Wie wir uns von Idealen befreien und den weiblichen Körper wertschätzen | Empowerment von der beliebten Influencerin
Ein Manifest gegen den Perfektionszwang
Vor dem Spiegel beginnt für viele der tägliche Kampf: Zu dick, zu schlaff, zu faltig, zu unperfekt. Als ehemalige Fitnessinfluencerin kennt Louisa Dellert diesen Blick auf den eigenen Körper. Lange war sie selbst gefangen in Vergleichen und mit der ständigen Frage beschäftigt: Bin ich schön genug? In ihrem Buch will sie herausfinden, wie wir aus diesem Teufelskreis ausbrechen und endlich Frieden mit unserem Körper schließen können.
Wer verdient eigentlich an unserem schlechten Körpergefühl? Und wer entscheidet, welcher Körper „zu viel“ ist? Dellert deckt die perfiden Mechanismen auf, mit denen Schönheitsindustrie und Patriarchat Frauen systematisch verunsichern. Mit schonungsloser Ehrlichkeit analysiert sie, wie absurde Schönheitsnormen entstehen und warum Männer anders bewertet werden als Frauen. Ihr Buch ist Aufklärung und Befreiungsschlag zugleich – eine Anleitung, um den eigenen Körper endlich als das zu sehen, was er ist: ein Zuhause. Persönlich, aufklärerisch und voller Hoffnung: Ein Buch, das umarmt – und das System entlarvt, das uns krank macht.
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Mit Unshame hat Louisa Dellert ein Buch geschrieben, das jede Frau* lesen sollte. Denn ich denke wir alle können uns mit den Gefühlen, die sie darin beschreibt identifizieren und vielleicht das ein oder ...
Mit Unshame hat Louisa Dellert ein Buch geschrieben, das jede Frau* lesen sollte. Denn ich denke wir alle können uns mit den Gefühlen, die sie darin beschreibt identifizieren und vielleicht das ein oder andere Denkmuster verlernen. Es geht um weibliche Körper im Patriachat, um internalisiertes Konkurrenzdenken, um die die von der Unsicherheit der Frauen profitieren.
Und dieses Buch geht unter die Haut, in den Kopf und ans Herz aber das meiner Meinung nach ohne dabei den Mut zu nehmen, das es auch anders geht. Klar, die angesprochenen Umdenkprozesse werden dauern aber durch die Struktur aus Erzählung - Analyse - Auseinander bauen - mit neuen Leitlinien wieder zusammensetzen, entsteht finde ich ein Buch, das mir noch lange im Kopf bleiben wird.
Dieses Buch ist wichtig. Es ist modern und ehrlich. Es ist aber auch verletzlich und solidarisierend und ich glaube genau das brauchen wir in diesem Kontext.
Louisa Dellert ist vielen Instagram-Nutzerinnen und -Nutzern ein Begriff. Ihr zweites Buch "Unshame" lenkt den Blick auf Schönheitsideale unserer Gesellschaft sowie den Umgang mit dem eigenen und mit anderen ...
Louisa Dellert ist vielen Instagram-Nutzerinnen und -Nutzern ein Begriff. Ihr zweites Buch "Unshame" lenkt den Blick auf Schönheitsideale unserer Gesellschaft sowie den Umgang mit dem eigenen und mit anderen Körpern. Das Thema ist hochaktuell und vor allem im Hinblick auf das Aufwachsen von Kindern mit Smartphones und Social Media sehr relevant.
Die Autorin behandelt die einzelnen Unterthemen wie Pretty Privilege, Diätkultur, Bodyshaming und Body Positivity, den Einfluss der Kosmetikindustrie und Alter sowie Schwangerschaft sehr offen und kommt dabei sehr sympathisch und humorvoll rüber. Es wirkt zwischendurch als würde man mit der Autorin eher ein Gespräch auf Augenhöhe über das Thema führen, der Schreibstil hat mir sehr gut gefallen. Inhaltlich konnte ich sehr viele ihrer Gedanken nachempfinden und habe mich oft wiedererkannt. Praktisch fand ich auch die Reflexionsanregungen und -Fragen am Ende jedes Kapitels, welche wirklich zur Auseinandersetzung mit den Inhalten und Anwendung des Gelesenen dienen, sodass man nicht passiv bleibt und einfach weiterliest.
