Strong & Beautiful

Handlung



In diesem Buch erfährt man ziemlich viel über den Instagram-Star Pamela Reif. Mittlerweile hat diese über 2,9 Mio. Follower auf dieser Plattform.
Nun hat sie ihr Buch veröffentlicht.

Dieses ist in 4 Kategorien eingeteilt und zwar in:

"About Pam" : Hier schreibt sie ein bisschen über sich und wie sie zum Sport kam. Außerdem schreibt sie auch über ihre Gedanken und über Selbstbewusstsein.

"About Fitness": In diesem Kapitel wird z.B etwas über Körpertypen geschrieben, aber auch ein paar Rezepte und ein paar Sportübungen sind vorhanden.

"About Style" : Auch Fashion und Style spielt in Pamelas Leben eine große Rolle und in diesem Kapitel erfährt man z.B wie sie sich ihre Wimpern tuscht oder wie sie ihre Haare so schön hin bekommt. Auch ein paar DIY´s sind dabei.

"About Life": Pamela schreibt hier darüber, wie sie auf Instagram kam, aber auch wie man schöne Fotos schießen und bearbeiten kann. Außerdem schreibt sie über ihre Inspiration und Träume.

Und all diese Kapitel sind mit vielen Fotos verschönert.

Meine Meinung



Erstmal muss ich sagen, dass ich das Design dieses Buches echt wirklich total schön finde. Mir gefällt diese rosa-beige Farbe und auch der Buchrücken ist ein totaler Hingucker.

Die ganzen Bilder in diesem Buch sind auch wunderschön und sehr gut gewählt und diese konnten mich auch sehr gut Inspirieren.

Ich muss zu geben, dass ich Pamela vor diesem Buch gar nicht kannte, aber durch dieses Buch habe ich einen sehr guten Einblick in ihr Leben bekommen und muss zu geben, dass ich jetzt ein ziemlicher Fan von ihr bin.

Sie hat ein paar Rezepte in diesem Buch aufgeführt, die ich für sehr lecker, leicht und schnell empfinde. Auch die ganzen Ernährungsfakten haben mir nochmal etwas weiter geholfen.

Auch das kleine Workout, das sie in diesem Buch aufführt, macht sehr Spaß und man spürt auf jeden Fall die Bauchmuskeln.

Auch der Part mit dem Style hat mir sehr gut gefallen, denn hier gibt es z.B einen schönen Tipp für weißere Zähne , aber auch ein Körperpeeling ist zum Beispiel dabei. Es gibt auch sehr schöne Seiten in denen sie an Hand von Zeichnungen zeigt, was sie gerne anzieht oder was immer in ihrer Tasche vorhanden ist.´

Interessant und gut fand ich aber auch, als sie über ihre Fotos geschrieben hat. Mir gefallen ihre Fotos nämlich wirklich sehr gut und dann noch von ihr Tipps für schönere Fotos zu bekommen ist wirklich gut.




Bewertung



Mir hat das Buch wirklich sehr gut gefallen, denn es war motivierend und sehr informativ.
Außerdem sind die Bilder in diesem Buch einfach so unglaublich schön !
Ich kann es jeden empfehlen, der sein Leben gerne gesünder gestalten möchte.
Deswegen gibt es 5/ 5 Sterne für "Strong & Beautiful" .

Mein Fazit ist aber auch, dass Pamela eine sehr sympathische und bodenständige Person ist und ich sie unbedingt sehr gerne mal kennen lernen und sie auch sehr gerne mal interviewen möchte.

Das Buch hat mich vom ersten Moment an begeistert. Es ist mega gut aufgebaut und hat eine tolle Gestaltung. Die Kapitel sind wirklich gut unterteilt und man findet immer genau das richtie was man sucht! Ebenso ist alles sehr farbig und man fühlt sich mit Pam gleich gesetzt. Man hat nicht das Gefühl von einem Topmodel von oben herab angesehen zu werden, sonder man hat das Gefühl als wäre sie schon eine gute Freundin. Ein "must have" für alle Fitness- und Beauty-Liebhaberinnen!

Ich mag dieses Buch, es ist einfach und verständlich geschrieben. Außerdem erhält man viele interessante Informationen bzw Fakten und Pamela Reifs Leben aber auch über Fitness, Lifestyle...
Das Buch ist auch schön und sehr schlicht gehalten.

