Das Buch "Die Anti-Schnarch-Formel" hat hohe Ziele und Versprechen.

Warum wir schnarchen, wie du damit umgehen kannst und wie es endlich aufhört!

Eingeteilt in vier Themengebiete ist es recht übersichtlich und verständlich gestaltet.

Im ersten Teil "Vom Schlafen und Schnarchen" wird vordergründlich von der Wichtigkeit des Schlafes berichtet und das auch durchaus ausführlich und informativ.

Der zweite Teil widmet sich dem Thema "Schnarchen: Diagnose und Therapie"

Der dritte Teil "Schnarchen: Das können sie selbst tun." Hier gibt es einige gute Tipps, aber wer sich bereits mit dem Thema beschäftigt hat, weil man weiß: Ich schlafe schlecht, weil mein Partner schnarcht!, der findet hier leider nicht wirklich viel neues. Bekannte Maßnahmen werden allerdings aufgezählt und beschrieben.

Der vierte Teil dann endlich " Das hilft bei Schnarchen wirklich: Die Anti-Schnarch-Formel"

Aber jetzt kommt es zur Enttäuschung. Es werden einfach nur die bisher erklärten Maßnahmen nochmal aufgezählt und wenn das auch nicht hilft, folgt der Rat zu getrenntem Schlaf, oder sich einfach daran zu gewöhnen....

Wer also völliger Neuling auf dem Gebiet ist, der findet die bekannten Möglichkeiten hier zusammengestellt, aber wer wirklich auf die versprochenen Hilfe hofft und auch schon etwas ausprobiert hat, der wird hier leider sehr enttäuscht sein.

Ich habe die "Anti-Schnarch-Formel" für meinen Mann und damit ich endlich erholsam schlafen kann zumindest nicht in dem Buch finden können.

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Das Buch ist Band zwei aus der Reihe, aber auch ohne Vorkenntnisse ist mir der Einstieg problemlos gelungen. Die Liebesgeschichte zwischen Liv und Cai ist umgeben von einem wunderschönen Setting in Schweden und macht Lust sofort die Koffer zu packen.

Die Story selber ist unterhaltsam und ein schöner Roman für zwischendurch, auch wenn das ständige Auf und Ab der Protagonisten etwas langatmig ist, so lässt sich das Buch in flüssigem Schreibstil sehr gut und angenehm lesen.

Eine gute Lektüre für zwischendurch, mit sehr schönem Cover und tollem Farbschnitt.

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So geht Verhütung heute - hier wird wirklich perfekt, einfühlsam, informativ und leicht verständlich über die verschiedenen Verhütungsmethoden aufgeklärt.
Nach einer kurzweiligen Einführung zur Thematik, den Grundlagen, der Vergangenheit und den absurden Verhütungswegen wird hier sehr ausführlich über die vielen verschiedenen Verhütungsmethoden berichtet. Alles ist sehr übersichtlich mit jeweiliger Zusammenfassung zu den Vor- und Nachteilen aufgezählt, alles ohne zu bewerten oder zu verurteilen. Überraschend viele Methoden, die auch von dem männlichen Geschlecht erfüllt werden können, alles gleichberechtigt und völlig geschlechterfrei.
Ich bin absolut begeistert von diesem Ratgeber und kann nur jedem empfehlen dieses Buch zu lesen, wenn man sich mit Verhütung beschäftigt. Hier ist wirklich alles zusammengefasst, was man zur Findungsphase benötigt, Möglichkeiten die sicherlich nicht jedem bekannt sind und die perfekte Vorbereitung auf den Gynäkologenbesuch.

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" Der Strickladen am Meer" von Jennifer Wellen , ist der dritte Teil aus der Hollywell- Hearts- Reihe und mein erster Ausflug hierher.

Der Roman ließ sich leicht und flüssig lesen und ist eine herzerwärmende Unterhaltung für zwischendurch.

Das Ende ist in der Art vorhersehbar, was aber in keiner Art und Weise stört, sondern eher die Erwartungen erfüllt.

Anfangs haben mich die vielen Namen etwas durcheinander gebracht, was wohl daran liegt, dass ich die Vorgänger nicht kenne, aber dennoch hat das Buch mich gut unterhalten.

Leichte Kost für zwischendurch!

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Ich habe bereits einige Bücher von Catherine Shepherd gelesen und auch der neuste und neunte Band aus der Julia Schwarz Reihe hat mich begeistert.

Der Thriller lässt sich unabhängig von den vorhergegangenen lesen, da er in sich abgeschlossen ist, aber natürlich macht es sehr viel Freude die Entwicklung der Charaktere dieser Reihe immer besser kennen zu lernen und daher kann ich empfehlen die Reihe komplett zu lesen und sich von allen Bänden begeistern zu lassen.

"Der Nachtschatten Mann", eine junge Frau, in Tanzpose positioniert, wird tot aufgefunden. Ihr Äußeres, durch einen operativen Eingriff, so stark verändert, dass die eigene Mutter ihre Tochter nicht erkennt und ein viel zu kleiner Tanzschuh beim Opfer.

Die Ermittler stehen vor einem Rätsel und es soll nicht bei einem Opfer bleiben.

Wer ist der Täter? Was sein Motiv?

Der Thriller ist kurzweilig und fesselt mit seiner Spannung bis zum Schluss, ein Pageturner ganz nach meinem Geschmack und ich freue mich bereits jetzt schon auf den nächsten Thriller aus der Feder von Catherine Shepherd.

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