Die Autorin Ruth Knaupp lädt uns ein zu einer geführten Wanderung durch die abwechslungsreichen Landschaften unseres Körpers.

Der Schreibstil macht es dem Leser leicht, der Autorin zu folgen. Die Tour beginnt an der Quelle und führt uns durch Kindheit, Pubertät, Schwangerschaft und Wechseljahre. Auf unserem Weg begegnen wir auch ‚Giftpflanzen‘ (Scham, Bevormundung usw.), mit denen sich jeder von uns auseinandersetzen muss.

Die Autorin führt aus, wie das Überhören von körperlichen Signalen unser Leben in Schräglage bringen kann, aber auch wie durch das Sicheinlassen auf die körperlich fühlbare Welt unser Leben wieder farbig und aufregend werden kann.

Ein gesundes Körpervertrauen setzt voraus, dass wir unseren Körper als kostbar ansehen. Das erfordert, dass wir achtsam mit ihm umgehen. Denn unser Körper meldet jedes Ungleichgewicht in unserer Lebensführung, überhören wir es nicht! Deshalb ist es wichtig, sich in Wahrnehmung zu schulen.

Ich konnte der Autorin in fast allen Punkten zustimmen. Vermisst habe ich allerdings etwas mehr praktische Anleitung.

Fazit: Ein wertvolles Buch für Menschen, die ihr Augenmerk auf ihre körperlichen Signale richten möchten.

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Respekt! Mit dem ‚Dezember-Journal‘ hat die Autorin Theresa Baumgärtner zusammen mit dem Brandstätter-Verlag einen wundervollen Begleiter durch den letzten Monat des Jahres herausgebracht.

Es macht Freude, das Buch in die Hand zu nehmen und darin zu blättern. Und noch mehr Freude wird es machen, sich im Dezember damit zu beschäftigen. Das Cover ist sehr hochwertig gearbeitet und besticht mit seinem roten Leineneinband. Insgesamt bietet das Buch eine angenehme Haptik und eine ansprechende Ausgestaltung. Es lädt zum Träumen und kreativ aktiv werden ein. Für jeden Tag des Monats gibt es eine Doppelseite, zum kreativen Gestalten, Geschichtenschreiben und -lesen, Basteln, Malen und Zeichnen, es gibt festliche Rezepte und Dekoideen, Gedichte und vieles mehr. Theresa Baumgärtner zauberhaften Inspirationen und kreative Ideen beflügeln unsere Kreativität und machen den Dezember zu einem ganz besonderen Monat.

Fazit: Ein überraschender und spannender Dezember liegt vor uns.

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Die dänische Foodbloggerin Marie Melchior hat ihr Kochbuch den Hülsenfrüchten gewidmet. Für mich mutet ‚Bohnen, Linsen & Co – Rezepte mit dem Proteinkick‘ fast schon exotisch an. Denn tatsächlich fanden Hülsenfrüchte bisher kaum Verwendung in meiner Küche. Das soll sich nun definitiv ändern.
Doch zuerst ein Wort zum Cover und der ansprechenden Haptik. Der Verlag ist glücklicherweise nicht dem neuen Trend, Kochbücher im ungeschützten Pappcover herauszubringen, gefolgt. Das verdient schon mal einen fetten Pluspunkt. Ich schätze es, mein Kochbuch feucht abwischen zu können, ohne dass es Schaden nimmt, oder das ein unglückseliger Wassertropfen, dass Cover zerstört (leider schon bei einem anderen Kochbuch passiert).

Im Innern des Buches überzeugen die ganzseitig bebilderten Rezepte, d.h. links ist das Foto, rechts die gutgliederte und leichtverständliche Anleitung.

Der klassische Hummus darf natürlich bei den Rezepten nicht fehlen. Lecker sieht der Kichererbsensalat aus, und auch der Blumenkohlreis mit Kichererbsen lässt mir das Wasser im Munde zusammenlaufen.

