Der neue Ratgeber von Anastasia Zampounidis ist sehr hilfreich und informativ.

Der erste Teil des Buches enthält viele Wissenswertes über die Wechseljahre und generell über den weiblichen Körper.
Hier konnte ich viele hilfreiche Tipps und Informationen für mich mitnehmen.
Es ist alles sehr verständlich geschrieben.

Der zweite Teil enthält viele leckere, gesunde Rezepte mit allem was der Körper braucht, um gut versorgt mit allen Nährstoffen in den Wechseljahren.

Die Rezepte sind optisch sehr gut mit schönen und ansprechenden Fotos präsentiert und auch sehr gut beschrieben, so dass das Kochen einfach gelingt.

Ich war sehr gespannt und neugierig auf das neue Buch von Anastasia Zampounidis und wurde nicht enttäuscht. Das Buch ist sehr verständlich geschrieben, enthält viele Wissenswertes Informationen zu den Wechseljahren und viele leckere Rezepte, ich kann es sehr weiterempfehlen.
Das Buch ist sehr empfehlenswert.

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Das liebevoll gestaltete Karten-Set von der SPIEGEL-Bestseller Autorin Melanie Pignitter ist sehr wertschätzend und mit vielen positiven Botschaften für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe.
Das Karten-Set kommt in einer kleinen Box und ist optisch ein Highlight.

Zusätzlich findet sich ein kleiner Holzaufsteller in der Box, hier lassen sich die Lieblingskarten aufstellen und man hat immer die wertvollen Botschaften im Blick und kann sich daran erfreuen.
Die Kärtchen sind optisch ein Highlight mit den wertschätzenden Botschaften und haben eine stabile Qualität und auch die Größe ist prima.

Das Set ist ein wertvoller Begleiter für mich geworden, die positiven Affirmationen stärken mich und sind inspirierend.

Ein wunderbares Geschenk für liebe Menschen oder für sich selbst.
Von mir gibt es eine absolute Weiterempfehlung!

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Das Buch "Wir alten Hasen" von Anna Marguerita Schön enthält eine Sammlung inspirierender Geschichten, Gedichte, Essays von verschiedenen prominenten Persönlichkeiten.

Darunter sind bekannte Namen wie Willy Astor, Nomi Baumgartl, Anne Devillard, Prof. Dr. Gerald Hüther, Michaela May, Isolde Ohlbaum, Dr. Heribert Prantl, Pfarrer Rainer Maria Schießler, Dr. Tilman Spengler und Konstantin Wecker zu finden.

Die persönlichen Beiträge regen zum Nachdenken an, ich finde sie sehr interessant und Mut machend.
Ich konnte vieles daraus für mich mitnehmen und einiges hat mich auch berührt.

Besonders gut finde ich die Idee, dass ein kleiner Betrag für einen guten Zweck gespendet wird. Die Hilfsprojekte und gemeinnützigen Initiativen wurden von den AutorInnen persönlich ausgewählt.

Ein wunderbares Buch, das ich sehr gerne weiterempfehle.

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"Mönchspfeffer, Frauenmantel&Co" der kleine kompakte Ratgeber für die Frauengesundheit hat mich sehr begeistert.

Das Autorinnen Duo besteht aus der renommierten Gynäkologin Prof. Dr. med. Ingrid Gerhard sowie aus der erfahrenen Apothekerin Sabine Bäumer.

Das Buch unterteilt sich in drei große Kapitel wie :

Hormone, die Taktgeber im Körper

Heilpflanzen für die Gesundheit

Pflanzenhilfe bei Beschwerden

Hier erfahren die Leserinnen alles wissenswerte um dem eigenen Körper besser zu verstehen und sanfte Hilfe um das Gleichgewicht wiederherzustellen.

Die Tipps sind sehr gut und sehr verständlich geschrieben. Mir gefällt besonders das kompakte Büchlein, man kann es überall mitnehmen, klein und handlich. Es ist ein super Nachschlagewerk und ich habe schon vieles nützliche erfahren.

Von mir gibt es eine absolute Leseempfehlung für diesen wertvollen Schatz, denn ich finde das Büchlein gehört in jedes Leseregal.

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Der Ratgeber, der auf der NDR Sendung Visite basiert, bietet vielfältige, wichtige Informationen und Erkenntnisse über Arthrose.

Der Ratgeber ist unterteilt in Kapitel wie: Arthrose erkennen und behandeln“ über „So halten Sie Ihre Gelenke gesund“ bis hin zu „So bleiben Sie mental stark“.
Besonders interessant fand ich das Kapitel zur mentalen Stärke.
Auch wann eine Operation nötig sein sollte, wird hier behandelt.

Auch die entzündungshemmenden Rezepte sind super. Sie sind leicht nachzukochen und gut umsetzbar.

Die Bewegungsübungen, die hier vorgestellt werden, lassen sich gut in den Alltag integrieren.

Ein sehr umfassender Praxisratgeber zu Arthrose, hier wird alles ausführlich erklärt und erläutert.
Der Ratgeber ist eine echte Empfehlung für alle, die von Arthrose betroffen sind. Absolute Leseempfehlung!

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