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Cover-Bild Paleo Workouts
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19,99 €
inkl. MwSt
  • Verlag: BLV Buchverlag
  • Genre: Ratgeber / Sport
  • Ersterscheinung: 02.05.2017
  • ISBN: 9783835462397
Bernd Reicheneder, Daniel Müller

Paleo Workouts

Das natürliche Bewegungstraining
MovNat ist ein Fitness-System, das auf die volle Bandbreite unserer natürlichen menschlichen Bewegungsfähigkeiten ausgerichtet ist: Gehen und Laufen, Balancieren, Springen, Bewegen auf allen Vieren, Klettern, Schwimmen, Heben und Tragen, Werfen, Fangen, Selbstverteidigung… Die Bewegungsmuster der "Paleo-Workouts" (BLV Buchverlag), die für Kinder noch selbstverständlich sind, in unserem Arbeitsalltag jedoch meist zu kurz kommen, trainieren neue Leichtigkeit, Kraft und Stabilität.

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