Die Entdeckung des Glücks

„Die Entdeckung des Glücks: Dein Leben fängt nicht erst nach der Arbeit an“ von Isabell Prophet hat mich wirklich berührt. Es ist eines dieser Bücher, das man nicht einfach durchliest, sondern das einen zum Nachdenken anregt und vielleicht sogar ein kleines Stück weit verändert. Kennst du das Gefühl, wenn ein Buch genau im richtigen Moment in dein Leben tritt? So ging es mir mit diesem.

Prophet nimmt uns mit auf eine Reise, die uns zeigt, dass das Leben mehr ist als nur die Stunden, die wir arbeiten. Sie verbindet persönliche Erlebnisse mit wissenschaftlichen Erkenntnissen und schafft es, eine Brücke zwischen Theorie und Praxis zu schlagen. Ich habe mich oft in ihren Geschichten wiedergefunden, als ob sie direkt aus meinem eigenen Leben erzählt hätte. Dieses Gefühl der Verbundenheit hat mich echt umgehauen. Ist es nicht erstaunlich, wie Worte auf einer Seite solch eine Wirkung haben können?

Besonders schätze ich die praktischen Tipps, die sie gibt. Es ist nicht eines dieser Bücher, die einem einfach nur sagen, man solle glücklich sein und fertig. Nein, sie gibt uns konkrete Schritte an die Hand, wie wir dieses Glück tatsächlich in unseren Alltag integrieren können. Und mal ehrlich, wer von uns kann das nicht gebrauchen?

Die Art und Weise, wie sie ihre Botschaft vermittelt, ist irgendwie beruhigend und ermutigend zugleich. Man fühlt sich nicht belehrt, sondern eingeladen, die eigene Lebensweise zu überdenken. Und genau das ist es doch, was ein gutes Sachbuch ausmacht, oder?

Insgesamt kann ich nur sagen, dass dieses Buch für mich ein kleiner Schatz ist. Es hat mich inspiriert, mein Leben bewusster zu gestalten. Wenn du also auf der Suche nach einem Buch bist, das mehr als nur eine Lektüre bietet, dann könnte dieses genau das Richtige für dich sein. Hast du nicht auch Lust, dein Glück zu entdecken?

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Isabell Prophet durchleuchtet, wie wir unser Glück, insbesondere am Arbeitsplatz finden können; ihr Buch hat sie dafür in drei Teilen aufgebaut: Im ersten Teil thematisiert sie u.a., wie die Suche nach dem Glück entsteht und was uns dabei im Wege stehen kann; der zweite Teil befaßt sich mit Glücksforschung und zeigt viele verschiedene Aspekte auf. Und im dritten Teil erfahren wir, was wir für unser Glück selber tun können, mit welchen Übungen, Tagesplanungen, Sichtweisen wir ihm den Weg aus und zu uns erleichtern und, wann es vielleicht die glücklichste Entscheidung ist, seinen Arbeitsplatz zu wechseln.

Klar ist, für unser Glück sind wir selber verantwortlich, niemand anders und keine Ausrede, Kunkurrenz oder Idealisierung des Glücks anderer sollte uns von dieser Erkenntnis abhalten oder unserem Glück eine externe Messlatte anhalten. Isabell Prophet durchleuchtet so viele Aspekte des Glücks und stellt wissenschaftliche Lehrer, Erkenntnisse alter Philosophen, übliche Sichtweisen und glücklichmachende Alltagsstrategien vor, aus denen jeder seine besten Möglichkeiten finden wird – denn das Glücksempfinden, auch was die Arbeit betrifft, kann individuell variieren.
Mit einem saloppen und äußerst witzigen Sprachstil vermittelt Isabell Prophet sehr fundiert ganz kurzweilig und interessant die verschiedenen Aspekte und eine ganze Reihe an praktischen Hilfen und Übungen um seinen Arbeitsalltag und sein Leben glücklicher zu gestalten.

In dem Buch „Die Entdeckung des Glücks“ der Autorin und Journalistin Isabell Prophet dreht sich alles um das Thema Glück. Dabei geht es insbesondere um das Thema Arbeit beziehungsweise Job und Glück.

Das Buch ist in drei Abschnitte mit vielen Kapiteln unterteilt.
1. Wie wir unser Glück verhindern
2. Wo wir unser Glück finden
3. Was wir für unser Glück tun können

Im ersten Teil wird deutlich, dass wir insbesondere im Job die Messlatte selbst zu hoch anlegen und dadurch nie zufrieden sein können und kein Glück zulassen. Im zweiten Teil folgen viele Beispiele, in denen bestimmt jeder Leser etwas von sich wiedererkennen kann. Um das Ziel „Glück“ zu erreichen erfolgen im letzten Abschnitt praktische Tipps. Mir hat dieser Teil am besten gefallen, da viele der Ideen einfach und praktikabel sind.

Der Schreibstil der Autorin ist angenehm locker, regelrecht lebendig und unterhaltsam, so dass ich gar nicht den Eindruck hatte ein Sachbuch zu lesen. Der Wechsel aus Erfahrungen von Isabell Prophet und ihrer Suche nach dem Glück und wissenschaftlichen Studien machen das Gelesene abwechslungsreich.

