Der Inhalt ist für mich nicht neu.....
Lifestyle of LongevityDr Kathi Ernst und Kristine Zeller betreiben einen Podcast und haben nun alle ihre Tipps zu einem langen und gesunden Leben in einem Buch zusammengefasst. Das Buch ist handlich und liegt gut in der Hand. ...
Dr Kathi Ernst und Kristine Zeller betreiben einen Podcast und haben nun alle ihre Tipps zu einem langen und gesunden Leben in einem Buch zusammengefasst. Das Buch ist handlich und liegt gut in der Hand. Das Cover finde ich zwar etwas bunt aber sympathisch.
Die beiden Autorinnen stellen sich und ihre Motivation vor und versuchen das Thema den Leserinnen etwas näher zu bringen. Sie gehen dabei sehr stark auf das Thema Ernährung, Schlaf, Bewegung und Wohlfühlen ein. Sie erklären viel und geben eine Menge Tipps. ich kann Ihnen recht gut folgen, störe mich aber an den vielen englischen Begriffen, die den Lesefluss etwas hemmen. Ich finde es super, dass Sie Tipps und Wichtiges noch einmal hervorheben. Allerdings finde ich es doch etwas bedenklich, wie viel Werbung um Nahrungsergänzungsmittel und teuren Gadgets gemacht werden. Zudem sind viele Tipps auch nicht wirklich neu.
Fazit: Ganz nett, aber für mich kaum neue Erkenntnisse