„In der Komfortzone wächst nichts. Die schönsten Gärten blühen außerhalb.“ von Gitta Jacob ist ein kompakter, gut strukturierter Ratgeber, der dazu anregt, eigene Denk- und Verhaltensmuster bewusst zu hinterfragen. Besonders hervorzuheben ist die Interaktivität des Buches: Durch praktische Übungen, Reflexionsfragen und kleine Selbsttests wird der Inhalt persönlich erfahrbar. Man liest nicht nur – man arbeitet aktiv mit.

Gerade diese Kombination aus theoretischen Impulsen und unmittelbarer Anwendung macht das Buch nachhaltig wirksam. Die Übungen unterstützen dabei, die eigenen Komfortzonen klarer zu erkennen und realistische Schritte nach außen zu wagen. Der Schreibstil bleibt dabei sachlich, verständlich und ohne unnötigen Ballast.

Für alle, die ein strukturiertes, interaktives und gut anwendbares Buch zur persönlichen Weiterentwicklung suchen, ist dieses Werk eine empfehlenswerte Wahl.

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Dieses Buch ist ein echtes Praxiswunder!

Nach einem wunderbaren Vorwort zur Einordnung des Buches für diejenigen, die mit ihm arbeiten wollen, bekommt man das "Rundum-sorglos-Paket" damit geliefert, wenn es um das Thematisieren von Gefühlen und dem Umgang mit diesen geht.

8 putzige Geschichten, in denen es um 5 für Kinder sehr präsente Gefühle geht, schaffen eine Grundlage zum Reden über eigene Erfahrungen mit diesen Gefühlen.

Ein umfassendes pädagogisches Begleitmaterial schließt sich an, in dem zahlreiche Anregungen für das Ins-Gespräch-kommen über die Geschichten, Übungen und Rituale vorgestellt werden. Selbst an Vorlagen zur Umsetzung der Rituale ist gedacht, die man direkt nutzen oder ggf. vervielfältigen kann.

Ich habe es in einer Kindergruppe auf Herz und Nieren geprüft und kann es nur wärmstens empfehlen! Die Kinder sind begeistert und lieben die Aktivitäten aus diesem Buch!

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Nichts ist gegenwärtig wichtiger als der Schutz unserer Kinder! Sie müssen von klein auf lernen, dass ihr Körper ihnen gehört und Sie NEIN sagen dürfen -auch und insbesondere bei den Menschen, die sie lieb haben.

Dieses Buch nimmt sich der Thematik auf kindgerechter Weise an. Ganz prägnante Sätze, dafür aber große, klare, aussagekräftige Bilder wollen Kinder selbstbewusst machen, mutig zu sein, wenn Sie ohne ihr Einverständnis berührt werden.

Letztlich ist die Botschaft in einen eindringlichen Kinderschutz-Rap gepackt, bei dem die Kids mittels Bewegungen die wesentlichen Punkte auch schnell verinnerlichen können.

Rundum eine gelungene Idee, finde ich.

Mir persönlich hat die musikalische Umsetzung bzw. das Video dazu nicht so gefallen. Hätten dort eine Gruppe Kinder performt, wäre es für mich absolut "rund" gewesen.

Aber unabhängig vom Video ist es auch gut nutzbar und eine tolle Möglichkeit, um mit Kindern über das Ganze ins Gespräch zu kommen.

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Aufklärung ultra-modern - Das war mein erster Gedanke beim Durchblättern des Buches.
Das Cover kommt stark daher: ein kleiner Superheld, der selbstbewusst auf die Schlagworte "MEINE GEFÜHLE, MEIN KÖRPER, MEINE REGELN" zeigt. Der grüne Hintergrund hebt ihn gut hervor. Das kleine Eichhörnchen mit dem Schild: MIT TIPPS FÜR ELTERN UND FACHKRÄFTE weist darauf hin, dass auch Erwachsene, die mit Kindern "arbeiten" hier Hilfreiches zur Thematik finden.
Schon beim Vorwort geht es los: es gibt eins für Erwachsene und eins für Kinder. Weiterhin sind auf den Themenseiten immer wieder grün hinterlegte Kästchen zu finden, wo Erwachsene konkrete Hinweise und Tipps zur Thematik bekommen.
Die Gestaltung der Buchseiten ist wunderbar farbenfroh. Große, auf das wesentliche reduzierte, auch ethnisch vielfältige Darstellungen mit kleinen comicartigen Beschriftungen ziehen die Aufmerksamkeit auf sich und bringen doch auch Spaß in die ernste Thematik.
Inhaltlich geht es ziemlich "zur Sache" - will heißen bspw. die Geschlechtsmerkmale und das Ausleben der Sexualität wird sehr offen und "indiskret" bebildert gezeigt und erklärt. Das muss gut begleitet und vernünftig auf die Reife der Kinder, die das Buch anschauen, geschaut werden. Das ist sicher für manche Geschmäcker etwas "too much"...
Doch davon abgesehen ist dieses Buch wirklich uneingeschränkt zu empfehlen. Es ist konkret, bietet klare Hilfestellungen für den Umgang mit Gewalt - und das in einer für Kinder deutlich zu verstehenden Sprache und untermauert mit vielen bebilderten Beispielen, die im Kopf bleiben - und hoffentlich dann auch angewendet werden, wenn nötig (, was man nicht hofft)!

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Das Buch wirkt gleich beim Blick auf das Cover sympathisch und besitzt eine angenehme Farbe sowie ein hochwertiges Erscheinungsbild.
MENTAL LOAD - man weiß, was gemeint ist, aber was dies wirklich genau bedeutet erfährt man auf überaus informative und locker-freundliche Art und Weise, wenn man zu lesen beginnt.
Viele Alltagsmomente und wohlbekannte Situationen sind aufgeführt. Man fühlt sich sogleich verstanden und "auf einer Wellenlänge" mit den Autorinnen, die gefühlvoll und ohne erhobenen Zeigefinger wirklich praktische und umsetzbare Tipps und Ratschläge geben.
Themen wie Multitasking und klare Abgrenzung zwischen Hilfe und Übernahme sowie tatsächliche Verantwortung werden angesprochen und reflektiert bzw. wird zur Reflexion eingeladen anhand kleiner Übungen.
Die Struktur des Buches ist klar. Es ist inhaltlich in 3 Schritte gegliedert: vom Verständnis zu m Umgang mit Mental Load bis hin zum mentalen entlasten.
Kurze Infotexte und Grafiken lockern den Fließtext auf und setzen Wichtiges gekonnt und einprägsam in Szene.
Für mich war und ist dies ein absolut praktikabler Ratgeber, der wirklich hilft!

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