Mag Pamela Reif eigentlich, aber hatte mir hier mehr nützliche Infos gewünscht

• Einzelne Kategorien
• Cover
• Erzählstil
• Handlung
• Charaktere

Meine Meinung:

Cover: Angefangen mit diesem sehr geschmackvoll gestalteten Cover macht das Buch bereits von außen einen guten Eindruck. Der Titel ist in goldener Glanzschrift gedruckt. Pamela Reif sieht auch wirklich gut aus auf dem Titelbild.

Gliederung: Das Buch ist in vier große Kapitel unterteilt, die jeweils noch einige Unterkapitel in der Feingliederung aufweisen. Die großen Kapitel sind: About Pam, about Fitness, about Style und about Life.

About Pam: Hier erzählt Pamela über ihren bisherigen Lebensweg. Dort sieht man Kinderfotos und Familienfotos. Auch geht es um Selbstbewusstsein. Dieser Abschnitt war informativ. Wenn man nicht unbedingt ein riesen Fan von ihr persönlich sondern eher von ihrer Arbeit ist, dann ist dieses Kapitel nicht so interessant.

About Fitness: Dieses Kapitel hat mir am besten gefallen. Die Autorin spricht hier so ziemlich jeden wichtigen Punkt an. Es geht hier nicht nur stumpf ums Kalorien zählen, vielmehr gibt sie Ansporn neue Sportarten auszuprobieren und sich selbst zu motivieren. Mir haben die Rezepte ungemein gut gefallen. Da sind wirklich essbare Sachen bei. Ich habe in den letzten Jahren viele Kochbücher durchgeblättert, weil meine Mutter recht viele davon hat und ich finde dort selten mehrere Menüs, die man auch essen kann. Die Rezepte in diesem Buch klingen aber fast alle sehr lecker. Noch dazu sind sie nicht kompliziert und können einfach nachgekocht werden. Ich habe schon ein paar ausprobiert, die mir wirklich gut gefallen haben. Die Workouts haben mir auch gut gefallen. Sie erfindet hier das Rad nicht neu, aber trotzdem ist die Zusammenstellung gelungen. Dieses Kapitel hat man von ihr natürlich auch erwartet.

About Style: In diesem Kapitel geht Pamela in die Richtung Beauty bzw. Mode Blogger. Dieses Kapitel war für mich persönlich das Uninteressanteste. Was aber lediglich daran liegt, dass ich mich was Make-up und Haare angeht wirklich gut auskenne. Für junge Mädchen, die in dieser Hinsicht vielleicht noch nicht so viel Erfahrung haben, ist dieses Buch aber eine wahre Bibel. Sie trägt alles zusammen was man wissen sollte. Es sind so ungefähr alle Basics aufgelistet, die man als Mädchen kennen muss. Ich finde es gut gemacht, dass auch auf Inhaltsstoffe von Beautyprodukten eingegangen wird. Daneben gibt es Frisurtipps, Peelingrezepte und Outfittips.

About Life: Ist wieder ein sehr persönliches Kapitel. Hier geht es viel um Pamela Instagram Aktivität und wie man das perfekte Foto macht. Auch schildert sie ihren Tagesablauf. Dieses Kapitel empfand ich persönlich als sehr interessant. Gerade auch, weil ich als Blogger relativ viel auf Social Media Kanälen rumhänge, auch wenn es ein ganz anderer Content ist.

Die Bilder: Sind wirklich gelungen. Pamela weiß, was sie hat und setzt sich immer perfekt in Szene. Ich finde die Bebilderung des Buches insgesamt sehr ansprechend.

Die Aufmachung: Hier muss ich ein großes Lob an die Grafiker und Designer aussprechen. Das Buch ist soooo schön gestaltet. Es weist sehr viele kleine Details auf, so wie Emoticons und kleine Zeichnungen. Auch gibt es immer wieder Listen am Rand, die etwas näher verdeutlichen oder zusammenfassen sollen. Ganz toll finde ich auch die groß gedruckten Zitate am Rand. Diese sind nicht nur schön anzusehen sondern auch motivierend. Auch die Farbgestaltung macht etwas her. Das Buch ist konsequent in Pastelltönen gehalten.

Fazit: Ich finde das Buch unglaublich gut gestaltet. Es trifft exakt den Style, den Pamela auch auf ihren Social Media Kanälen propagiert. Die Themenwahl habe ich zuvor bereits erwartet. Das Fitnesskapitel war klasse! Ich konnte nicht mit allem etwas anfangen, denn die Autorin konnte unmöglich alles neu erfinden. Jedoch finde ich die Art der Zusammenstellung einfach gut. Ich kann mir vorstellen, dass dieses Buch speziell die Zielgruppe von 14-25 ansprechen dürfte. Dieses Buch eignet sich auch hervorragend als Geschenk.