Andreas Winter geht in “Abnehmen durch Annehmen“ einen völlig anderen Weg als klassische Diät- oder Fitnessratgeber. In diesem Ratgeber spielen psychologischen Hintergründe eine wichtige Rolle. Sein Ansatz ist, dass Übergewicht oft weniger eine Frage von Ernährung ist, sondern vielmehr ein Ausdruck ungelöster emotionaler Themen.

Abnehmen ist mehr als Ernährung und Sport. Auch das reine Kalorienzählen bringt uns oft nicht weiter, weil das Problem ganz wo anders sitzt. Mein Schlüsselmoment war der Satz: Ich halte etwas fest, dass ich noch nicht loslassen kann. Andreas Winter gibt uns Übungen und Fragen an die Hand, um uns durch Selbstreflexion Klarheit darüber zu gewinnen lassen, was sich wirklich hinter unserem Essimpuls verbirgt. Und manchmal muss man tief graben, denn viele Konditionierungen liegen bereits in unserer Kindheit.

Das Zehn-Tage-Abnehm-Offensive ist ein Coaching-Programm, dass uns Schritt für Schritt zu einem neuen Körpergefühl führen soll. Aber nichts mit mühelos und easy, wie oft der Eindruck entsteht. Seinen Hintergründen auf die Spur zu kommen erfordert Geduld. Und ich bin überzeugt, dann kann es wirklich funktionieren.

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„Happily Ever After“ war mein erstes Manga und ich habe mir damit schwergetan. Garantiert werde ich kein Manga-Fan. Ich kann mich dafür einfach nicht erwärmen. Und um ehrlich zu sein, unter dem Titel hatte ich mir auch ganz was anderes erwartet.

Zur Geschichte: Die Eheleute Toranosuke und Kaoru Ibuki sind zusammen alt geworden. Nun liegt Toranosuke Ibuki im Sterben und beide lassen ihr gemeinsames Leben in Erinnerungen an sich vorüberziehen. Es war ein Leben voller Höhen und Tiefen und doch blieb die Liebe zueinander unerschütterlich. Zugegeben, das war sehr berührend. Die Autorin hat die romantischen Emotionen gut eingefangen. Und auch die Zeichnungen empfand ich als detailreich und ausdruckstark. Leider hat mich die Brutalität in diesem Manga zeitweise sehr erschreckt. Die Geschichte löste in mir Beklemmungen aus. Zuviel Gewalt und Unterdrückung.

Fazit: Nur was für Manga-Fans.

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Bob Blumes Buch „Lesen. Schreiben. Ein Plädoyer für ein besseres Miteinander“ ist ein leidenschaftliches und zugleich nachdenklich stimmendes Plädoyer für die Bedeutung von Sprache in unserer Gesellschaft.

Lesen und Schreiben sind Superkräfte, beide bilden den Schlüssel zum Erfolg. Aber was noch wichtiger ist, Leser lernen die Welt besser zu verstehen. Lesen ermöglicht durch den Perspektivenwechsel, sich in die Protagonisten hineinzuversetzen und Verständnis für andere zu empfinden. Leser entwickeln emotionale Intelligenz. Wie recht meine Jugendfreundin doch hatte, wenn ihre Mutter sie schon wieder mit einem Roman erwischte und mit ihr schimpfte, dann entgegnete sie keck: „Mama, das ist Herzensbildung.“ Jeder Text, jedes Buch erweitert unseren Horizont, lässt uns in andere Welten eintauchen und Neues erkunden. Wir können aus Büchern immens viel lernen.

Bob Blume ist als Bildungsaktivist aus den sozialen Medien bekannt. Er zeigt in seinem Buch konkrete Wege auf, wie wir Sprache wieder bewusster nutzen können. Der Autor plädiert mit einer wahren Leidenschaft fürs Lesen und Schreiben, man spürt aus jeder Zeile, dass er für Sprache brennt. Bei mir ist der Funke übergesprungen und ich habe mir gleich einige angesprochene Bücher auf meine Leseliste gesetzt.

