Herzflut

Sara und Miles lernen sich auf einer Party kennen. Schon nach wenigen Minuten fühlt sich Sara zu Miles so hingezogen wie zu sonst niemanden. Und obwohl sich Sara schwer tut, Bindungen mit Männern aufzubauen, hat sie dieses Mal das Gefühl, mit Miles könnte es leichter werden. Sie fühlt sich verstanden von ihm. Er fühlt sich ebenfalls von ihr verstanden. Sie denken, gemeinsam können sie es dieses Mal schaffen. Schaffen, an eine Beziehung zu glauben. Doch diese Beziehung ist anders, denn Sara kann kaum körperliche Nähe zulassen. Jede Berührung ist eine Herausforderung für sie. Miles akzeptiert dies und sie kommunizieren offen und ehrlich, was sie wollen und wo ihre Grenzen sind. Nach drei Monaten können sie sich endlich berühren. Händchen halten und irgendwann kam auch der erste Kuss. Doch beide wollten mehr. Doch geht mehr auch? Was bedeutet MEHR, wenn MEHR sich wie eine Gefahr, wie ein schleichender Tod anfühlt? Und wenn die Heilung Zeit braucht, wie findet man dann zueinander? Können Sara und Miles so lange warten und aufeinander Rücksicht nehmen, dass diese Beziehung Bestand hat?

Charlotte Paradise hat einen Roman über Liebe und Wut, über Angst und Verzweiflung, über Nähe und Sehnsucht und über Mut und Verantwortung geschrieben. Kein klassischer Liebesroman, sondern ein Roman, der Tabuthemen beschreibt. Es werden sämtliche Tabuthemen thematisiert. Ob es über eine Stressreaktion ist, die Sara Bauchschmerzen und Übelkeit versuchen bzw. zu Darmproblemen führt. Ob es der weibliche Körper an sich ist oder ob es die Periode ist. Die Themen werden alle sehr liebevoll und mit viel Respekt beschrieben.

Sara machte eine bzw. die schwierigste Zeit in ihrem Leben durch. Sie versteht mit Hilfe ihrer Therapeuten, warum sie diese körperliche Nähe nicht zulassen kann. Warum sie all diese Dämonen in ihrem Kopf hat. Und warum sie auch oftmals nicht länger leben möchte. Suizidale Gedanken gehören zu dem Buch genau so dazu, wie die Erregung des weiblichen Körpers.

Für mich war das Buch gerade auch zum Anfang sehr schwer. Die anfangenden Sätze, die jedoch nicht beendet werden - der Leser weiß oftmals nicht sofort, was die Autorin einem damit sagen will. Man tut sich schwer, die Zusammenhänge und die Zerrissenheit von Sara und Miles zu verstehen. Umso mehr man sich jedoch zum Ende des Buches durcharbeitet, umso klarer werden diese Gedanken. Sowohl von Miles und Sara, als auch von dem Leser. Erst da kann er so richtig begreifen, wie schwer die seelische Belastung von Sara sein muss. Erst da begreift auch der Leser, wie tief dieses Buch geht.

Was Sara in ihren jungen Jahren bereits erfahren ist, wünscht man niemanden. Sie hat aber alles verdrängt. Als sie nach und nach die Themen gemeinsam mit ihren Therapeuten bespricht und aufarbeitet, kommt immer mehr Wahrheit ans Licht.

Ein thematisch schweres Buch, das aber mit sehr viel Respekt, Liebe und Fürsorge geschrieben wurde. Die Themen werden so liebevoll beschrieben und aufgearbeitet, dass es für den Leser eine geradezu „leichte“ Lektüre ist.

Ein wichtiges Buch mit Tiefgang und wichtigen Themen.

