Ich habe mich unheimlich gefreut, dass es endlich wieder etwas Neues von Hannah Richell gibt - ihr erster Roman "Geheimnis der Gezeiten" hat mich absolut überzeugt und zeigte, welche talentierte Autorin die Britin ist. Mit ihrem aktuellen Roman betritt sie neues Terrain - es handelt sich diesmal um einen Thriller.

In "Das Wochenende" geht es um vier Familien, die sich nach langer Zeit bei einem luxuriösen Campingurlaub wiedertreffen. Als ein Sturm aufzieht und eines der Kinder verschwindet, brechen alte Konflikte wieder auf und manches Geheimnis kommt ans Licht. Wer treibt hier ein mörderisches Spiel?

Die Geschichte wechselt zwischen polizeilicher Befragung und systematischem Aufrollen der Geschehnisse in der Vergangenheit. So wird eine langsam aufkeimende, sogartige Spannung erzeugt, die mir unheimlich gut gefallen hat. Auf blutrünstige Beschreibungen wird komplett verzichtet, viel mehr wird auf psychologische Tiefe gebaut.

Trotz der vielen Protagonisten, die vorkommen, kann man von Anfang an jeden gut zuordnen. Außerdem ist ein Personenverzeichnis vorhanden, das ich aber nicht benötigte.

Hannah Richell hat einen ganz besonderen Schreibstil, der durch atmosphärisches Setting und tiefgründige Charaktere zu überzeugen weiß. Auch diesmal konnte sie mich voll mit ihrer Geschichte überzeugen und ich habe mich wahnsinnig gut unterhalten gefühlt. Sehr gerne empfehle ich diese Geschichte weiter und freue mich schon jetzt , wenn es neuen Lesestoff der Autorin gibt!

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Brotbacken ist seit einiger Zeit mein neues Hobby! Ich liebe es, verschiedene Brote auszuprobieren und es ist jedes mal spannend, wenn man den Topfdeckel hebt und die wunderbare Kruste sieht...

Ebenfalls liebe ich die Bücher des EMF-Verlages sehr, deshalb war ich unheimlich gespannt, wie nun dieses neue Brotbackbuch funktionieren und die Resultate schmecken würden. Ich muss sagen dass ich schon beim ersten Durchblättern richtig begeistert war - so tolle Rezepte! Es ist wirklich für jeden Geschmack etwas dabei und am liebsten würde ich mir von jeder Variante eine Scheibe abschneiden und probieren! Ob Oliven-Tomaten-Brot, Zwiebelbrot, klassisches Mischbrot oder italienisches Landbrot - die modernen und hochwertigen Fotos lassen einem förmlich das Wasser im Mund zusammenlaufen!

Ich habe mich als erstes für ein Landbrot entschieden, was mir ganz wunderbar nach der Beschreibung gelungen ist. Maike von Richthofen erklärt wirklich alles so genau, damit auch Anfänger gut mit dem Backen zurecht kommen. Ein bisschen Zeit muss man allerdings schon für sein eigenes Bort mitbringen, denn nur mit langer Gehzeit und wenig Hefe wird das Backwerk so richtig schmackhaft und bekömmlich.

Ich habe mir schon ganz viele Rezepte markiert, die ich unbedingt noch ausprobieren möchte. Dieses Buch ist wirklich eine absolute Fundgrube für alle, die mit einem relativ einfachen Rezept erstklassige Ergebnisse erzielen wollen. Von mir alle Daumen hoch für "Keine Zeit zum Brot backen?" und ganz große Begeisterung!!

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Ich mag die Bücher von Monica Meier - Ivancan sehr, habe schon einige gelesen und finde die Autorin sehr sympathisch und natürlich. Der neue Ratgeber kommt in gewohnt modernen Aufmachung daher und schon das erste Durchblättern macht unheimlich viel Spaß!

