Das Thema Intervallfasten interessiert mich schon länger und da kam dieses Kochbuch aus dem GU-Verlag sehr gelegen. Es ist eine Gemeinschaftsproduktion von Dr.med.Petra Bracht und Mira Flatt. Und schon nach den ersten Seiten hat mich dieses Buchh total gefesselt. Begeistert hat mich der kleine Selbsttest am Anfang des Buches. Hier kann man gleich herausfinden, ob Interfallfasten für einen selbst geeignet ist. Dann geht es hochinteressant weiter. Die Lektüre ist gegliedert in Therorie: Hier bekommen wir hilfreiche allgemeine Informationen. Dann geht es wieter mit der Praxis (das interessiert mich am meisten): Hier kommen die zahlreichen Rezepte, die wiederum unterteilt sind in erste Mahlzeit, zweite Mahlzeit (hier ist Zeit für Kohlenhydrate), dritte Mahlzeit (abends ist Eiweiß angesagt), dann dürfen natürlich die Süßen Sünden nicht fehlen. Zu guter Letzt ist noch der Service angesagt. Hier werden z.B. weitere hilfreiche Bücher angeführt.

Erwähnenswert sind wirklich die Seiten mit den Rezepten. Es gibt neben Zutatenliste eine genaue Angabe der Zubereitung und natürlich darf auch ein Bild des fertigen Gerichts nicht fehlen. Dies wird mein Kochbuch für die nächste Zeit. Gerne vergebe ich für diese hochinterssante und lehrreiche Lektüre 5 Sterne.

Dies ist nun bereits der 7. Küstenkrimi aus der Feder des Autorins Krischan Koch. In "Mörder mögen keine Matjes" entführt er uns wiederr in das schöne Nordfriesland und hier treffe ich auf meinen Lieblingsermittler aus dem hohen Norden, und zwar auf Thies Detlefsen.

In Fredenbüll ist Ruhe eingekehrt, aber nicht lange. Ein Container mit Elektroschrott wird angespült. Aber in dem Container ist nicht nur Elektroschrott, sondern auch ein Toter und ein kleines Äffchen. Alles deutet auf Hamburg als Tatort hin. Und so macht sich Thies in seinem neuen Fall auf in die Elbmetropole. Ist ja klar, dass die gesamte Belegschaft aus der "Hidden Kist" wieder dabei ist. Gemeinsam ermitteln sie auf dem gefährlichen Großstadtpflaster.

Ach war das schön! Man hat das Gefühl sofort wieder nach Hause zu kommen. Und in der Hidden Kist in Fredenbüll trifft man auf liebgewonnene Bekannte. Es hat sich ja auch in Thies Leben einiges getan, seine Mädels stehen kurz vor dem Abitur, eine eine macht gerade ihr Praktikum an einer Klinik in Hamburg. Wenn ich mir vorstelle, wie sich unser Thies auf in die Großstadt macht, habe ich sofort ein Grinsen im Gesicht. Ist ja auch ein großes Abenteuer für ihn. Gott sei Dank hat sich ja eine gute Bekannte, und zwar Kriminalhauptkommisar Nicole Stappenbek von Kiel nach Hamburg versetzen lassen. Toll, dass Thies hier gleich Unterstützung bekommt. Und gemeinsam kommen sie ja manchen Geheimnis auf die Spur. Die Spannung steigt eigentlich von Seite zu Seite und manchmal habe ich richtiges Gänsehautfeeling und im nächsten Moment aber wieder ein Schmunzeln auf den Lippen. Wir lernen die unterschiedlichsten Menschen kennen, allen voran auch Nicoles Lebensgefährten Andrew. Aber hat nicht auch er einiges zu verbergen. Steckt hinter dem Ganzen mehr als die Verschiffung von Elektroschrott nach Accra. Genossen habe ich auch wieder die Ausflüge an die Imbissbuden mit der Fredenbülller Mannschaft. War ja wirklich sehr unterhaltsam. Freue mich auf das Ausprobieren der Rezepte am Ende dieses herrlichen Küstenkrimis.

Das Cover ist ja auch wieder ein echter Hingucker. Thies wie er leibt und lebt. Für mich wieder die perfekte Unterhaltungslektüre, ein Küsten-Krimi, dem es an nichts fehlt. Ein Lesevernügen der Extraklasse. Gerne vergebe ich für dieses Lesehighlight 5 Sterne und freue mich schon jetzt auf Neuigkeiten aus Ostfriesland.

Schon der Titel "Französisch lernen mal anders" hat mich neugierig gemacht. Und als ich das Buch in Händen hielt, war ich total überrascht und begeistert. Mein Schulfranzösisch liegt schon einige Zeit zurück und da ich gerne nach Frankreich reise, ist dies die perfekt Gelegenheit meine Vokabeln wieder aufzufrischen. Schon nach dem Durchblättern der ersten Seiten war ich total begeistert und ich mußte feststellen, dass ich das Gelesene wirklich behalten habe. Es gibt ja verschiedene Lerntechniken und jeder kann für sich das Beste herauspicken. Besonders gefreut hat mich, dass sich mein 15jähriger Sohn mit Begeisterung auf das Buch gestürzt hat. Er hat darin auch fleißig für seine Französischschulaufgabe Vokabeln wiederholt.