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PD Dr. Stéphane Stahl lädt mit seinem Buch ‚Wunderschön‘ dazu ein, Schönheit in all ihren Facetten neu zu betrachten. Der Autor gehört zu den führenden Fachärzten für Plastische und Ästhetische Chirurgie.

Das Buch ist kein Plädoyer für oder gegen Schönheitschirurgie. Es ist ein Plädoyer für einen bewussten Umgang mit dem Thema.

Besonders in jungen Jahren spielt Attraktivität eine entscheidende Rolle, denn gutes Aussehen bringt Aufmerksamkeit. Und zweifellos bringt Schönheit viele Vorteile Privat und im Berufsleben. Aber wird Schönheit vielleicht überbewertet? Meiner Meinung nach schon. Ich favorisiere selbstbewusste Menschen, die in sich ruhen, die Natürlichkeit und Charisma ausstrahlen. Interessant ist, dass unsere Vorstellungen von Schönheit gesellschaftlich, historisch und kulturell geprägt sind. Der Autor führt diese Aspekte sehr anschaulich aus.

In unserer medienverseuchten Zeit wird immens viel Energie und Zeit in Schönheit und Selbstoptimierung investieren. Da werden Schönheits-OPs bereits Jugendlichen aufoktroyiert. Digitale Medien setzen ihre Nutzer unterbewusst unter Druck. Es ist ein MUST einem bestimmten Bild zu entsprechen. Und ehrlich, ich schaue mir die prominenten Damen im TV an und denke, die schauen ja alle gleich aus. Keine persönlichen Merkmale. Sie sind zweifellos schön, aber sie unterscheiden sich nicht.

Ich lehne Schönheits-OPs nicht grundsätzlich ab, stehe dem aber eher kritisch gegenüber. Für eine oder mehrere OPs nach einer starken Gewichtsabnahme gibt es für mich nachvollziehbare Gründe, auch Schönheits-OPs nach Unfällen haben für mich einen berechtigten Grund oder nach einer Brustkrebserkrankung. Auch wenn bestimmte Körpermakel Minderwertigkeitsgefühlen auslösen und durch eine OP eine Steigerung der Lebensqualität erreicht werden kann. Das Thema ‚Designer-Vagina‘ stößt bei mir allerdings auf völliges Unverständnis.

PD Dr. Stéphane Stahl schreibt klar und gut verständlich. Er versucht das Thema Schönheit neutral zu behandeln, was ihm nicht immer gelingt. Positiv zu bewerten ist, dass Dr. Stahl uns zeigt, wie wir unser Selbstbild stärken und uns von unrealistischen Maßstäben lösen können. Trotzdem habe ich das Buch gerne gelesen, um auch die Perspektive von der anderen Seite kennenzulernen.

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Mich hat das Cover sofort angesprochen, das passiert mir eher selten. „Pepper“ von Nils Mohl ist eine berührende Coming-of-Age-Geschichte. Die Hauptprotagonistin Pepper ist auf der Suche nach ihrer Identität.

Das 17jährige Mädchen hat von ihrer Mutter nie erfahren wer ihr Vater ist. Trotz ständigen Nachbohrens schweigt ihre Mutter. Pepper füllt ihr Notizbuch mit Fragen, die sie ihren unbekannten Vater stellen würden. Und wie es der Zufall will, Pepper kommt ihrem Vater auf die Spur. Sie schafft es, sich in die Männer-WG ihres Vaters einzumieten ohne sich zu erkennen zu geben.

Nils Mohr schreibt in einer ruhigen, glaubwürdigen Sprache, mit feinen Zwischentönen. Ich mochte die Dialoge. Die junge Heldin steht kurz vor dem Abitur. Sie ist ein Mädchen voller Widersprüche, Sehnsüchte und letztlich auf der Suche nach Liebe und ihren Wurzeln. Ihr Freund August steht ihr zur Seite, und auch die alte Frau Ericsson mit ihre Senioren-Clique bieten ihr Unterstützung an. Es gibt in dem Buch wahnsinnig berührende Momente, die unter die Haut gehen. Vor allem der Schluss hat mich emotional gepackt.

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