Ruhe und Gelassenheit zur Nacht
Gute Nacht, GehirnDer Arzt und Autor Professor Dr. Busch hat ein Schlafbuch für unser Gehirn geschrieben. Es geht darum, wie wir es schaffen entspannter und ausgeruhter zu schlafen und neue Kraft zu sammeln. Es geht um ...
Der Arzt und Autor Professor Dr. Busch hat ein Schlafbuch für unser Gehirn geschrieben. Es geht darum, wie wir es schaffen entspannter und ausgeruhter zu schlafen und neue Kraft zu sammeln. Es geht um Begriffe wie Selbstfürsorge, Akzeptanz, Fantasie, Stille, Lebensfreude und Selbstliebe. Es war gut dargestellt, aber für mich war wenig Neues dabei. Trotzdem ist es ein Feel-Good- Gute Nacht Buch und es ist bestimmt ein Buch, was man auch in einzelnen Kapiteln immer mal wieder zur Hand nehmen kann, wenn es gerade nicht so gut klappt mit der Ruhe am Abend und beim Einschlafen.