In "Shine on" erfährt man einiges über die (Aus-)Wirkung der verschiedenen Hormone auf Körper und Geist - das fand ich sehr interessant! Monica hat tolle Tips zur Hand, wie man sich diese herausvordernde Zeit erleichtern kann. Ob Ernährung, Sport, aber auch wie man die Psyche stärken kann - hier erfährt man wirklich viel Wissenswertes. Besonders informativ ist für mich persönlich der Ernährungsteil, wo wichtige, gesunde Lebensmittel für diesen Lebensabschnitt vorgestellt werden. Die beruhigende, schlaffördernde Ashwagandha Moon Milk möchte ich unbedingt einmal ausprobieren!

Insgesamt wird hier das "Rad nicht neu erfunden" - dennoch liest sich das Buch unheimlich schön und inspirierend. Wenn man gerade mal wieder mit seinem Alter und den damit verbundenen Beschwerden hadert, dann kann man es sich mit "Shine on" gemütlich machen und sieht dadurch vielleicht vieles als gar nicht mehr so schlimm an!

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Jeder kennt sie - diese Zeiten, in denen einfach alles überhand nimmt, man nicht zur Ruhe kommt und überreizt ist. Dauert dieser Zustand sehr lange an und das Nervensystem fährt beim kleinsten Anlass auf Hochtouren, dann kommt höchstwahrscheinlich der Vagusnerv ins Spiel.

Um diesen wieder ins Gleichgewicht zu bekommen - genau da setzt dieser Ratgeber an. In moderner, ansprechender Optik lernt man das autonome Nervensystem und seine Zusammenhänge kennen. Teilweise ist man überrascht, für welche Vorgänge der Vagusnerv zuständig ist und worauf er Einfluss nimmt. Die Autorin lädt uns ein, unser "persönliches" Nervensystem besser kennenzulernen. Welche Auswirkungen hat unsere Vergangenheit auf unsere aktuellen Empfindungen?

Bei einigen Fallbeispielen erkennt man sich selbst wieder und kann nun besser beurteilen, warum manche (unangenehme) körperliche Reaktion erscheint. Für mich der wichtigeste Teil des Buches: was kann ich selbst tun, damit mein Vagusnerv wieder ins Gleichgewicht kommt. Ob Massagen, Augenübungen, Yoga, Kältetherapie - jeder kann das für sich Passende heraussuchen. Besonders interessant fand ich zum Beispiel die beruhigende Wirkung des Gurgelns, das war mir wirklich neu. Programme für das persönliche Trainingsprogramm runden den Ratgeber ab - hier ist oft weniger mehr.

Einige Übungen habe ich bereits ausprobiert - diese waren recht angenehm, was sie auf Dauer bringen, zeigen die nächsten Wochen und Monate. Gerne empfehle ich dieses Buch weiter!

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Ich mag die Bücher des EMF-Verlages unheimlich gerne - sie sind modern gemacht und immer am Puls der Zeit. So auch dieser wunderbare Ratgeber von Beate Tschirch. "Sparkle & Shine" soll dabei helfen, seine Energie wieder zum Leuchten zu bringen, mehr Glück und Zufriedenheit im Leben zu finden.

Das Buch kommt in wunderschöner, schillernder Optik daher, ist modern gestaltet und regelrecht bezaubernd. Die Autorin hat einen liebevollen, sehr persönlichen Schreibsti, der stets positiv ist. Unterteilt ist der Ratgeber in folgende Bereiche:

-Gewohnheiten positiv/ negativ

-Stress und Atmung

-Zwischenmenschliches

-energetische Reinigung

-spirituelle Führung und Intuition

Hier gefällt mir vor allem der zwischenmenschliche Aspekt - denn damit kann man wirklich vieles verändern, nicht nur für sich selbst. Auch Spirituelles wird mit aufgenommen - man kann sich darauf einlassen, muss dies aber nicht unbedingt. Für einige Meditationen steht übrigens ein Onlinebereich zur Verfügung, was ich sehr gelungen finde!

Ich nutze dieses wertvolle Büchlein inzwischen fast jeden Morgen und lese mir eine kleine Passage durch - dies dient mir als Inspiration für den Tag und man startet gleich mit viel mehr "Sparkle & Shine" in den Tag!

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