Die richtigen Fragen zur richtigen Zeit können „Räume öffnen, wo vorher nicht mal Türen waren“ verkündet „50 Fragen die das Leben leichter machen“ von Karin Kuschik und spricht Fragen sogar Superkräfte zu. Klugen Fragen wohlgemerkt, die zu kluger Selbstführung beitragen und damit ganz nebenbei für Klarheit sorgen.

Nachdem ich schon sehr viel Positives über Karin Kuschik und ihr neues Buch gehört habe, mich die Beschreibung ziemlich neugierig gemacht hat und ich auch nichts dagegen hätte mit mehr Leichtigkeit und Selbstführung ins neue Jahr zu starten, habe ich kurzerhand zum Hörbuch gegriffen. Die Stimme von Frau Kuschik (das Hörbuch wurde von der Autorin selbst eingesprochen) und auch ihre persönlichen Anekdoten zu den 50 Fragen sind wahnsinnig sympathisch, motivierend und es hat wirklich viel Freude gemacht zuzuhören. Zumal die Fragen wirklich klug gewählt, kreativ, sowohl tiefgründig, als auch schlagfertig sind und mich oft haben innehalten und nachdenken lassen. Ob ich nun in jeder Situation so schlagfertig wäre und immer die richtige Frage parat hätte sei einmal dahin gestellt, doch es lohnt sich auf jeden Fall darauf hinzuarbeiten, denn viele der Fragen bieten sich wirklich als absolute Gamechanger an.

Fazit: Mich hat das Buch sowohl inspiriert, als auch motiviert, mir die ein oder andere Frage anzueignen und auszuprobieren. Einfach mal über meinen Schatten zu springen und Dinge auch mal anders zu betrachten. Zwar bereue ich auf gar keinen Fall zum Hörbuch gegriffen zu haben, werde mir dazu wohl aber auch noch das Buch - zur besseren Übersicht und zum manifestieren - anschaffen.

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Autor und Wildtier-Guide Patrick Hundorf lädt in seinem Buch „Tiere beobachten mit dem Wildtierguide“ ein zu einer ebenso lehrreichen, wie spannenden Entdeckungsreise quer durch unsere heimischen Wiesen, Wälder und Moore. Neben hilfreichen Beobachtungstipps gibt es neben Säugetieren und Vögeln, auch Insekten, Amphibien & Reptilien zu entdecken.

Nach langer Überlegung habe ich das Buch zusammen mit einem Fernglas als Geschenk für einen naturliebenden Teenager erworben, es zuvor gründlich studiert und war sowohl von der Aufmachung, als auch dem Informationsumfang schlichtweg begeistert. Da ich selbst auch eine große Natur- und Tierliebhaberin bin, hat mir besonders gefallen, dass Patrick Hundorf nicht nur eine umfangreiche Auswahl an beobachtenswerten Tieren vorstellt, sondern auch zur respektvollen Beobachtung „ermahnt“ und somit Rücksichtnahme vermittelt.

Mit Steckbriefen, schönen Fotos und Informationen zu Vorkommen, Verhalten und der besten Beobachtungszeit werden insgesamt mehr als 65 Arten vorgestellt. Die sowieso schon sehr ansprechende Aufmachung ist dabei wirklich gut strukturiert, übersichtlich gestaltet und durch nette Anekdoten des Autors aufgelockert. Dabei wird das Buch eingeleitet durch hilfreiche Informationen und Tipps rund um die Tierbeobachtung, wobei sogar Rechtliches nicht ausgelassen wird. Lediglich etwas zu den arteigenen Tierspuren hat mir an der Stelle etwas gefehlt, da diese ja auch nicht ganz unwesentlich, dafür aber sehr spannend sind! Dafür ist als Extra ein Dating-Kalender dabei und auf der KOSMOS-PLUS-APP kann man sich zusätzlich auch noch die Tierstimmen anhören.

Fazit: Ein sehr informatives und schönes (Einsteiger)Buch für Natur- und Tierliebhaber, das sich auch hervorragend als Geschenk eignet!

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Um Tillys Herz nach seinem Tod zu heilen, hat ihr mittlerweile verstorbener Mann Joe ihr in der kleinen Buchhandlung Book Lane ein letztes Geburtstagsgeschenk hinterlegt - ein Jahr lang erhält sie dort von nun an jeden Monat ein Buch. Zuerst unwillig und geschockt, erhält sie dort jedoch nicht nur das richtige Buch, zur richtigen Zeit, sondern auch neue Freunde und ihren Lebensmut zurück. Das Jahr voller Bücher und Wunder von Libby Page ist eine wundervolle Hommage an die Kraft von Büchern, das Leben und die Liebe.

