geschrieben in einer mitfühlenden und ermutigenden Grundhaltung, die dazu einlädt, das eigene ADHS-Gehirn anzunehmen, konnte mich das durchdachte Konzept begeistern.

Es gibt konkret praktische Unterstützung, speziell für Menschen mit ADHS entwickelt, die typische Schwierigkeiten aufgreifen und zugleich die Stärken nutzen, um Struktur zu schaffen und Aufgaben zu organisieren.
Achtsamkeitsübungen stärken die Selbstregulierung, den Fokus und Selbstmitgefühl, während sich mit klaren Kommunikationstrategien an sozialen Beziehungen arbeiten lässt.

Bekannte klassische Selbstmanagement-Methoden treffen auf ADHS-spezifischen Methoden – in dieser Sammlung kommt von der Pomodoro-Technik bis zum Umgang mit Hyperfokus alles zusammen, was helfen kann.

Es ist ein Buch für den täglichen Gebrauch und funktioniert für mich wie eine hilfreiche Gedankenstütze. Hier kann man beispielsweise nachschlagen, wenn man akut von starken Gefühlen überwältigt wird, und findet sechs unterschiedliche Vorschläge, was man tun kann. Durch die präzisen, klaren Beschreibungen, kann man schnell die wesentlichen Informationen erfassen und die Anleitung umsetzen. Manche Übungen brauchen nicht mehr als das, andere werden durch digitales Zusatzmaterial ergänzt, das man sich ausdrucken kann. Für einen Anfang reichen die Ideen und Vorgaben völlig aus – sie gehen nicht unnötig in die Tiefe, sondern lassen Raum für persönliche Anpassung.

Masking und Unmasking, Unterstützung von Angehörigen von ADHS-Betroffenen, ADHS bei Frauen und die ambivalente Rolle des Smartphones werden im theoretischen Teil auch kompakt behandelt. Insgesamt umfasst die Theorie gerade einmal 30 Prozent des Ratgebers und wendet sich, wie auf dem Cover versprochen, vor allem der Praxis zu.

Mir hat es viel mehr weitergeholfen als «Der ADHS-Survival Guide» von Jesse J. Anderson, weil die Übungen mehrere relevante Lebensbereiche umfassen und nicht nur die Produktivität. Es ist mein täglicher Begleiter geworden – dazu gemacht, kontinuierlich dranzubleiben und die eigene Diagnose wohlwollend anzunehmen.

Sehr lohnenswert für alle, bei denen ADHS im Erwachsenenalter diagnostiziert wurde und die sich konkrete Übungen und Hilfsmittel für den Alltag wünschen, um aus eigener Kraft ein selbstbestimmtes Leben zu führen. Dafür eine absolute Kaufempfehlung!
Für Eltern von ADHS-Kindern oder Betroffene, die noch unsicher sind, ob sie ADHS haben, könnte es zu spezifisch sein.

Die 45-jährige Caro ist unzufrieden in ihrer Ehe mit Holger, der ihr und der Familie gegenüber gleichgültig wirkt. Für ihn zählen Job und Bequemlichkeit mehr als ihre Bedürfnisse. Caro erkennt durch ihre Freundin Holly, dass sie selbstbestimmter handeln muss. Eine Reise in den Süden Frankreichs könnte ihr helfen, Abstand zu gewinnen und sich weiterzuentwickeln.
„Au revoir und tschüss“ thematisiert Selbstfindung, Eheprobleme und die Balance zwischen Flucht und Veränderung – Themen, die nicht an Relevanz verlieren und in denen sich viele Frauen wiederfinden werden. Der Roman überzeugt mit französischem Sommerflair in malerischen Beschreibungen und einer unverfälschten Hauptfigur, in die man sich leicht hineinversetzen kann. Caro wagt sich mit Mut und Entschlossenheit ins Ungewisse, verbessert ihre Sprachkenntnisse, gewinnt Klarheit und macht somit eine Lebensveränderung erst möglich.
Trotz einiger unrealistischer Elemente, Vorhersehbarkeit und stellenweise fehlender Tiefe finde ich die Thematik, die Entwicklung und alle wichtigen Unterstützerinnen gut umgesetzt. Dazu kommt, dass das ansprechende Design mit Farbschnitt und weiteren Highlights, sowie die ausgewogene Kapitelaufteilung dem Buch eine Hochwertigkeit und einen angenehmen Lesefluss verleihen. Mal heiter, mal nachdenklich, aber immer berührend erzählt Gudrun Lochte atmosphärisch leise von Aufbruch und Ankommen. Ein Buch, das durchaus Lust auf eine Reise nach Frankreich macht und Impulse zur Veränderung gibt.