Shine on

Der Ratgeber ist ein buntes Potpourri aus Tipps, Informationen und Rezepten aus verschiedenen Bereichen wie Selbstliebe, Achtsamkeit, Motivation, Gymnastikübungen, Ernährung und Nahrungsergänzung. Besonders für Frauen über 40 bietet er spezielle Ratschläge und Hinweise darauf, was Körper und Seele brauchen und was ihnen guttut.

Die persönliche Schreibweise und die Fotos der Autorin wirken auf mich natürlich und sehr sympathisch. Das Buch liest sich leicht und unterhaltsam. Da ich schon viel zu diesem Thema gelesen habe, war mir einiges bekannt, aber ich habe auch viel Neues erfahren und inspirierende Anregungen bekommen. Die ausgewählten Rezepte sind alltagstauglich, einfach zuzubereiten und wirklich lecker.

Mir gefällt dieser hochwertig gestaltete Ratgeber sehr gut, er ist eine wunderbare Inspiration, die man sich selbst gönnen oder auch einer Freundin in dieser Lebensphase schenken kann.

• Einzelne Kategorien
• Cover
• Erzählstil
• Handlung
• Charaktere

"Shine on" von Monica Meier-Ivancan ist ein sehr motivierender, positiver Ratgeber für Frauen ab 40.

Das Buch ist in die Bereiche " Starkes Mindset" und "Starker Body" gegliedert.

Besonders gefällt mir dass die Autorin Monica Meier-Ivancan ihre persönlichen Erfahrungen und Erlebnisse mit den Leserinnen teilt.

Der Schreibstil ist sehr motivierend und alles ist gut erklärt. Man merkt sehr, wieviel Herzblut die Autorin in dieses wunderbare Buch gesteckt hat.

Besonders gut haben mir die Fitnessübungen gefallen und auch die Ernährungstipps sind super gelungen und wertvoll für mich.

Insgesamt hat mich das Buch von Monica Meier-Ivancan auf ganzer Linie überzeugt.

Absolute Leseempfehlung und sehr verdiente 5 Sterne!!!

• Einzelne Kategorien
• Cover
• Erzählstil
• Handlung
• Charaktere

Monica Meier-Ivancans toller Ratgeber "Shine on" ist zunächst übersichtlich in die Bereiche "Starkes Mindset" und "Starker Body" gegliedert. Jedes Kapitel enthält dabei eine Fülle von alltagstauglichen Tipps, die leicht umsetzbar sind. Der Text wird durch ansprechende Fotos und inspirierende Zitate aufgelockert, die das Lesen zu einem angenehmen Erlebnis machen.
Das Buch bietet eine breite Palette an Themen, aus der sich jeder die für sich passenden Ansätze auswählen kann. Schon während des Lesens habe ich zahlreiche Tipps markiert, notiert und begonnen, neue Routinen zu entwickeln, die zu meinem Leben passen. Der Schreibstil ist unterhaltsam und motivierend, zugleich liefert die Autorin fundierte Hintergrundinformationen, die helfen, die Zusammenhänge besser zu verstehen. Besonders gelungen ist der persönliche Touch: Monica Meier-Ivancan teilt nicht nur ihre eigenen Erfahrungen, sondern auch wertvolle Ratschläge, die sie selbst von anderen erhalten hat.
"Shine on" ist ein inspirierender und praxisnaher Begleiter, den ich sicherlich noch häufig zur Hand nehmen und wärmstens weiterempfehlen werde.

• Einzelne Kategorien
• Cover
• Erzählstil
• Handlung
• Charaktere

Mit dem Buch bekommt man einen interessanten und ehrlichen Ratgeber zu Hand, der meiner Meinung nach nicht nur für Frauen ab 40 geeignet ist.
Der Schreibstil ist kurzweilig und man hat das Gefühl die Autorin weiß wovon sie spricht. Frau fühlt sich verstanden und kann die Argumentation gut nachvollziehen. Die Anregungen sind oft sehr praxisnah und gut umsetzbar. Lediglich das Thema Nahrungsergänzung finde ich etwas sensibel, hier sollte die Leserin sich gut überlegen, was sie für sich realisiert. Ansonsten konnte ich bereits zwei Tipps gut in den Alltag integrieren und empfinde sie als Bereicherung.
Die optische Aufmachung ist sehr ansprechend, die Gliederung klug gewählt. So kann man immer wieder kleine oder größere Abschnitte lesen. Genial fand ich die 10 Tipps für den schnellen Einstieg, denn nicht jeden interessiert/betrifft jedes Thema detailliert.
In der Vielzahl der Ratgeber ragt dieses Buch heraus und verdient die Lesezeit!

• Einzelne Kategorien
• Cover
• Erzählstil
• Handlung

"SHINE ON" ist ein Ratgeber für Frauen ab etwa 40 von Monica Meier-Ivancan. Sie hat für sich ein Selfcare Programm entwickelt als bei ihr die ersten Zeichen der Wechseljahre vor der Tür standen und möchte diese Erfahrungen und Möglichkeiten mit der Welt teilen. Dazu hat sie auch mit anderen Interviews geführt, die zum Thema etwas beitragen können.
Der "Spirit" dieses Buches ist vor allem Positivität. Ein starkes Mindset. Und das ist, wie ich finde, generell für jede(n) empfehlenswert. Sie zeigt, wie kleine Rituale helfen können sich positiver zu sehen, mehr Dankbarkeit einzubringen und seinen Körper zu stärken. Die Autorin schreibt sehr ehrlich. Das Buch ist gut strukturiert und mit Bildern versehen zur Veranschaulichung. Klassische Zitate Regen zum Nachdenken an. Kleine Rezepte helfen bei der Umsetzung.

• Einzelne Kategorien
• Cover
• Erzählstil
• Handlung
• Charaktere