Besser wohnen - gesünder leben

Mich hat das Buch sofort neugierig gemacht, ich hatte bisher noch nicht wirklich über das Thema Wohngefühl nachgedacht. Das Cover ist sehr clean und strukturiert, mir gefällt das sehr gut. Auch die Farben harmonieren schön miteinander.

Das Inhaltsverzeichnis ist strukturiert und übersichtlich gestaltet, so hatte ich einen sehr guten Überblick über das Buch und konnte mich schon gut darauf einstimmen.

Die Einleitung von der Autorin Manuela Stengl war informativ und wissenswert. Die nachfolgenden Kapitel rund ums Wohnen und deren Auswirkungen auf Gesundheit und Empfinden waren wissenswert. Das Buch ist fordernd und fördern, der Leser wird bewusst aufgefordert, über seine Situation und sein Verhalten nachzudenken. Mir waren viele Punkte nicht klar und ich habe durch das Buch viele neue Blickwinkel erhalten. Auch in meinem Verhalten habe ich schon einige Änderungen vorgenommen, die Experteninterviews waren sehr interessant. Das Buch hat einen angenehmen und informativen Schreibstil, die Inhalts wurden verständlich und sehr gut vermittelt. Ein wirklich schönes Buch und ich empfehle es auf jeden Fall weiter.

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In diesem Ratgeber und Workbook erklärt die Autorin Manuele Stengl, wie man sein Wohnumfeld, sein Raumbewusstsein und viele weitere Aspekte um besser zu wohnen betrachten und neu einschätzen sowie verändern kann. Viele Eigentests oder Analysen der eigenen Situation helfen, die eigene Situation zu erkennen, eigene, gewünschte Veränderungen zu erkennen, um sich so wohler zu fühlen, gesunder zu leben und damit glücklicher zu sein. Unter anderem wird der eigene Wohngrundriss betrachtet, Möglichkeiten für eine Verbesserung aufgezeigt; beispielsweise sogar Trinkwasserqualität, Elektrosmog oder Baubiologie werden besprochen. Sehr gut gefallen mir die "Acht Schritte zu einem gesunden zuhause", bei denen es unter anderem auch um das Aufräumen und Ausmisten, die Schlafplatzsanierung sowie die enrgetische Raumreinigung geht, die viel umfangreicher durchgeführt wird, als nur durch einfaches räuchern.

Insgesamt finde ich dieses vielschichtig thematisierte, gut verständlich und durch viele Tests, Tipps, Strategien und Fallbeispiele angereicherte Buch als Ratgeber und workbook sehr hilfreich. Man kann seine eigene Position, seine Vorstellungen und Ziele samt sinnvollem Weg leicht erkennen, abstecken und in seinem eigenen Tempo und Umfang umsetzen.

Hier geht es nicht um bloße Einrichtungstrends, dieser Ratgeber zeigt viel mehr auf unterschiedlichen Ebenen worauf es beim gesunden Wohnen ankommt.
Es werden Wohnformen und Wohntrends aufgezeigt. Wie wähle ich mein Zuhause aus? Welche Rolle spielen Grundriss, Umgebung und Geschichte und wie wirken diese (auf mich!)?
Wie verbessere ich mein Wohnumfeld? Wie verbessere ich meine Schlafumgebung und somit die Schlafqualität?
Besonders beeindruckt haben mich die Ausführungen zur Baubiologie und zum Thema Elektrosmog und ich habe direkt noch während des Lesens einige Empfehlungen umgesetzt.

Das Buch enthält sehr viele Tipps, die einfach und ohne viel Geld oder Aufwand umzusetzen sind.
Zum Ende des Buches gibt es auch noch drei Experteninterviews, die ebenfalls nochmals interessante Fakten und Tipps liefern.
Der Ratgeber enthält auch einige weiterführende hilfreiche Links, um sich mit bestimmten Themen besser auseinandersetzen zu können.

Der sympathische Ton des Buches und die Erfahrungen der Autorin verleihen dem Buch eine Leichtigkeit und motivieren ungemein direkt an die Umsetzung zu gehen (z.B. Thema Ordnung, Ausmisten, sich befreien).
Auch wird man immer wieder aufgefordert aktiv zu werden und nachzudenken, wie man einzelne Aspekte in seinem eigenen Zuhause beurteilen würde, das fand ich sehr hilfreich und verbindet einen nochmals mehr mit seinem Zuhause.
Ich sehe meine Wohnung jetzt aus viel mehr Perspektiven.
Fazit: Ich möchte es direkt nochmals lesen und noch mehr in die Umsetzung gehen. Sehr empfehlenswert.