Gerne vergebe ich für dieses hilfreiche und lehrreiche Buch 5 Sterne. Es macht richtig Spaß seinen Wortschatz damit aufzufrischen.

Die Autorin Lena Johannson entführt uns nun bereits zum dritten Mal auf die "Sanddorninsel". Hier auf der herrlichen Insel Rügen dürfen wir wieder traumhafte Sommertage verbringen.

Der Inhalt: Ursula möchte ihren 80. Geburstage auf der zauberhaften Ostseeinsel Rügen feiern. Dazu hat sie ihre Tochter, Enkelin un Urenkelin eingeladen. Aber Oma Ursula hat noch einen Hintergedanken. Sie will Nachforschungen anstellen, was aus ihrem Brieffreund Jens geworden ist. Jens ist nämlich nach dem Krieg von Rügen nach Kube ausgewandert. Das erfahren sie Mitreisenden jedoch erst, als sie ihre Zimmer in der Villa Sanddorn bezogen haben. Ihre Familie soll ihr bei der Spurensuche helfen. Außerdem hält dieser Urlaub noch so manch eine Überraschung bereit .....

Einfach wieder wunderschön! Wie schon mit den ersten zwei Bänden der Sanddorn-Reihe hat mich die Autorin auch dieses Mal wieder total begeistert. Schon nach dem Lesen der ersten Seiten hat man das Gefühl nach Hause zu kommen. Klasse finde ich es auf alte Bekannte zu treffen, und zu erfahren, was es in ihrem Leben für Neuigkeiten gibt. Genossen habe ich wieder diese tollen Strandspaziergänge, den Besuch der Sanddornfelder und die Ausflüge auf Rügen in die zauberhaften kleinen Städtchen. Außerdem durfte ich wieder liebenswerte Protagonisten kennenlernen. Oma Ursula habe ich sofort ins Herz geschlossen. Und auch ihre Urenkelin hat mich ab und an zum Schmunzeln gebracht. Heike und Rahel habe sich im Laufe der Geschichte auch verändert. Der Urlaub sollte ja alle vier einander wieder näherbringen. Keine leichte Aufgabe für Oma Ursula. Außerdem gab es ja noch ein Geheimnis zu lüften. Aber hierbei wurde sie von ihren Lieben tatkräftig unterstützt. Und so gab es hier für den einen oder anderen so manche Überrraschung. Durch den tollen Schreibstil der Autorin läuft die ganze Geschichte nochmals wie ein Film vor meinem inneren Auge ab. Einfach klasse!

Das Cover ist ja wirklich wieder ein echter Hingucker. Am liebsten würde man ja sofort seinen Koffer packen. So ein Picknick am Strand wäre ja ein besonderes Erlebnis. Für mich ist diese Lektüre ein besonderes Lesevergnügen. Eine absolute Wohlfühlgeschichte, die für gute Laune sorgt. Gerne vergebe ich 5 Sterne und hoffe, dass es wieder Mal Neuigkeiten von der Sanddorninsel gibt.

Villefranche einen Neuanfang zu wagen. Hier war sie vor 16 Jahren mit Matthieu glücklich. Auch wartet hier eine Überraschung auf sie, und zwar ein Brief. Aber von wem.......

Schade, dass dieses Traumbuch so schnell zu Ende ging. Mit ihrem wunderbaren Schreibstil hat mich die Autorin total begeistert. Ich habe jetzt noch ein Grinsen im Gesicht, wenn ich an einige Szenen aus der Geschichte denke. Aber zuerst freue ich mich über die herrlichen Landschaftsbeschreibungen. Ich sehe die Lavendelfelder, habe den Duft förmlich in der Nase und dann beobachte ich wieder das bunte Treiben in Nizza. Da würde man doch am liebsten sofort seinen Koffer packen. Außerdem lernen wir ja noch liebesnwerte Menschen kann. Allen voran unsere Protagonistin Inga, die ich für ihren Mut bewundert habe. Aber im Grunde genommen hatte sie ja recht, hier in Villefranche war sie schon einmal glücklich. Der Start war zwar etwas holprig, aber ich habe sie bewundert sie hat ja nicht aufgegeben und wurde am Ende belohnt. Aber mehr wird nicht verraten. Begeistert bin ich ja immer, wenn dann in diesen Roman, die in Frankreich spielen, auch die schöne Sprache in den Text mit einfließt. Einfach klasse!

Ein absolutes Gute-Laune-Sommer-Sonne-Wohllfühlbuch für unterhaltsame Lesestunden. Das Cover gefällt mir auch sehr gut. Es veströmt einfach ein tolles Gefühl. Gerne vergebe ich für dieses Lesevergnügen 5 Sterne und freue mich auf den nächsten Roman der Autorin.