Cover-Bild Good Girl Exit
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18,00
inkl. MwSt
  • Verlag: Piper
  • Themenbereich: Biografien, Literatur, Literaturwissenschaft - Biografien und Sachliteratur
  • Genre: Sachbücher / Politik, Gesellschaft & Wirtschaft
  • Seitenzahl: 224
  • Ersterscheinung: 31.07.2026
  • ISBN: 9783492067201
Silvi Carlsson

Good Girl Exit

Vom Ende weiblicher Verfügbarkeit | Ein feministisches Plädoyer gegen den Good-Girl-Komplex

Was wäre, wenn Nettsein kein Charakterzug, sondern ein Überlebensmechanismus ist? In diesem Buch verabschiedet sich Silvi Carlsson von der Rolle der immer braven, verständnisvollen Frau. Was passiert, wenn wir uns erlauben, nicht immer für andere da zu sein und unsere eigenen Bedürfnisse ernst zu nehmen? Radikal, persönlich und politisch schreibt Carlsson über People Pleasing, emotionale Verfügbarkeit und weibliche Sozialisation. Sie zeigt, wie tief der Good-Girl-Komplex in Beziehungen, Karrieren und Körpern wirkt – und was geschieht, wenn wir Männer nicht länger ins Zentrum unseres Denkens stellen.

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Lesejury-Facts

Meinungen aus der Lesejury

Veröffentlicht am 17.08.2026

Wichtiges Buch über Feminismus

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Ich liebe die Gestaltung des Covers. Es hat einen wundervollen Retro-Vibe, der das Buch auf den ersten Blick wie einen typischen Liebesroman aus den 70er Jahren erscheinen lässt, nur um das durch den brennenden ...

Ich liebe die Gestaltung des Covers. Es hat einen wundervollen Retro-Vibe, der das Buch auf den ersten Blick wie einen typischen Liebesroman aus den 70er Jahren erscheinen lässt, nur um das durch den brennenden Blumenstrauß zu durchbrechen. Das ist eine wirklich gelungene Darstellung für das Thema des Buches, ohne dass es zu auffällig ist.

Das Thema des Buches finde ich ebenfalls spannend: Von Frauen wird in der patriarchalen Gesellschaft viel verlangt: Beziehungen pflegen, Care-Arbeit leisten und dabei auf keinen Fall zu viel Raum einzunehmen oder emotional zu reagieren. Genau das macht das sogenannte Good-Girl aus, sie ist nett, angepasst und tut immer das Richtige und sie steckt in jeder Frau. Über diese Muster schreibt Silvi Carlsson in ihrem Roman. Sie deckt auf, wie sich Frauen in bestimmten Situationen verhalten, weil das Patriarchat eben genau das fördert und wie man diese Muster durchbrechen kann, obwohl das alles andere als leicht ist.

Ich kenne Silvi Carlsson vor allem durch ihren Instagram Account, wo sie sich für verschiedene gesellschaftliche Themen, vor allem den Feminismus einsetzt und war neugierig, wie sich das in ein Buch überträgt. Ich muss sagen, dass es mir ziemlich gut gefällt, was auch an der Art liegt, wie sie das Buch aufbaut. Die Kapitel sind relativ kurz und klar unterteilt, sodass man auch mal eben eins lesen kann oder sich die Inhalte zusammengesucht, für die man sich am meisten interessiert. Zudem fand ich es super, wie leicht man Zugang zu komplexeren Themen bekommt. Ich kannte viele der wissenschaftlichen Theorien oder Herangehensweise schon aus anderen Büchern oder Abhandlungen, dennoch fand ich es nie langweilig sie zu lesen, weil die Themen gut erklärt und in zum Teil völlig neue Kontexte gesetzt werden. Viele Sachen wusste ich zwar theoretisch, aber habe sie erstmals neu interpretiert und zum Teil auch für mich selbst in einem anderen Licht wahrgenommen.

Zudem gefiel es mir gut, wie Silvi Carlsson immer wieder anekdotische Beschreibungen mit wissenschaftlichen Ausarbeitungen und Erklärungen mischt. Dadurch hatte ich oft das Gefühl, mich und mein Leben wiederzuerkennen und einige Verhaltensweisen, die mir zum Teil so gar nicht bewusst waren, zu identifizieren. Das macht das Buch sowohl kurzweilig und unterhaltsam als auch informativ.

Alles in allem gefiel mir das Buch wirklich gut, es deckt patriarchale Strukturen auf, denen sich Frauen oft gar nicht bewusst sind, weil ihnen viele Verhaltensweise schon quasi mit in die Wiege gelegt wurden. Dieses Aufzeigen davon alleine hilft schon sich eigener Muster bewusst zu werden und sich deswegen Techniken anzueignen, diese besser durchbrechen zu können

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Veröffentlicht am 12.08.2026

Ein wichtiges Buch, in dem ich mich oft wiedererkannt habe

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Good Girl Exit ist eines dieser Bücher, bei denen man beim Lesen immer wieder denkt, wie erschreckend vertraut einem vieles vorkommt.
Silvi Carlsson beschäftigt sich damit, warum Frauen so häufig lernen, ...