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Der Untertitel des Buches: "Das einzige Buch, dass du übers Wohnen lesen solltest" ist sehr vielversprechend und macht neugierig. Der Schreibstil der Autorin ist sehr einladend und persönlich - man merkt, dass sie für dieses Thema brennt.

Es geht um das Thema Wohnen und Leben an sich, um Raumbewusstsein, Baubiologie und Tipps, wie man sich ein gesundes Zuhause schaffen kann. Das fängt an beim Ausmisten und Aufräumen, Lösen von räumlichen Blockaden und Durchführung einer energetischen Raumreinigung bis hin zur Reduktion von Elektrosmog und Änderung des Einrichtungsstils.

Auch verschiedene Wohntrends werden angesprochen, was ich persönlich sehr interessant fand. Das Bonuskapitel "Sauberes Trinkwasser" fand ich auch sehr relevant und wichtig für die Gesundheit, hätte mir allerdings noch nähere Infos dazu gewünscht.

Außerdem beinhaltet das Buch drei Experteninterviews: Einmal im Bereich Umweltmedizin, dann zum Thema Wohnpsychologie und als Drittes zum Thema Baubiologie.

Zum Schluss gibt es noch einen Glossar mit wichtigen Fachbegriffen rund ums Wohnen und hilfreiche Links mit weiterführenden Informationen.

Das Buch ist sehr vielschichtig, was das Thema Wohnen betrifft. Es werden unterschiedlichste Themen angerissen, über die man sich mal Gedanken machen sollte. Über einige der angesprochenen Themen werde ich mich sicherlich noch genauer informieren und auch das ein oder andere für meinen Wohnbereich umsetzen. Das Buch regt zum Nachdenken an und motiviert, etwas zu verändern und neu zu gestalten. Ich hoffe, dass es mir gelingt, ein gesünderes Wohnumfeld zu schaffen und mich in meinem Zuhause noch wohler zu fühlen!

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Mit dem Wohnratgeber "Besser wohnen, gesünder leben" von Manuela Stengl bekommt man einen Einblick in Faktoren, die neben der Einrichtung und Ausstattung einer Wohnung eine Auswirkung auf das Wohlbefinden haben.



Zunächst zur Gestaltung. Diese empfinde ich als sehr harmonisch und mit Liebe und Bedacht platziert.



Die Autorin klärt über die Themen in einer sachlichen, aber dennoch freundlichen und offenen Sprache auf. Während des Lesens kommt das Gefühl eines angenehmen Dialoges mit einer guten Bekannten auf.



In den Kapiteln wird einiges über die Eigenschaften von Räumen, das Gesamtgefüge der Räume als Wohnung, das Raumgefühl, verschiedene Wohlfühlfaktoren, aber auch Folgen, die ein falscher Einsatz dieser ganzen Komponenten haben kann. Der Leser wird aktiv aufgefordert einzelne kleine Punkte in Angriff zu nehmen und sich so in seinem Wohnraum nach und nach immer wohler zu fühlen.

Alle Themenbereiche werden wissenschaftlich mit Quellen belegt und Studie auf die Hauptaussage zusammengefasst.

Doch wer denk das war es schon, falschgedacht. In diesem Ratgeber werden auch Faktoren gehandelt, die zwar für jeden zum Wohnen dazugehören, aber die kaum einzeln betrachtet werden. So bekommen das Trinkwasser oder die Belastung durch Elektronik ebenfalls ihre Kapitel.

Das Buch liefert zudem Verbesserungsmöglichkeiten für die eigene Wohnung und bringt durch verschiedene Erfahrungsberichte Motivation selber auch den ein oder anderen Tipp umzusetzen. Persönlich muss jeder abwägen was umsetzbar ist.



Zusammenfassend kann man sagen, dass "Besser wohnen, gesünder leben" viele neue Denkanstöße liefert und in einem sehr angenehmen Ton die Informationen übermittelt werden. Durch die verschiedenen Anwendungsbeispiele werden die Themengebiete zusätzlich greifbarer.

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