Vitamin D

Ein praxisnahes, wissenschaftlich fundiertes Buch, das klar zeigt, wie bedeutend Vitamin D für unsere Gesundheit ist – besonders bei Autoimmunerkrankungen. Verständlich erklärt, gut strukturiert und mit viel wertvollem Insiderwissen. Sehr empfehlenswert!




„Vitamin D – Heilung gezielt unterstützen und gesund bleiben“ von Susanne Sander & Dr. med. Beatrix Schweiger.

Wusstest du, dass Vitamin D mehr kann als nur Knochen stärken? Dieses Buch zeigt, wie es Autoimmunerkrankungen positiv beeinflussen kann!

Ein beeindruckendes, fundiertes und zugleich praxisnahes Buch, das die enorme Bedeutung von Vitamin D für unser Immunsystem und unsere allgemeine Gesundheit aufzeigt, besonders bei Autoimmunerkrankungen.

Vitamin D ist weit mehr als nur ein Knochenvitamin – es wirkt wie ein Hormon und beeinflusst über 1.000 Gene im Körper, vor allem im Immunsystem. Ein niedriger Vitamin D Spiegel kann eine anfälliger für eine Influenza ( Grippe) machen. Es spielt also auch eine Rolle bei der Abwehr von Infekten, der Regulation von Entzündungen und sogar bei Autoimmunprozessen.

Doch trotz seiner enormen Bedeutung haben heute sehr viele Menschen einen Mangel und das hat vor allem mit unserem modernen Lebensstil zu tun. Wir verbringen zu viel Zeit in geschlossenen Räumen. Und wenn wir draußen sind, tragen wir oft Sonnenschutz, gut für die Haut, schlecht für die Vitamin-D-Bildung. Bei uns reicht die Sonneneinstrahlung im Winter nicht aus, um überhaupt Vitamin D über die Haut zu bilden. Über die Ernährung lässt sich nur ein sehr geringer Anteil des Bedarfs decken. (Besonders bei mir, denn ich bin echt verschnuppt.

Die Folge: Ein schleichender, oft unbemerkter Mangel, der langfristig unsere Gesundheit beeinträchtigen kann, von Erschöpfung, Infektanfälligkeit, Stimmungsschwankungen bis hin zu chronischen Erkrankungen.

Deshalb ist es umso wichtiger, den eigenen Vitamin-D-Spiegel regelmäßig zu kontrollieren und gezielt aufzufüllen. Prävention ist hier das A und O.

Es vermittelt komplexe medizinische Inhalte auf verständliche Weise – ideal für medizinisch Interessierte und Fachpersonen gleichermaßen. Für alle, die wissen möchten, wie man etwas für die Gesundheit tun kann.

Ein Muss für alle, die Verantwortung für ihre Gesundheit übernehmen wollen.

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Werbung | Rezensionsexemplar

☀️☀️ Rezension ☀️☀️

Hallo ihr Lieben. Heute ist es mal wieder Zeit für einen Ratgeber. Wie ihr wisst, finden Sachbücher auf meinem Account auch sehr gerne Gehör. Ich durfte von Susanne Sander das Buch "Vitamin D - Heilung gezielt unterstützen und gesund bleiben" lesen und habe sehr viel erfahren, was ich vorher nicht wusste.

Vitamin D: Jeder weiß, dass wir es brauchen, aber niemand denkt so richtig darüber nach, oder? Zumindest ging es mir lange Zeit so. Bis ich meine Ausbildung begann und dann beim Behandeln von Kleinkindern zum ersten Mal mit den Flouretten in Berührung kam. Ein Präparat, das Babys und Kleinkinder vorbeugend bekommen, hier wird Vitamin D und Flourid kombiniert. Während meiner Schwangerschaften war dies natürlich auch wieder ein Thema und seither denke ich auch öfter darüber nach.

Aber mal Hand aufs Herz: wisst ihr, wie ihr richtig sonnenbadet, damit ihr auch Vitamin D produziert? Ich habe es vor einiger Zeit tatsächlich schonmal gelesen, aber die wenigsten wissen bzw. beherzigen es.

Der Ratgeber erklärt euch nicht nur, wie ihr richtig Vitamin D produziert. Es gibt eine Vielzahl an wichtigen Informationen zu dem Thema. Wusstet ihr zum Beispiel auch, dass die empfohlene Menge an Vitamin D, die wir benötigen, viel zu niedrig angegeben ist und wir eigentlich viel mehr bräuchten? Diesen Themen geht der Ratgeber auf den Grund und ich kann euch nur wärmstens empfehlen, diesen zu kaufen und zu lesen. Ihr bekommt hier nämlich den Tipp, wie ihr euren Bedarf selbst ausrechnen könnt.

Die Autorin berichtet übrigens über ihre eigenen Erfahrungen und was sie dazu gebracht hat, darüber ein Buch zu schreiben.