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Der Roman Herzflut von Charlotte Paradise erschien am 29. Juni 2026 im Pola Verlag. Auf 416 Seiten lernen wir Sara kennen. Sie ist eine kluge und attraktive 25-jährige Frau, die aufgrund eines schweren Traumas keine körperliche Nähe zulassen kann.
Die Leseerfahrung in Worte zu fassen, fällt nicht leicht. Das Buch gewährt einen tiefen Einblick in die Gedanken- und Gefühlswelt eines Menschen, der Missbrauch erfahren hat. Lange bleibt offen, was Sara genau widerfahren ist. Gerade das macht ihre innere Zerrissenheit so eindringlich. Ihre Ängste, ihre Unsicherheit und gleichzeitig ihre Sehnsucht nach Nähe sind so bildhaft beschrieben, dass sie jederzeit greifbar wirken. Sara wünscht sich nichts sehnlicher, als Miles nahe zu sein und mit ihm eine Beziehung zu führen, doch ihr Trauma lässt das einfach nicht zu.
Besonders beeindruckt hat mich die Frage, wie Menschen mit einer solchen Vergangenheit eine Beziehung führen können und welche Auswirkungen das auf ihr Umfeld hat. Miles begegnet Sara mit viel Geduld, Verständnis und Rücksicht. Er möchte für sie da sein und sie unterstützen, stößt dabei aber immer wieder an seine eigenen Grenzen. Umso wichtiger fand ich die Rolle von Saras bester Freundin, die sie in schwierigen Momenten auffängt und ihr den Halt gibt, den sie braucht.
Herzflut ist kein leichter Roman, regt aber zum Nachdenken an und erzählt seine Geschichte mit viel Einfühlungsvermögen. Ich empfehle das Buch allen, die sich mit den Auswirkungen von Traumata auf Beziehungen und das eigene Leben auseinandersetzen möchten. Die Triggerwarnungen sollten dabei unbedingt beachtet werden. Einen Stern ziehe ich allerdings ab, weil ich mit dem offenen Ende nicht ganz glücklich geworden bin.

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Sara ist eine junge Frau, Mitte zwanzig, die sich nach Nähe und Geborgenheit sehnt. Gleichzeitig verursachen jegliche Art von Annäherung durch Berührungen bei ihr Panikattacken, die von schweren körperlichen Beeinträchtigungen begleitet werden. Tiefgreifende therapeutische Gespräche zeigen zunächst wenig Wirkung, suchen nach Ursachen, die diese posttraumatische Belastungsstörung hervorgerufen haben, um gezielt positiven Einfluss auf ambivalente Gedanken mit selbstzerstörender Wirkung nehmen zu können.
Als sie eines Tages Miles kennenlernt, scheint sein rücksichtsvoller Charakter, sein vorsichtiges Verhalten ihr gegenüber, einen Weg in die psychische Normalität für Sara zu ebenen. Doch wie lang und vor allem schmerzlich dieser Gang ist und welche Belastung er für alle Beteiligten mit sich bringt, zeigt die stets vorhandene Ungewissheit darüber, was gerade geschehen darf oder wo heute ein absolutes Tabu existiert, was gestern noch möglich war.
Charlotte Paradise legt mit ‘Herzflut‘ ihren ersten Roman vor, der verkraftet werden muss. Schwerwiegende Themen können triggern, worauf im Buch ausdrücklich hingewiesen wird. Die intensive Auseinandersetzung der Autorin mit einer scheinbar lebenslustigen Mitzwanzigerin, die von jetzt auf gleich durch Gerüche, Worte, Bilder, Geräusche in einen Zustand hilfloser Furcht versetzt werden kann, erfolgt schonungslos authentisch. Sie benennt Ursachen von Verletzungen der Gefühle und deren Auswirkungen auf uns Menschen, die ein Leben unbarmherzig bestimmen können. Eine angestrebte Verhaltensnormalität, so schreibt sie, ist dabei weniger durch Verdrängung als durch Verstehen und Erkennen erreichbar.

