Erwachsen

Das Buch hat mich schon von der Aufmachung total angesprochen. Obwohl es ein Sachbuch ist mit vergleichsweise anspruchsvoller Thematik kommt das Buch total farbenfroh daher. Erst auf den zweiten Blick habe ich die beiden Köpfe entdeckt die meiner Meinung nach das Kinder- und das Erwachsenich darstellen sollen. Die Haptik vom Buch ist sehr schön und wertig und ich habe es wirklich gern in die Hand genommen.

Zum Inhalt: In dem Buch geht es um die sogenannten Prägungen, die jeder mensch durch seine Kindheit erfahren durfte. Darüber hinaus werden aber auch transgenerationale Prägungen beleuchtet, die schon über Generationen hinweg anhalten. Das Buch erklärt die relevanten Themen in leicht verständlicher Sprache und lebensnah. Keine Anreihung von Fachbegriffen. Die Thematik war für mich nicht neu , da ich im Rahmen von innerer Kind Arbeit schon einige dieser Themen beleuchtet habe. Trotzdem gibt es immer noch neue Ansätze und Ahaeffekte. Das Buch hilft einem sich selbst besser zu verstehen und die Menschen im Umfeld. Jeder ist geprägt von den Erfahrungen, die er gemacht hat und man muss sie erkennen und dann in den Situationen umschalten. Der erste Schritt ist die Erkenntnis, welches Programm da gerade wieder abläuft um nicht als Erwachsener in Situationen wie ein kleines Kind zu reagieren. Ich kann das Buch wirklich empfehlen.

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Tobias Glück zeigt in „Erwachsen“ verständlich und praxisnah, wie stark unsere Kindheit unser heutiges Verhalten und Fühlen prägt und warum es manchmal so schwerfällt, wirklich erwachsen zu werden. Als Psychologe und Therapeut bringt er viel Erfahrung mit und erklärt psychologische Zusammenhänge ohne Fachchinesisch, was das Buch auch für Laien zugänglich macht. Besonders wertvoll sind die vielen anschaulichen Beispiele aus seinem Berufsalltag, die die komplexen Themen lebendig machen.

Das Buch lädt mit kurzen Kapiteln zum Nachdenken und Innehalten ein, sodass man die Inhalte gut verarbeiten kann. Glück betont, dass Erwachsenwerden ein Prozess ist, der Zeit und Selbstfürsorge braucht und dass wir alte Prägungen Schritt für Schritt bewusst überwinden können. Er ermutigt dazu, Verantwortung fürs eigene Leben zu übernehmen und sich mit Mitgefühl zu begegnen.

Einziger kleiner Nachteil ist die recht textlastige Gestaltung, die für manche Leser vielleicht etwas mehr Auflockerung vertragen könnte. Trotzdem ist „Erwachsen“ ein bereichernder Begleiter für alle, die sich persönlich weiterentwickeln und alte Blockaden auflösen möchten.

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Das Buch ist sehr angenehm und leicht zu lesen und das obwohl das Thema in die Tiefe geht und sowohl Fachwörter, als auch wissenschaftliche Theorien beschrieben werden. Ich finde vorrallem auch die kurzen Abschnitte toll, da es sich so anbietet nach jedem das Gelesene sacken und lassen und man sich dazu Gedanken machen kann. Dazu beschreibt der Autor alles in einfacher Sprache und nutzt gut Beispiele, sodass man direkt ein Bild davon hat. Aber auch die Themen und Theorien werden interessant und kurz und knackig beschrieben. Dadurch bekommt man eine guten Überblick über die menschliche Psyche und wie der Mensch bzw. man selbst tickt und was das mit der Kindheit und dem Erwachsensein zu tun hat. Es isg auf jeden Fall ein Buch, das sich nicht nur gut lese lässt, sondern das man auch öfter lesen kann, weil es hier einfach so viele Aspekte gibt, die man auf den Alltag beziehen kann. Ein sehr hilfreiches Buch!

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Ein wirklich inspirierendes Buch, das mich sofort gepackt hat! Tobias Glück schreibt klar, einfühlsam und ohne Fachchinesisch über ein Thema, das uns alle betrifft – wie unsere Kindheit uns bis heute prägt und wie wir lernen können, wirklich erwachsen zu werden. Gerade für Menschen die sich bereits mit dem inneren Kind auseinandergesetzt haben, eine tolle Ergänzung und auch Wiederauffrischung. Besonders gut gefällt mir, dass das Buch nicht nur theoretisch bleibt, sondern viele anschauliche Beispiele aus der Praxis enthält. So erkennt man sich an manchen Stellen selbst wieder.

Auch die Gestaltung des Buches finde ich sehr gelungen: Die Abschnitte sind übersichtlich aufgebaut, angenehm kurz und gut gegliedert, sodass man immer wieder gerne weiterliest. Außerdem ist es eines dieser Bücher, in die man auch später immer mal wieder reinblättern kann, um sich an bestimmte Gedanken oder Impulse zu erinnern. Insgesamt ein Buch, das zum Nachdenken anregt, Mut macht und einem das Gefühl gibt, sich selbst ein Stück besser zu verstehen – absolut lesenswert!

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Dieses vom Psychologen und Psychotherapeuten Dr. Tobias Glück verfasste Sachbuch behandelt das Erwachsensein und Erwachsenwerden und es soll helfen, Zustände hinter sich zu lassen, die die persönliche Freiheit und Unabhängigkeit behindern.
Kindheitsprägungen sollen erkannt und aufgespalten werden, damit man selbstbestimmt und unabhängig Entscheidungen treffen kann.
Mir war zum Beispiel nicht bewusst, dass es bereits in der Antike klare Regelungen gab, ab wann man als Erwachsener galt und noch heute gilt man in verschiedenen Ländern und Kulturen ab einem anderen Alter als erwachsen.
Die einzelnen Kapitel sind kurz und leicht verständlich, Fachbegriffe werden gut erklärt und sehr hilfreich fand ich die Fallbeispiele aus seiner Praxis, die Dr. Tobias Glück immer wieder einfließen lässt, sie machen die Thematik leichter verständlich und begreifbar.
Auch das Innere Kind, das die kindlichen Anteile in uns Erwachsenen bezeichnet, wird thematisiert und gut erklärt.
Bestimmt werde ich dieses gut strukturierte, informative Sachbuch, dem ich viel Wissenswertes entnehmen konnte, noch öfter zur Hand nehmen und ich empfehle es gerne weiter!

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