Der Ratgeber 'Gefühle verstehen, Probleme bewältigen – Eine Gebrauchsanleitung für Gefühle' ist in einer Neuauflage erschienen mit einigen Anpassungen der Autorin Dr. Doris Wolf in Abstimmung mit dem Verlag PAL insbesondere zur allgemeinen Ansprache des Lesers. Die besprochenen Themen wie Ängste, Selbstbetrachtung und Selbstvertrauen Schuldgefühle, Depressionen, Kränkungen, Einsamkeit usw. haben sich in ihrem Wesen nicht verändert und besitzen in ihrem Auftreten an Aktualität unveränderte Präsenz.
Der Alltag stellt uns immer wieder vor Herausforderungen, die sich sehr schnell in einer Überforderung äußern und von schlechten Gefühlen begleitet werden. Jeder Mensch reagiert verschiedenartig auf negativ beeinflussende Ereignisse und jeder kennt diese unguten Stimmungen, die sich weder förderlich auf die eigene Gesundheit noch auf die unmittelbare Umgebung auswirken. Was aber tun, um aus diesen Tiefs der Emotionen herauszukommen oder bestenfalls gar nicht erst hinzugelangen? Hier gibt das Buch in leichter und verständlicher Form Auskunft und an Hand von praktischen Beispielen wertvolle Hinweise. Mir haben ganz besonders die Blitz-Tipps für gute Laune gefallen. Es lohnt sich, einen Blick in den Ratgeber zu werfen und an einer positiven Lebenseinstellung zu arbeiten.

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Das 'Reise-Handbuch Südsee' geschrieben von Franziska Grötsch und Rosemarie Schyma, herausgegeben vom DuMont Reiseverlag, lädt ein zu einer Reise der ganz besonderen Art ans Ende der Welt. Die im Pazifischen Ozean liegenden Inseln wecken in uns den verführerischen Gedanken an das Paradies auf Erden. Gemäßigte Temperarturen, viel Sonnenschein, glasklares Wasser, bunte Korallen und wunderschön anzusehende Fischschwärme lassen uns in Schwärmen geraten. Dieses himmlische Fleckchen Erde gibt es tatsächlich und lockt uns, eine ganz besondere Kultur und Landschaft kennen und lieben zu lernen.
Der Reiseführer bietet zunächst Planungshilfen für den großen Trip und Vorschläge für Rundreisen, also Insel-Hopping an. Es schließt sich ein Kapitel mit Wissenswertem über die Inseln, also Information zu Natur und Umwelt, Wirtschaft und Politik, zur Geschichte, der heutigen Gesellschaft. Darüber hinaus gibt es natürlich auch Hinweise zu Kunst und Kultur. Wissenswertes zur Reise hält das Reise-Handbuch natürlich auch bereit. Die erfahrenen Reiseautorinnen vermitteln für jeden Geschmack vielfältige Möglichkeiten der aktiven und kulinarischen Erlebniswelt auf den verschiedenen Inseln, geben Auskunft zu lokalen Besonderheiten und zeigen die schönsten Locations für uneingeschränkte Erholung.
Wie immer bei Reiseführern aus dem DuMont Reiseverlag lädt bereits die reichliche Bebilderung zum Träumen ein. Ausführliches Kartenmaterial macht die Vorbereitung auf die große Reise zum wahren Vergnügen.
Ich gebe sehr gern meine Leseempfehlung.

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Wenn der Kinderwunsch zum alles beherrschenden Thema des Alltags wird, unterschwellige Anspannung sich zu einen gewaltigen Stresspegel entwickelt, ja, dann kann der Haussegen schon mal mächtig in Schieflage geraten, ganz besonders dann, wenn scheinbar der Rest der Welt von dieser Art Problem unberührt lebt mit einer wenn auch anstrengenden und kräftezehrenden Kinderschar aber eben als komplette Familie. Valerie fühlt sich sehr unglücklich in dieser schier ausweglosen Situation. All ihre Gedanken und ihr Handeln sind darauf ausgerichtet, endlich schwanger zu werden. Damit überfordert sie ihren im Allgemeinen recht liebevollen Ehemann Tom, der sich in sein Schneckenhaus zurückzieht und die Flucht vor ihr ergreift. Bei einer Aufräumaktion entdeckt Valerie ein an Tom gerichtetes Schreiben, welches wiederum ihre Gefühle in Wallung bringt. Kurzentschlossen entflieht nun sie dem trauten Heim und sucht Hilfe bei ihrer Familie, bei Freunden, Bekannten, alten Schulkammeraden. Ein tragischer Unfall sorgt obendrein für emotionalen Druck. Die zu lösenden Herausforderungen verstricken sich Zusehens, scheinen mehr Komplikation als Entspannung in den verzwickten Zustand ihrer Ehe zu bringen.
Tina Herz schreibt mit viel Herz und Verstand. In ihren Roman 'Das Glück in allen Farben' erleben wir ein Ehedrama, welches sich genauso oder in minimaler Abwandlung sicherlich vielfach in unserer modernen Welt abspielt. Mit einem Augenzwinkern, jeder Menge Witz und Humor führt uns die Autorin durch eine Geschichte, die sicherlich emotional aufwühlt, die eine Protagonistin mit rebellischem Charakter beschreibt, die ungeschickt viel Porzellan zerschlägt während sie sich Luft macht, aber im Grunde genommen selbst in ihrer Überforderung der Gefühlslage offen bleibt für die Menschen um sie herum.
Kurzweilige Unterhaltung mit authentischen Charakteren und atmosphärischen Szenen laden ein zu einem ganz besonderen Lesevergnügen, dem ich sehr gern meine Empfehlung gebe.

