Ich habe schon viele ADHS Bücher gelesen, aber bei diesem habe ich mich wirklich verstanden gefühlt.
Dein "ADHS-Wohlfül-Guide" von Dr. Laura Vogel strahlt für mich schon eine Wohlfühlatmosphäre und tolle Struktur im Cover aus. Auch innen ist das Buch in den Kapiteln selbst farblich aufgeteilt, was ich als sehr angenehm empfunden habe und das Design wirkt frisch und locker.

Der erste Teil des Buches erklärt ADHS und seine verschiedenen Formen total gut und bei weitem nicht so trocken und distanzlos wie andere Ratgeber,man merkt dass die Autorin selbst betroffen und einen harten Weg gegangen ist. So fällt mir persönlich der Einstieg leichter.
Die nächsten Kapitel geben gute und sehr hilfreiche Tipps mit dem ADHS besser um zu gehen und endlich eine Chance auf ein bisschen innere Ruhe zu finden. Schön fand ich auch die bebilderte Zusammenfassung der einzelnen Kapitel.
Ich kann das Buch nur jedem der an ADHS leidet oder als Geschenk für Betroffene wärmstens ans Herz legen!

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Der neue Roman von Liane Moriarty "Die Vorsehung" hat mir insgesamt recht gut gefallen.

Auf einem Innlandsflug, auf dem die Nerven eh sehr angespannt sind, dank einer längeren Verspätung, schreitet eine Frau durch den Gang und verkündet jedem Passagier sein Todesdatum und die Ursache woran er stirbt.
Die unterschiedlichen Reaktionen der Betroffenen haben mich sehr nachdenklich gestimmt und ich bin mir tatsächlich immer noch nicht sicher ob ich es wissen wollen würde.

Die Kapitel des Buches sind insgesamt recht kurz gehalten und wechseln sich ab mit der Hintergrund Geschichte der "Todesdame" und der Geschichte vereinzelte Passagiere?
Hinter allem stecken die tiefgründigen Fragen ob das Schicksal unausweichlich ist oder ob wir unsere Zukunft beeinflussen können.

Der Roman birgt sehr viel Potenzial um nachdenklich zu werden und des öfteren habe ich nach Kapiteln eine Lesepause eingelegt um darüber nachzudenken wie ich in gleicher Situation reagieren würde.

Der Schreibstil war zwar nicht schlecht aber doch sehr gewöhnungsbedürftig, weswegen das Buch teilweise ein bisschen zäh wird.
Aber das durchbeiẞen hat sich trotzdem gelohnt

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Schon das Cover von "Kodiak Echoes - Hide Me" hat mich total gefesselt. Es hat etwas mystisches, geheimnisvolles und da ich die Natur liebe für mich etwas wunderschönes!

Als ich dann den Klappentext gelesen habe, war ich hin und weg! Ich liebe Cold Case Fälle und New Adult Romance. Außerdem fand ich die Vorstellung in einem Zeugenschutzprogramm mitten in der Wildnis neu anfangen zu müssen wirklich spannend. Darüber habe ich mir schon vor dem Lesen unglaublich viele Gedanken gemacht.

Das Buch ist aus Brynns und Archers Perspektive geschrieben. So lernt man beide super schnell kennen und lieben. Und was soll ich sagen ich hab mich nach 2 Kapiteln in Brynn verliebt. Sie ist sehr selbstbewusst, stark und ich habe sie sehr bewundert, wie sie trotz das sie alles zurück lassen musste Kraft findet neu an zu fangen.

Der Schreibstil und die tolle Mischung der Geschichte von Julia Pass hat mich absolut gefesselt, ich freue mich jetzt schon riesig auf den zweiten Teil.

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Das Buch "Radikale Freundlichkeit" von Nora Blum hat mich total gefesselt!
Ich bin eigentlich von Natur aus ein freundlicher und gut gelaunter Mensch, habe mich aber immer wieder in letzter Zeit dabei erwischt unfreundlich, gehässig oder pessimistisch zu werden, deswegen hat mich das Buch total interessiert!

Das Buch ist gespickt mit eigenen Erfahrungsberichten, die alle Kapitel sehr auflockern und mir so oft bekannt vorkamen und ich ordentlich schmunzeln musste. Auch Studienergebnisse oder die wissenschaftliche Sicht auf die einzelne Themen werden gut verständlich beleuchtet.

Das die einzelnen Themenschwerpunkte eigenständig und in sich abgeschlossen haben, hat mir sehr gefallen. So habe ich zuerst mit den Themen "Freundlich im Job? It works", "Freundlich Nein sagen" und "Freundlich bleiben trotz Stress" begonnen, aber auch alle anderen Kapitel und Themen fand ich super ansprechend, recherchiert und vorallem heut zu Tage so wichtig!
Die Tipps am Ende eines jeden Kapitels empfand ich als sehr hilfreich und gut umsetzbar!

Ich glaube das einem die Radikale Freundlichkeit im Alltag einiges erleichtern kann und am liebsten würde ich gleich etwas freundliches machen und ein paar grummelköpfen in meiner Umgebung das Buch schenken.

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Das Buch "Lifestyle of Longevity" von Dr. Kati Ernst und Kristine Zeller hat mich absolut überzeugt und positiv überrascht!
Zu meiner Schande muss ich gestehen das ich vorher weder von "Longevity", noch von den beiden oder ihrem Podcast etwas gehört habe. Das hat sich übrigens in der Mitte des Buches geändert und auch den Podcast kann ich nur wärmstens empfehlen!

Das Buch an sich ist sehr nahbar und gut leserlich geschrieben. Gerade das beide auch immer wieder ihren Weg zum Lifestyle of Longevity und den einzelnen Bereichen schreiben, macht einem als Leser Mut und es ist eine Inspiration! Die Themen sind toll erklärt und es sind immer wieder auch Wissenschaftliche Erkenntnisse und Studien aufgeführt, so das es einen sehr fundierten Eindruck macht.

Das Buch hat mich mehr als einmal über mich (wie zum Beispiel über mein Wunschalter), meine Gewohnheiten und Ernährungsweise nachdenken lassen. Besonders interessant und ermutigend fand ich das Kapitel über die Einführungen von Gewohnheiten und über den Einfluss von Ernährung und Sport.

Ich kann jedem das Buch nur wärmstens ans Herz legen, der etwas für sich tun will in der Gegenwart und für die Zukunft und ein langes erfülltes Leben!

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