Radikale Freundlichkeit

Das Buch "Radikale Freundlichkeit" von Nora Blum hat mich total gefesselt!
Ich bin eigentlich von Natur aus ein freundlicher und gut gelaunter Mensch, habe mich aber immer wieder in letzter Zeit dabei erwischt unfreundlich, gehässig oder pessimistisch zu werden, deswegen hat mich das Buch total interessiert!

Das Buch ist gespickt mit eigenen Erfahrungsberichten, die alle Kapitel sehr auflockern und mir so oft bekannt vorkamen und ich ordentlich schmunzeln musste. Auch Studienergebnisse oder die wissenschaftliche Sicht auf die einzelne Themen werden gut verständlich beleuchtet.

Das die einzelnen Themenschwerpunkte eigenständig und in sich abgeschlossen haben, hat mir sehr gefallen. So habe ich zuerst mit den Themen "Freundlich im Job? It works", "Freundlich Nein sagen" und "Freundlich bleiben trotz Stress" begonnen, aber auch alle anderen Kapitel und Themen fand ich super ansprechend, recherchiert und vorallem heut zu Tage so wichtig!
Die Tipps am Ende eines jeden Kapitels empfand ich als sehr hilfreich und gut umsetzbar!

Ich glaube das einem die Radikale Freundlichkeit im Alltag einiges erleichtern kann und am liebsten würde ich gleich etwas freundliches machen und ein paar grummelköpfen in meiner Umgebung das Buch schenken.

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Das Buch „Radikale Freundlichkeit“ von Nora Blum ist ein sehr interessanter, inspirierender Ratgeber mit viel psychologischem Background. In leicht verständlicher Sprache wird in übersichtlich gegliederten Kapiteln praxisnah das Thema Freundlichkeit behandelt.

Wir lernen, wie es uns gelingen kann, auch in schwierigen Situationen wie Stress oder Leistungsdruck freundlich zu bleiben, wie man auf Unfreundlichkeit reagieren kann und freundlich „Nein“ sagen kann. Sehr interessant ist auch die Kraft freundlicher Gesten und wie man schwierige Situationen mit Humor und Freundlichkeit entschärfen kann. Spannend finde ich auch das Kapitel in dem es darum geht, freundlich und wohlwollend mit uns selbst zu sein. Die Kapitel, wie man freundlich mit Neid umgeht und verzeiht und sich damit von altem Schmerz befreit, empfinde ich ebenfalls als sehr wertvoll und bereichernd.

In jedem Kapitel gibt es informative Kästchen mit praktischen Übungen. Hier wird in nachvollziehbaren Schritten dargestellt, wie wir das Ziel des jeweiligen Kapitels wie bspw. „Radikal freundlich Grenzen setzen“ leicht und locker erreichen können. Ich finde diese praktischen Übungen phantastisch, da man hier direkt in die Umsetzung des Gelernten gehen kann, um eine Verbesserung und Erhöhung der Lebensqualität zu erreichen.

Ich persönlich finde das Buch wirklich ganz großartig, praxisnah und leicht umsetzbar. Mir hat es sehr geholfen, mich zu reflektieren und einen Weg einzuschlagen, bei dem ich freier, gelassener und glücklicher sein kann. Ich bin nach dem Studium dieses Buchs davon überzeugt, dass es sich mit radikaler Freundlichkeit entspannter, unabhängiger und freier leben lässt. Das Buch ist sehr lesenswert und ich kann es als praxisnahen Ratgeber wärmstens empfehlen.

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