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Das 'Reise-Handbuch Reiseführer Neuseeland' geschrieben von Hans Klüche und veröffentlich im DuMont Reiseverlag enthält eine Extra-Reisekarte, die super praktisch für den ersten Überblick aber auch für eine detaillierte Suche geeignet ist. Eingestimmt werden wir zunächst mit Wissenswertem über Neuseeland und über die Reise. Weiter geht es mit dem Abschnitt Unterwegs in Neuseeland. Hier werden in fünf Kapiteln die Regionen mit ihren Highlights sachkundig und informativ vorgestellt. Das kullinarische Lexikon und der Sprachführer runden das reichhaltige Angebot an wertvollen Tipps und interessanten Hinweisen ab.
Reichlich bebildert und mit aussagekräftigem Kartenmaterial ausgestattet, hält der Reiseführer für jeden Geschmack, ob Naturliebhaber, Stadtbummler, Museumsbesucher, Sportfreund und für jeden Geldbeutel besondere Überraschungen an sehenswerten und erstaunenswerten Attraktionen bereit.
Meine Empfehlung gebe ich dem Reise-Handbuch sehr gern.

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Vicky hat einen großen Traum. Sie möchte Ärztin werden und in der Chirurgie, um Menschen einen positiven Ausblick auf ihr weiteres Leben zu gewähren.
Es ist Sommer im August neunzehnhunderteinundsechzig und die innerdeutsche Grenze wird geschlossen, abgeriegelt durch den Bau einer undurchlässigen Mauer. Damit scheint die berufliche Zukunft von Vicky und ihrem Freund Achim in unerreichbare Ferne zu rücken, denn beide studieren Medizin an der Freien Universität in Westberlin, wohnen im Ostteil der Stadt. Das ostdeutsche Regime verweigert ehemaligen Grenzgängern das weitere Studium an der Humboldt Universität, lässt sie in der Produktion oder auf den Baustellen schuften. Mit Hilfe der studentischen Fluchthilfeorganisation gelingt es ihnen jedoch, den eiserenen Vorhang zu überwinden. Achim schließt sich der Gruppe Helfender an, wird bei einem weiteren Grenzgang schließlich verhaftet und landet im Stasigefängnis.
Svea Lenz präsentiert mit 'Lebensträume. Ärztin einer neuen Zeit' einen Historischen Roman, der beim Lesen eine Sogwirkung erzeugt durch seine authentischen Protagonisten, durch einen aufwendig recherchierten historischen Hintergrund, der den Zeitgeist jener sechziger und siebziger Jahre lebendig und damit äußerst unterhaltend widerspeigelt. Gesellschaftliche aber auch kulturelle Entwicklungen malen ein buntes Bild der geschichtlichen Entwicklung der Bundesrepublik Deutschland, geben auch einen Einblick in die Machenschaften der Staatssicherheit der Deutschen Demokratischen Republik. Die Autorin stellt mit Vicky eine starke junge Frau in den Fokus des Geschehens, die sich mit Herz und Verstand durchbeißt in einer von Männern dominierten Welt, ihren Weg beschreitet trotz vieler Widerstände. Dabei stellt sie sich nicht nur den körperlichen, sondern auch den emotionalen Herausforderungen eines Alltags in der Frankfurter Flughafenambulanz.
Mein Leserherz hat dieser Roman höherschlagen lassen. Deshalb empfehle ich ihn sehr gern weiter.

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