Good Girl Exit ist eines dieser Bücher, bei denen man beim Lesen immer wieder denkt, wie erschreckend vertraut einem vieles vorkommt.
Silvi Carlsson beschäftigt sich damit, warum Frauen so häufig lernen, nett, verständnisvoll und für andere verfügbar zu sein. Es geht um People Pleasing, Grenzen, Beziehungen, den eigenen Körper und darum, wie sehr weibliche Sozialisation beeinflusst, wie wir uns selbst und andere sehen.
Besonders gut gefallen hat mir, dass das Buch nicht trocken oder belehrend geschrieben ist. Silvi verbindet persönliche Erfahrungen mit gesellschaftlichen und psychologischen Themen und erklärt vieles so verständlich, dass man sich schnell darin wiederfindet. An einigen Stellen habe ich wirklich über mein eigenes Verhalten und Dinge nachgedacht, die ich bisher einfach als normal angesehen habe.
Spannend fand ich auch die Frage, was eigentlich passiert, wenn Frauen aufhören, es allen recht machen zu wollen. Eigene Bedürfnisse ernst zu nehmen und Grenzen zu setzen klingt eigentlich selbstverständlich. Trotzdem wird Frauen noch immer sehr früh beigebracht, Rücksicht zu nehmen, nett zu sein und bloß nicht als schwierig zu gelten.
Natürlich wird nicht jede Leserin bei jedem Punkt dieselben Erfahrungen gemacht haben. Trotzdem glaube ich, dass sehr viele Frauen zumindest Teile davon wiedererkennen werden. Das Buch gibt viele Denkanstöße und hat bei mir definitiv etwas ausgelöst.
Für mich ein wichtiges und sehr aktuelles Buch, das ich besonders Frauen ans Herz legen würde. Manche Dinge muss man vielleicht erst einmal schwarz auf weiß lesen, um zu merken, wie tief sie eigentlich sitzen.

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Veröffentlicht am 07.08.2026

Augenöffnend!

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Ich war sehr gespannt auf dieses Buch, da ich die Autorin schon vorher durch ihre Präsenz auf Social Media kannte und es hat mir in Bezug auf einige Aspekte definitiv die Augen geöffnet über die ich mir ...

Ich war sehr gespannt auf dieses Buch, da ich die Autorin schon vorher durch ihre Präsenz auf Social Media kannte und es hat mir in Bezug auf einige Aspekte definitiv die Augen geöffnet über die ich mir vorher noch nicht so viele Gedanken gemacht habe. Die Autorin erzählt nicht nur von dem was sie selbst erlebt hat, sondern bezieht sich auch immer wieder auf Erlebnisse anderer Frauen und hilfreiche Studien. Viele Frauen tragen dieses 'Good Girl'-Verhalten in sich und machen alles, um nicht als unbequem oder unangepasst zu gelten.
Dieses Buch hat mich dazu gebracht selbst auch für mich mehr zu hinterfragen, ob und wie sehr mein eigenes Verhalten davon geprägt ist, für andere, besonders für Männer, verfügbar zu sein und ob ich das wirklich muss und es hat mir gezeigt, dass es in Ordnung ist, nicht verfügbar zu sein und dass es in Ordnung ist, wenn ich wütend bin oder mich nicht für das Verhalten anderer entschuldigen muss.
Ein absolutes Muss für alle, die das Gefühl haben, sie müssen sich für ihre Existenz und das Verhalten anderer oder ihr vermeintliches Nicht-Reinpassen entschuldigen. Es wird Zeit, dass wir alle unser inneres Good Girl ablegen und beginnen richtig zu leben und uns das Nehmen, was uns zusteht!

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Veröffentlicht am 26.07.2026

Zeit für Veränderung!

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Nach langer Zeit eines der besten Bücher aus dem Genre, welches ich gelesen habe. Es beginnt bereits beim Cover. Ich empfinde es als sehr ausdrucksstark und die Flammen sind ein Zeichen der Wut welche ...

Nach langer Zeit eines der besten Bücher aus dem Genre, welches ich gelesen habe. Es beginnt bereits beim Cover. Ich empfinde es als sehr ausdrucksstark und die Flammen sind ein Zeichen der Wut welche man über das Good Girl Klischee hat. Egal in welcher Lebensphase man sich als Frau befindet, man fühlt sich auf jeden Fall angesprochen. In einigen Punkten konnte ich mich beim Lesen wieder erkennen. Anderes war mir gar nicht richtig bewusst. Und besonders als Mutter findet man sich, gewollt oder nicht, in einer sehr klassischen Rolle wieder. Besonders die umfangreiche Recherche und die vielen Hintergrundinformationen warum sich manches so entwickelt hat, habe ich als extrem interessant empfunden. Das Gelesene regt zum Nachdenken und hoffentlich auch Umdenken an. Man sollte seine Grenzen nochmal neu definieren und dabei immer an sich selbst denken.

Fazit: Ein wirklich gutes Buch, welches ich bereits einigen Frauen im meinem Umfeld empfohlen habe!

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Veröffentlicht am 25.07.2026

gelungen

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Ich folge schon seit einigen Jahren dem YouTube Kanal und liebe die Videos wirklich sehr, weil sie unfassbar gut aktuelles einordnen und man dadurch sehr gut Dynamiken lernen kann. Deswegen war ich unfassbar ...

Ich folge schon seit einigen Jahren dem YouTube Kanal und liebe die Videos wirklich sehr, weil sie unfassbar gut aktuelles einordnen und man dadurch sehr gut Dynamiken lernen kann. Deswegen war ich unfassbar gespannt auf dieses Buch.
Ich glaube auf den ersten Blick hat mich sofort das Cover angesprochen. Das Design ist so ein Hingucker und der Titel ist perfekt gewählt.
wie man nun merkt hatte ich schon einige Erwartungen und muss sagen, dass ich nicht enttäuscht wurde. Der Schreibstil ist unfassbar angenehm und man lernt wirklich viel über patriarchale Systeme und wie diese einem beigebracht wurden. Dabei merkt man allerdings auch, dass versucht wird einem so eindrucksvoll wie möglich versucht wird, dass Thema nahezubringen.
Ich persönlich kann das Buch empfehlen, wenn euch das Thema interessiert und ihr mal eine neue Perspektive lesen wollt.

*kostenloses Rezensionsexemplar

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