Ich bin total erstaunt über die pfiffige Rezeptauswahl und ihre optische Umsetzung, da macht das Nachkochen und Ausprobieren richtig Spaß. Gespannt bin ich auf meine ersten ‚Falafel‘. Für dieses Rezept müssen die Kichererbens für 8-10 Stunden eingeweicht werden.

Die gewürzte Linsenmischung und das nachfolgende Rezept dazu sind geschmacklich vom Feinsten. Positiv fällt mir auf, dass die verschiedenen Hülsenfrüchte vorgestellt werden und zwar nach: Herkunft, Arten, Geschmack und Eigenschaften, Verwendung und Zubereitung, sowie der Lagerung.

Einziger Kritikpunkt sind für mich die fehlenden Macroangaben und Nährwerte. Aber darüber will ich hinwegsehen, weil das Buch tatsächlich mit seiner Rezeptsammlung aus der Masse heraussticht und die Anleitungen auch für Kochunerfahrene leicht nachzuarbeiten sind.

Fazit: Unbedingt empfehlenswert!

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Thorsten Sträter, wer kennt ihn nicht aus dem Fernsehen. Der Mann der vielen Strickmützen und Meister des Abschweifens, hat in seinem neuen Buch »Du kannst alles lassen, Du musst es nur wollen« die besten Geschichten der letzten drei Jahre versammelt.

Wer gerne lacht, ist mit diesem Buch gut beraten. Denn Sträter lässt sich nicht lumpen, er feuert ein Feuerwerk für die Lachmuskeln der Leser ab. In seinem neuesten Werk u.a. auch um die Pandemie, um die Maskenpflicht und Eigenverantwortung. In einem kleinen Zwischenkapitel schreibt Sträter über seine Depressionen. Er lässt sich aus über Redewendungen wie: ‚Da könnte ich mich reinsetzten‘ oder ‚Du, ich hab‘ ein Attentat auf dich vor.‘ Nichts Menschliches ist ihm fremd. Auch unsere Politiker bekommen ihr Fett weg, er schwadroniert über Filme die KAMMANOMMAKUCKEN. Hugo Egon Balder sagt über Sträter: »Wenn es ihn nicht gäbe, müsste man ihn erfinden!« Und … Recht hat er!

Ich habe mich köstlich amüsiert. Aber natürlich ist Thorsten Sträter auf der Bühne noch mal einen Zacken besser. Allein seine Stimme, Mimik und Gestik muss man live erleben. Das Buch kann man eigentlich nur in kleinen Portionen lesen, sonst wird einem schwindlig von den Wortspielen. Zum Glück sind die Kapitel kurz und knackig, so dass man mal eine Pause einlegen kann.

Fazit: Leg den Schalter um. Hier kommt Thorsten Sträter! Vergnügliche Unterhaltung.

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Elke Wiss ist Theatermacherin und praktische Philosophin. Sie leitet Schulungen und Workshops in praktischer Philosophie und der Kunst des Fragenstellens.

In ihrem Buch „Geschichten, die das Denken herausfordern“, leitet sie den Leser mit 17 modernen Märchen über Dialog und Fragen zum Nachdenken und Philosophieren an.

Das Buch ist in zwei Teile unterteilt. Der erste Teil ist der Theorie gewidmet, in dem uns die Autorin erläutert was Philosophieren ist. Sie gibt dem Leser Werkzeuge zu den verschiedenen Techniken des Hinterfragens an die Hand. Sie erklärt, wie wir mit den Fragen zu den Geschichten arbeiten können. Der zweite Teil widmet sich der praktischen Anwendung. Hier finden wir die Geschichten, an die sich jeweils drei verschieden Arten von Fragen anschließen

Das Buch ist einfach und verständlich geschrieben und lässt sich an Hand der Beispiele gut praktisch anwenden, so dass sich jeder mit diesen Geschichten auseinandersetzen kann.

Fazit: Ein unterhaltsames Sachbuch ist für Menschen, die neugierig sind und die Lust haben, sich selbst und ihr Denken herauszufordern.

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