Das bin ich!?

Wer eine Veränderung in seinem Leben anstrebt, ist bei Andrea Landschof sehr gut aufgehoben. Sie zeigt in ihrem Buch, wie eine Neuausrichtung wirklich gelingen kann.
Ich habe für das Buch einige Zeit gebraucht, weil die Informationsdichte wirklich hoch ist und ich mich mit den einzelnen Übungen nicht beeilen wollte. Ich denke auch, dass jeder Leser für ein solches Werk unterschiedlich viel Zeit braucht, um die Informationen wirklich in das eigene Leben zu übertragen. Die Inhalte können in verschiedene Bereiche unterteilt werden.
Den Anfang machen Techniken, die eine Analyse der aktuellen Lebenssituation zum Ziel haben. Nur wenn man weiß, was gerade falsch läuft, kann man auch gezielte Veränderungen angehen. Dazu gehört auch eine Analyse des eigenen Charakters und der eigenen Werte. Am Ende des Buches erhält der Lesende dann noch ein detailreiches Ablaufschema für die Gestaltung von erfolgreichen Veränderungsprozessen.
Ich finde das „Das bin ich!?“ sehr nützlich, weil es auf psychologische Grundlagen eingeht, aber auch sehr konkrete Beispiele für Veränderungen beinhaltet. Besonders gut finde ich die Übungen, die bei der Entdeckung der eigenen Persönlichkeit weiterhelfen können. Damit ist es ein Ratgeber, der auch als konkretes Arbeitsheft funktioniert.
Ich konnte persönlich nicht so viel mit den enthaltenen Meditationen anfangen, aber das ist eine Geschmackssache und kann für andere gut funktionieren. Etwas schwierig finde ich die Stellen, die an das Prinzip der Wünsche ans Universum erinnern. Die Grundlage stimmt aber trotzdem, weil eine gedankliche Neuorientierung die Wahrnehmung verändert und man so passende Chancen besser erkennen kann.
Insgesamt finde ich das Buch gut. Wer Veränderungen erreichen will, findet hier eine wertvolle Hilfe!

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"Das bin ich - verborgene Talente entdecken und Veränderungen gestalten" der Diplom-Pädagogin und Transaktionsanalytikerin Andrea Landschof ist nun schon in der 2. Auflage erschienen. Aufbauend auf dem Menschen- und Weltbild der Transaktionsanalyse finden sich im Buch viele Praxisbeispiele und Übungen zur Selbsterfahrung.

Es geht um einen neuen Blick auf das eigene Lebensdrehbuch, ums Wiederentdecken versteckter Talente, um unsere Grundbedürfnisse, unsere Weltsicht und inneren Antreiber, aber auch darum, wie Veränderung gelingen kann.

Für mich, als Klinische Psychologin mit viel Vorwissen in diesem Bereich, war es ein sehr interessantes Buch, das einiges meines Wissens zur Transaktionsanalyse aufgefrischt hat und zugleich mit spannenden neuen Ideen ergänzt hat. Es ist ein Buch, das ich Interessierten mit Vorwissen in diesem Bereich durchaus empfehlen kann. Über die dazugehörige Webseite lassen sich außerdem noch Arbeitsblätter herunterladen und ausfüllen, das ist ein sympathisches Zusatz-Service.

Für die Selbstreflexion alleine, ohne professionelle Unterstützung, empfehle ich das Buch jedoch nur Menschen, für die dieser Bereich nicht ganz neu ist. Auch wenn die grundlegenden Konzepte der Transaktionsanalyse erklärt werden und durch die Praxisbeispiele versucht wird, das Buch anschaulich zu gestalten, erscheint es mir doch für Neulinge in diesem Bereich zu hochschwellig, um dranzubleiben.

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„Das bin ich!? Verborgene Talente entdecken und Veränderungen gestalten.“ von Andrea Landschof ist ein äußerst umfassender Ratgeber, der dazu einlädt, die eigene Persönlichkeit, festgefahrene Verhaltensmuster und die gegenwärtige Lebenssituation auf tiefgründige Weise zu erkunden. Mit einer sorgfältig entwickelten Schritt-für-Schritt-Anleitung, die sowohl in einer klaren Reihenfolge als auch abschnittsweise angewandt werden kann, bietet dieses Werk eine faszinierende Reiseroute auf dem Erkundungsweg zu sich selbst.

Bereits beim ersten Lese- und Arbeitsdurchgang half mir dieses praxisorientierte Buch dabei, meine derzeitige Lebenssituation zu analysieren und neue Chancen für zukünftige, positive Veränderungen zu erkennen. Dennoch werde ich noch einige Zeit benötigen, um das volle Potenzial dieses besonderen Werkes vollständig auszuschöpfen. Unterstützend stehen Online-Ressourcen wie Arbeitsblätter und Meditationen zur Verfügung, die das in der 2. überarbeiteten Auflage vorliegende Konzept wunderbar ergänzen. Es ist wichtig, sich bewusst zu sein, dass die Umsetzung aller Übungen Zeit, Ruhe und Disziplin erfordert.

Insgesamt stellt dieses Buch eine wertvolle Begleitung auf dem Weg zur Selbstentdeckung dar. Es ist jedoch möglicherweise nicht das ideale Werk für jene, die eine unterhaltsame Einführung in die Transaktionsanalyse oder einen schnellen Erkenntnisgewinn suchen. Vielmehr richtet es sich an diejenigen, die bereit sind, sich ernsthaft auf einen manchmal auch anstrengenden Prozess einzulassen. Die investierte Mühe und Zeit lohnen sich jedoch zweifellos!

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Dieses Buch kam gerade zur richtigen Zeit. Da ich mich selbst gerade in einer Phase befinde, wo ich irgendwie nicht weiß, wie es weiter gehen soll, konnte ich mir aus dem Buch hilfreiche Tipps und Anregungen holen.
Was mir sehr gut gefällt, sind die Fallbeispiele, die immer wieder in dem Buch zu finden sind. So bekommt man gleich einen praktischen Bezug zu dem Geschriebenen.
Das Buch ist gut strukturiert und der Schreibstil leicht verständlich und flüssig.
Ich werde das Buch sicherlich öfter zur Hand nehmen und mir Anregungen für mein Leben holen.

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„Das bin ich“ von Andrea Landschof ist ein sehr umfassendes Sachbuch, das viele interessante Themen aus der Psychologie und Pädagogik behandelt, insbesondere die Transaktionsanalyse. Die Autorin zeigt deutlich, dass sie eine Expertin auf ihrem Gebiet ist, und die Inhalte sind ausführlich und detailliert beschrieben.

Allerdings muss ich sagen, dass das Buch für mich etwas trocken und sehr fachbezogen geschrieben ist. Das hat das Lesen für mich anstrengend gemacht. Der Titel hat bei mir den Eindruck erweckt, dass es sich an Laien richtet, die auf unterhaltsame Weise etwas über sich selbst lernen möchten. Leider fehlt dem Buch ein gewisser Charme, eine persönliche Note (was ich als Seele o. Herzblut eines Buches beschreiben würde), was es zugänglicher und ansprechender machen würde.

Ich denke, dass das Buch wahrscheinlich sehr gut als Handbuch für angehende Therapeuten oder Fachleute geeignet ist, die sich intensiver mit den Themen auseinandersetzen möchten. Für den allgemeinen Leser, der nach einer unterhaltsamen Einführung in die Selbstreflexion sucht, könnte es jedoch etwas zu schwerfällig sein. Daher gebe ich dem Buch 3 von 5 Sternen.

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