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Inmitten der Spice-Bluten fand ich die Idee eines Romans, in dem sich die Protas 3 Monate lang nicht berühren dürfen, um sich auf mentaler Ebene kennenzulernen, erfrischend.
Miles begegnet Saras Berührungsängsten von Anfang an mit Verständnis und schenkt ihr alle Zeit, die sie braucht. Er ist einfach ein Schatz & der Mensch, den man nach schrecklichen Erfahrungen an seiner Seite haben möchte ♡

Beide Charaktere waren für mich neighbours next door, also authentisch und echt geschrieben, als wäre es genau so passiert.
Dieses Prozedere des Heilens und sich Öffnens wurde mMn sensibel und tiefsinnig aufgegriffen und dargestellt. Ein ruhiger, nach innen ausgerichteter Roman - z.T. hat mir dann doch etwas das Pacing gefehlt.
Ich  bin noch hin- und hergerissen, ob ich es gut oder schwierig fand, dass jedes noch so kleine Körnchen Gefühl genaustens betrachtet und interpretiert wird. Das wird von Therapiesitzungen ergänzt, die nach und nach den Kern hinter Saras Ängsten aufdecken. Diesbezüglich war das das Buch für mich heftiger als erwartet, weil die Lovestory und auch ein bisschen der Klappentext lockerer klangen als es letztlich war, mehr dieses experimentierfreudig-leichte "mal sehen, was passiert, wenn wir uns ganz anders daten/kennenlernen als man es gewöhnt ist". Die Content  Notes spoilern zwar, aber ich empfehle sie dennoch vorab.

Der Schreibstil ist einfach und zugänglich gehalten, ich mochte die Gedichte zwischendrin. Ich hatte so ein bisschen das Gefühl, in einem Café zu sitzen und Menschen beim Leben zu beobachten. Es war  nicht in dem Sinne "aufregend", aber echt. Die Sprache hat Lovestory-Charakter. Die Dialoge waren hingegen schonungslos ehrlich, oft fast brutal und beklemmend.
Insgesamt gibt es hier nicht diesen einen spannungsgeladenen roten Faden, dem man verbissen folgen möchte, aber der Fokus auf die subtile, ungeschönte Aufarbeitung eines heftigen Traumas, bei der der Betroffenen auf liebevolle Weise die Hand gereicht wurde, hat es für mich zu einem unverzichtbaren, relevanten Roman in der Bücherwelt gemacht.

Erst durch seine Stille konnte er laut werden - und nachhallt.

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Charlotte Paradise erzählt in ihrem Debütroman „Herzflut“ die Geschichte von Sara, die sich nach Liebe und Nähe sehnt, gleichzeitig jedoch gegen Ängste und innere Blockaden kämpft, die körperliche Nähe für sie nahezu unmöglich machen. Als sie Miles kennenlernt, scheint zum ersten Mal eine Beziehung greifbar, doch alte Wunden und unverarbeitete Erfahrungen stehen zwischen ihnen.

Puhhh, mit „Herzflut“ hat die Autorin einen Debütroman geschrieben, der definitiv Eindruck hinterlässt. Allerdings sollte man wissen, dass es sich für mich nicht in erster Linie um einen Liebesroman handelt, sondern vielmehr um eine Geschichte über Schmerz, Angst, Verletzlichkeit und den langen Weg zu sich selbst. Die Autorin geht sehr offen und direkt mit schwierigen Themen um und scheut sich nicht davor, auch unangenehme Wahrheiten anzusprechen. Dadurch entsteht eine emotionale Geschichte, die sicherlich nicht jede Leserin und jeder Leser mögen wird.

Der Schreibstil ist dabei durchaus eigenwillig, weshalb ich etwas Zeit gebraucht habe, um richtig in die Geschichte hineinzufinden. Gestört hat mich das letztendlich aber nicht. Vielmehr passte diese Art zu erzählen gut zu Saras Gefühlswelt und ihren inneren Konflikten.

Für meinen Geschmack war die Handlung stellenweise etwas zu langatmig, weshalb ich einen Stern abziehe. Emotional und qualitativ konnte mich das Buch jedoch überzeugen. Gerade weil wichtige und sensible Themen so offen behandelt werden, bleibt die Geschichte im Gedächtnis. Der Pola Verlag hat hier erneut ein gutes Gespür für emotionale, lebensnahe Geschichten bewiesen, die berühren und zum Nachdenken anregen.

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