Besonders die liebevoll ausgearbeiteten, authentischen Charaktere sind mir sehr schnell ans Herz gewachsen, so dass ich es auch als nicht schlimm empfand, dass mir eigentlich recht schnell klar war, in welche Richtung sich die Geschichte entwickeln wird. Das Buch liest sich jedenfalls leicht, flüssig und versprüht jede Menge - wenn vielleicht auch manchmal etwas sentimental-kitschige - Herzenswärme und stimmungsvolle Wohlfühlmomente. Obendrein vermittelt es neben der Lese-, auch inspirierende Abenteuerlust, schenkt Hoffnung und tolle monatliche Lesetipps von Januar bis Dezember.

Fazit: Gerade zu dieser Jahreszeit ein wunderschönes, stimmungsvolles Buch, das mir gute Laune, kuschelige Lesemomente und sehr viel Freude bereitet hat.

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Viele Menschen sind verunsichert, wenn es darum geht vielleicht zum ersten Mal einen Hund aus dem Tierschutz zu adoptieren. Ein solcher Schritt will gut überlegt sein und so ergeben sich viele Fragen. Ursula Löckenhoff und Simone Sombecki haben nun mit „Tierschutzhund Lieblingshund“ ein umfangreiches Werk geschaffen, das nicht nur von A-Z alle anfallenden Fragen beantwortet, sondern auch Einblicke in die Tierschutzarbeit gewährt.

Da ich nicht nur glückliche Besitzerin zweier Tierschutzhunde bin, sondern selbst viele Jahre im Auslandstierschutz tätig war und u.a. auch einen Verein geleitet habe, hat mich das Buch natürlich brennend interessiert. Und was soll ich sagen, ich bin wirklich hellauf begeistert von der Vollständigkeit dieses Buches. Genau die Fragen, die in diesem Buch umfassend, zum Thema Adoptionsprozess, zu Krankheiten, zur Eingewöhnung & Co., beantwortet werden, wurden mir jahrelang gestellt. Zu dieser Zeit, als die Vorbehalte Tierschutz- und besonders Auslandshunden gegenüber noch sehr viel größer waren, hätte ich mir genau dieses Buch gewünscht! Denn es werden nicht nur immer wieder auftauchende Fragen vollkommen ehrlich beantwortet, sondern auch Einblicke in den gesamten Vermittlungsprozess gegeben und Tierschutzarbeit damit für Interessenten transparenter, was wiederum Vertrauen schafft. Toll finde ich auch, dass sowohl auf die verschiedenen Lebensphasen und Hundearten, als auch auf die Frage der Resozialisierung eingegangen wird und es für alle Eventualitäten und Lebenslagen reichlich Tipps gibt.

Fazit: Für jeden Interessenten ein unverzichtbares Buch, das wirklich über alle Bereiche informiert, ehrlich aufklärt und dabei nichts beschönigt. Auf genau dieses Buch hat der Tierschutzhund gewartet - ich bin begeistert!

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Ein gestörter Cortisolhaushalt kann nicht nur eine ganze Reihe unklarer Symptome auslösen, sondern kann sich auf lange Sicht auch negativ auf unser Wohlbefinden und die Gesundheit auswirken. Neben unerklärlichen Erschöpfungszuständen, leiden wir unter Schlafstörungen oder entwickeln sogar einen Diabetes mellitus. Doch was genau hat es mit dem sogenannten Stresshormon auf sich? Wodurch gerät Cortisol außer Kontrolle? Und wie lässt sich ein gesundes Gleichgewicht wieder herstellen? Damit beschäftigt sich der Cortisol-Code von Svea Golinske und Dr. med. Peter Heilmeyer, geht diesen und anderen Fragen nach und stellt zudem noch ein 30tägiges, alltagstaugliches Reset-Programm vor.

Für mich war das Buch gleichermaßen informativ, wie spannend und hilfreich. Sowohl das biochemische bzw. medizinische Hintergrundwissen, als auch die einzelnen Auswirkungen, die regulierenden Maßnahmen, Möglichkeiten und Anleitungen werden leicht verständlich dargelegt und sind somit auch für Laien und Nicht-Mediziner absolut nachvollziehbar. Super interessant fand ich z.B. auch den Exkurs in Sachen Insulin und Diabetes. Hier waren mir bislang weder die Entstehung, noch der Zusammenhang klar und bewusst. Ebenso wie mir bis zu diesem Buch nicht klar war, wie individuell die Cortisol-Problematik doch bei jedem einzelnen Menschen ist und dass da ein persönlicher Cortisol-Code, der sich wie ein Puzzle zusammensetzt echt Sinn macht. Nicht zuletzt ist es, dank der vorgestellten Fallbeispiele und Selbsttests, wirklich kein Problem sich diesen für sich selbst zu erschließen und Maßnahmen wie z.B. Ernährungsumstellung, Achtsamkeitstraining oder Sport für die Wiederherstellung der Cortisol-Balance vorzunehmen.

Fazit: Ein aufschlussreiches und überaus hilfreiches Buch, sowohl zur Vorbeugung, als auch zur Rehabilitation. Mit dem 30-Tage-Cortisol-Reset werde ich definitiv ins neue Jahr starten!

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