Insgesamt war das Buch für meinen Geschmack etwas stark studienlastig und zum Teil vergangenheitsorientiert, das war für mich teilweise nicht so interessant, weil ich auch schon etwas Vorwissen in diesem Bereich hatte. Da hätte ich mir etwas mehr neue Inhalte gewünscht, aber wer sich noch nicht wirklich mit den Themen auseinandergesetzt hat, wird hier auf jeden Fall einen guten Überblick über die Entwicklung von Schönheitsidealen erhalten. Ich hatte erwartet, dass die Autorin tatsächlich noch mehr auf ihre eigene Geschichte eingehen würde und nicht den Schwerpunkt auf die gesellschaftliche Entwicklung setzen würde.
Zusammenfassend möchte ich dem Buch 3,5 Sterne geben. Ich fand das Buch ziemlich interessant und kann es auf jeden Fall weiterempfehlen. Gerade für Frauen und Mädchen ist es interessant und sehr relevant, aber auch Männer und Jungen, die sich für das Thema und die weibliche Perspektive interessieren, werden hier etwas lernen können. Ich hatte mir einen anderen Fokus erhofft, aber trotzdem viel aus dem Buch mitnehmen können.
In Unshame schreibt die Influencerin Louisa Dellert über den weiblichen Körper und Schönheitsstandards. Was sagt uns die Gesellschaft, wie wir aussehen sollen – und wieso? Wer entscheidet, was schön ist? ...
In Unshame schreibt die Influencerin Louisa Dellert über den weiblichen Körper und Schönheitsstandards. Was sagt uns die Gesellschaft, wie wir aussehen sollen – und wieso? Wer entscheidet, was schön ist? Und wie gehen wir damit um?
Wer sich bereits mit diesen Themen auseinandergesetzt hat, wird vermutlich ziemlich wenig Neues aus diesem Buch mitnehmen. Ich habe das Buch als Hörbuch gehört und fand es nicht langweilig, aber ich weiß nicht, ob es mir bei einem normalen Buch auch so gegangen wäre, da ich bereits das ein oder andere feministische Buch gelesen habe.
Dementsprechend war das Buch für mich persönlich leider etwas enttäuschend. Ich hatte hier eher den Eindruck, dass die Autorin ihre persönlichen Erfahrungen durch das Schreiben verarbeitet hat. Louisa Dellert thematisiert zwar, dass sie als Influencerin selbst einen Beitrag zu Schönheitsstandards und dem gesellschaftlichem Druck geleistet hat, allerdings hätte ich eigentlich erwartet, dass das Thema mehr im Fokus steht, da es einer der Punkte ist, der das Buch von anderen Büchern hätte abheben können. Die Autorin verheimlicht ihre Vergangenheit nicht, aber eine intensivere Auseinandersetzung im Rahmen des Buchs hätte ich interessant gefunden. Grade den Fakt, dass sie nun als Influencerin auch mit diesem Buch (finanziell) von beiden "Trends" profitiert, kann man natürlich auch kritisch sehen. Gerade deshalb hätte ich mir eine intensivere Auseinandersetzung mit der eigenen Rolle gewünscht.
Mein Fazit ist deshalb: Wer bereits Literatur zu Schönheitsstandards und Feminismus gelesen hat, wird von diesem Buch leider kaum etwas Neues lernen. Für diese Gruppe lohnt sich das Buch meiner Meinung nach leider nicht. Wer sich aber noch nicht mit dem Thema beschäftigt hat, findet hier ein gutes Einstiegsbuch. Es gibt einige Verweise auf andere Bücher, sodass man sich nach Unshame noch mehr mit dem Thema beschäftigen kann. Das Buch eignet sich meiner Meinung nach auch gut als Geschenk für Personen mit entsprechenden Unsicherheiten. Das Hörbuch fand ich sehr angenehm gesprochen, sodass ich das Buch auch in dieser Form empfehlen kann.
