Cover-Bild Osteopathie für zu Hause – Rücken

Band 2 der Reihe "Osteopathie für zu Hause"

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20,00 €

inkl. MwSt

Verlag: riva
Themenbereich: Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung - Umgang mit persönlichen und gesundheitlichen Problemen
Genre: Ratgeber / Gesundheit
Seitenzahl: 192
Ersterscheinung: 17.06.2025
ISBN: 9783742328434

Friederike Reumann

Osteopathie für zu Hause – Rücken

Blockaden, Verspannungen und tief sitzende Schmerzen sanft und einfach selbst behandeln

Selbsthilfe bei Rückenschmerzen

Rückenbeschwerden sind allgegenwärtig! Als Volkskrankheit Nummer eins betreffen sie Menschen aller Generationen und führen zu Bewegungseinschränkungen und einem spürbaren Verlust an Lebensqualität.

Die erfahrene Physiotherapeutin, Osteopathin und Heilpraktikerin Friederike Reumann gibt dir die wirkungsvollsten Techniken an die Hand, mit denen du eigenständig und ohne großen Aufwand schmerzende Muskeln, Faszien, Gelenke und Nerven behandeln kannst, um wieder beschwerdefrei und beweglich zu werden.
Bebilderten Anleitungen zu einfachen osteopathischen Übungen und Griffen helfen dir, Schritt für Schritt

wirkungsvoll Verspannungen und Blockaden zu lösen,
Schmerzen zu lindern und
deine Mobilität zu verbessern.

Ergänzt werden die Programme durch praktische Tipps, mit denen du Rückenproblemen im Alltag vorbeugen und deinen Körper langfristig stärken kannst. So übernimmst du aktiv die Verantwortung für einen gesunden, schmerzfreien Rücken, der sich mit jedem Tag freier und stärker anfühlt!

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