Sterne 🌟🌟🌟🌟🌟

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Das Buch „Vitamin D“ ist untertitelt mit „Heilung gezielt unterstützen und gesund bleiben. Die Therapieoption bei Autoimmunerkrankungen“. Dieser Untertitel ist schon sehr aussagekräftig und fasst den Inhalt kurz zusammen. Das Buch ist im Trias Verlag erschienen und umfasst 156 Seiten.

Kurz zu den beiden Autorinnen:
Susanne Sander hat 2017 die erstaunliche Wirkung von Vitamin D bei ihrer eigenen Autoimmunerkrankung festgestellt. Seitdem befasst sie sich intensiv mit der Thematik. Sie ist nach einigen Fortbildungen offizielle Vitalstoffberaterin und Vitamin-D-Beraterin.
Beatrix Schweiger ist Humanmedizinerin und hat in mehr als 30 Jahren Berufserfahrung neue Therapiemöglichkeiten gesucht und ist dabei ebenfalls auf die erstaunliche Wirkung von hochdosiertem Vitamin D gestoßen.

Obwohl es sich durchaus um einen wissenschaftlich fundierten Ratgeber handelt, so ist das Buch sehr gut für den Laien zu verstehen. Das ist mir immer besonders wichtig.

Da ich unter Osteoporose leide, ist mir schon vor dem Lesen klar gewesen, welche Bedeutung Vitamin D hat, und dass Sonnenstrahlung alleine nicht ausreichend ist. Dies wurde in dem Buch auch nochmal sehr deutlich erklärt. Ich muss gestehen, dass ich sehr überrascht war zu lesen, bei welchen Krankheiten Vitamin D das Erkrankungsrisiko senken kann. Demenz, Alzheimer, Parkinson, Krebs, Multiple Sklerose, sowie einige Autoimmunerkrankungen werden hier besprochen. Auch kann Vitamin D vor Covid-19 schützen.

Ich fand dies alles sehr interessant zu lesen und habe mir wirklich viel Zeit dafür genommen. Ich habe bereits einen Termin ausgemacht, um meinen Vitamin-D-Spiegel wieder bestimmen zu lassen. In diesem Buch wird Hilfe zur Selbsthilfe gegeben. Alle Fragen rund um Vitamin D und um die Einnahme werden hier erläutert. Gegen Ende schildert Susanne Sander auch noch ihre persönliche Geschichte.

Ich kann dieses Buch wirklich sehr empfehlen, wenn man unter einer der oben genannten Krankheiten leidet, oder sich einfach über Vitamin D informieren möchte. Wirklich ein sehr empfehlenswerter Ratgeber!

Dass Vitamine gesund sind, lernen wir bereits als Kind. Vitamin D ist ein wahres Wunderwerk der Natur. Doch der Körper ist hier auf Hilfe von außen angewiesen. Durch Sonne nehmen wir Vitamin D auf. Doch in einer Gesellschaft, die nicht unmittelbar am Äquator lebt und dazu immer häufiger die Tage drin verbringt, reicht die Sonne, die wir konsumieren eigentlich nicht aus. Daher wird bereits nach der Geburt eines Babys empfohlen, Vitamin D zuzugeben. Es stärkt das Immunsystem, unterstützt die Knochen und kann sich positiv bei Depressionen auswirken. Ein Vitamin D Mangel dagegen kann weitreichende Folgen haben, Rachitis oder die Beschleunigung von Osteoporose sind Beispiele. Doch häufig werden Beschwerden nicht mit einem solchen in Verbindung gebracht. Die Autorin begrüßt daher, den eigenen Vitamin D Spiegel ärztlich bestimmen zu lassen. Im Buch erfahren wir viel über das Vitamin D an sich, die Wirkung, die Aufnahme durch die Haut. Ein ganzes Kapitel widmet sich der Anwendung bei Autoimmunerkrankungen. Persönlich wird es in einem Kapitel am Ende des Buches. Hier gibt Frau Sander ihre persönliche Geschichte wider, den Spießroutenlauf von Arzt zu Arzt ohne Erfolge und dann die Erfahrungen durch Einsatz von Vitamin D. Auch Stimmen aus der Wissenschaft kommen abschließend zu Wort.
Optisch ist das Buch sehr gut strukturiert. Es lässt sich auch für Laien sehr gut lesen, ist nachvollziehbar und mit einer Menge an Fakten und auch Beispielberechnungen gefüllt. Mich hat das Buch auf jeden Fall angesprochen, da mir bereits vor wenigen Jahren die Ärzte einen Vitamin D Mangel bescheinigt haben. Seither achte ich darauf gezielter und werde nach dieser Lektüre noch mehr ein Auge darauf haben. Die Wirksamkeit kann ich fachlich nicht beurteilen, meine Einschätzung bezieht sich auf die Wirkung des Buches auf mich als Leserin und hier lasse ich zusammenfassend stehend – ein sehr gut aufbereitetes Sachbuch, welches sicherlich nicht schadet.

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