Rückenschmerzen geht es an den Kragen
Die FaszienlügeMeine Meinung
Dass das Thema Faszien absolut im Trend liegt und viel diskutiert wird, lässt sich definitiv nicht von der Hand weisen. Auch wenn ich persönlich medizinisch definitiv nicht in allen Bereichen ...
Meine Meinung
Dass das Thema Faszien absolut im Trend liegt und viel diskutiert wird, lässt sich definitiv nicht von der Hand weisen. Auch wenn ich persönlich medizinisch definitiv nicht in allen Bereichen up to date bin, ist das Thema auch an mir nicht vorübergegangen – von daher war ich sehr froh, mich hier einmal fundiert informieren zu können.
Durch die schrittweise Heranführung an medizinische Zusammenhänge hat man es hier auch als absoluter Laie relativ leicht, den Ausführungen zu folgen und das Thema inhaltlich zu durchdringen. Für meinen Geschmack waren die Erklärungen stellenweise sogar etwas zu ausführlich, wer sich jedoch für Medizin und den menschlichen Körper im Allgemeinen interessiert, dem dürfte dieser Aufbau auf jeden Fall zusagen.
Inhaltlich fand ich die Argumentation hier definitiv schlüssig, auch wenn ich zuvor noch keine besonders ausgeprägte eigene Meinung zum Thema Faszien und Faszienequipment hatte. Der Übungsteil mit 30 Übungen gegen Verspannungen hat mich daher am meisten angesprochen, insbesondere weil sich der Großteil davon relativ leicht auch zuhause durchführen lässt. Ein kleines Manko war für mich daher lediglich, dass die Ausstattung der meisten Privatwohnungen eben nicht alle Übungen zulassen, ganz verdorben hat mir das das Buch allerdings nicht.
Fazit
Auch als Nicht-Mediziner kann man hier einiges mitnehmen und jede Menge lernen, insbesondere dann, wenn man sich für den menschlichen Bewegungsapparat und evidenzbasierte Übungen gegen Verspannungen interessiert. Dass nicht alle Übungen tatsächlich alltagstauglich waren, fand ich zwar durchaus schade, insgesamt halte ich das Buch aber definitiv für eine sehr gelungene Herangehensweise an die Themen Schmerz und Verspannungen.
Dafür gibt es vier Bücherstapel von mir.