Glück ist nicht unmöglich und jeder kann es durch bewusstes Handeln und Erleben erreichen. Für Glück muss nicht alles perfekt sein, man muss es aber auch dort erkennen, wo es in den kleinen Dingen liegt. Glück ist vielseitig und vielschichtig und muss bewusst wahrgenommen werden.


„Die Entdeckung des Glücks“ enthält jede Menge Denkanstöße und regt zum Nachdenken an. Das Buch passt in die heutige Zeit und es ist sicherlich sinnvoll, es immer mal wieder in die Hand zu nehmen.

"Die Entdeckung des Glücks" von Isabell Prophet trägt den Untertitel "Dein Leben fängt nicht erst nach der Arbeit an". Glück in Bezug auf das Arbeitsleben ist das Hauptthema des Buches, aber es werden auch viele andere Bereiche des Lebens beleuchtet, was mir sehr gut gefiel. So spielen auch Sport, Schlaf, Ernährung, Freunde, Beziehungen und vieles mehr eine Rolle.

Das Buch ist in 3 Teile gegliedert, und ich konnte der Einteilung gut folgen. Im ersten Teil wird beschrieben - und mit vielen Studien belegt - "wie wir unser Glück verhindern". Der zweite Teil erklärt "wo wir unser Glück finden", um dann im dritten Teil zu erfahren "was wir für unser Glück tun können".

Mir gefiel der leicht zu lesende Schreibstil und die vielen erwähnten Studien (über 100 Literaturhinweise für Interessierte, die weiter tiefer einsteigen wollen).

Es ist anzumerken, dass es sich nicht um einen Ratgeber handelt, der Übungen enthält um glücklicher zu werden, sondern eher um einen Überblick wissenschaftlicher aktueller Ansichten zum Thema Glück.

Den größten Teil der Woche verbringen wir mit Arbeit, d.h. mit mehr oder weniger herausfordernden Aufgaben und Kollegen. Dass genau diese Dinge einen großen Einfluss auf unser Glück und unsere Lebensqualität haben, nehme ich persönlich oft wahr, da ich ein sehr ehrgeiziger Mensch bin und meine Aufgaben am besten sofort und perfekt erledigen möchte. Da dieses Vorhaben utopisch ist, habe ich zu Isabell Prophets Glücksratgeber gegriffen.

Das Buch ist in drei Teile gegliedert und zuerst führt die Autorin vor Augen, warum die Suche nach dem Glück den meisten Leuten so schwierig fällt. Es geht unter anderem um den Zusammenhang von Geld und Glück, aber auch darum, dass wir Menschen uns ziemlich schnell an wiederkehrende Ereignisse gewöhnen und deren Glückspotential durch die Regelmäßigkeit immer weiter sinkt.

Im zweiten Teil wird erklärt, wo das Glück zu finden ist, was die eigene Gedankenwelt, Bewusstsein, Dankbarkeit, Ordnung, Sport und soziale Kontakte damit zu tun haben. Mir hat besonders gut gefallen, dass die Autorin hier auf viele aktuelle Studien eingegangen ist und im dritten Teil des Buches nochmal ganz konkret Lektionen für ein glücklicheres Leben verfasst. Nicht jede Methode ist für jeden Menschen geeignet, aber ich möchte viele Anstöße ausprobieren, da sie absolut logisch und gut erklärt wurden. Den dritten Teil habe ich mir daher mit einem Post-It markiert und werde sicherlich öfter wieder reinschauen. Übrigens gehen diese Lektionen weit über ein knappes "Verzeih anderen und dir selbst" hinaus, sondern erklären ganz konkret, wie das Verzeihen überhaupt gelingt. Das hat der ganzen Thematik ein bisschen die Spiritualität und Schwammigkeit genommen, die leider oft mit solchen Tipps einhergeht. Die Lektionen sind darüber hinaus auch alltagstauglich und umsetzbar ohne, dass man von allen Kollegen gleich für verrückt erklärt wird oder seine Aufgaben vernachlässigen muss.

Anzumerken ist auch, dass die Sprache im gesamten Buch sehr locker und humorvoll gehalten ist. Mir hat das Lesen des Buches vor allem im zweiten und dritten Teil sehr viel Spaß gemacht und die Zeit, die ich mir für das Lesen und für mich selbst genommen habe, hat mich auf jeden Fall schon mal ein bisschen glücklicher gemacht.

Nicht nur alle von Isabell Prophet angesprochenen Studien sind im Quellenverzeichnis zu finden, sondern auch weiterführende Ratgeber und Tipps zum Thema Glück, Achtsamkeit, Meditation und Ordnung.

Fazit:
Nicht alle Tipps zur Suche nach dem Glück waren neu für mich, in meinen Augen hat Isabell Prophet mit diesem Glücksratgeber aber eine gute Zusammenfassung der bisher bekannten und wissenschaftlich belegten Methoden geschrieben. Das Buch liest sich humorvoll und beinhaltet einige Anekdoten, in denen ich mich selbst wiedergefunden habe. Besonders gefallen hat mir der letzte Teil des Buches mit den konkreten Anleitungen für den Alltag, insbesondere für das Berufsleben, die ich auf jeden Fall mal ausprobieren werde.